Hamile Kadınlar Baharatlı Yiyebilir mi? Bu tıbbi açıklama

Fetüsün sağlıklı büyümesi için hamile kadınların geçirmesi gereken birçok diyet kısıtlaması vardır ve bunlardan biri baharatlı yiyecekler yememektir. Aslında, hamile kadınlar baharatlı yiyecekler yiyebilir mi? Bu varsayımla ilgili tıbbi görüş nedir? Hamilelik sırasında anne yemeğinin fetüsün gelişimi ve doğduğunda bebeğin durumu ile çok ilgisi vardır. Bu nedenle ebe veya doğum uzmanı, fetüsün güvenliği için iyi olduğu için her zaman bol miktarda besleyici gıda yemenizi ve sağlık sorunlarına neden olabilecek gıdalardan kaçınmanızı tavsiye eder. Öte yandan, baharatlı yiyecekler yemek genellikle ishal ve ülser gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Ayrıca baharatlı yiyeceklerin kasılmalara neden olabileceği ve fetüse zarar verebileceği için hamilelik için tehlikeli olduğu varsayımı vardır. Bu doğru mu?

Hamile kadınların baharatlı yemek yediği efsanesinin arkasındaki gerçekler

Hamile kadınların baharatlı yiyecekler yediği görüşü, bilimsel temeli olmayan efsanelerle çevrilidir. İşte hamile kadınların baharatlı yiyecekler yemesiyle ilgili bazı efsaneler ve tıbbi açıdan açıklamaları.

• Baharatlı yiyecekler yiyen hamile kadınlar fetüse zarar verir mi?

Hamilelik sırasında baharatlı yiyeceklerin anne karnındaki fetüs üzerinde bir etkisi olmayacaktır. Başka bir deyişle, baharatlı yiyeceklerin doğum kusurlarına vb. neden olacağı efsanesine inanmamalısınız.

• Baharatlı yiyecekler yiyen hamile kadınlar hamileliğe zarar verir mi?

Baharatlı yiyecekler gerçekten hamile kadınlarda rahatsızlığa neden olabilir veya durumu daha da kötüleştirebilir. sabah rahatsızlığı. Ancak bu baharatlı yemeğin etkisi, düşük veya erken doğum yapma noktasında değildir. Hamile kadınlar baharatlı yiyecekler yediğinde sıklıkla ortaya çıkan kötü etkilerden biri acı çekmektir. göğüste ağrılı yanma hissiözellikle üçüncü trimesterde. O sırada fetüs o kadar büyüktür ki mideye baskı yapar ve mide asidinin yemek borusuna yükselmesine neden olur. Göğüste ağrılı yanma hissi göğüste, tam olarak göğüs kaburgalarının arkasında yanma hissinin ortaya çıkmasıdır. Bu ağrı, baharatlı yiyecekler yedikten sonra veya uzandığınızda veya eğildiğinizde daha da kötüleşebilir. Hamile kadınlar baharatlı yiyecekler yediğinde, ağızda acı veya ekşi bir tat görülmesi nadir değildir. Ancak, bu durum sadece ara sıra meydana gelirse tehlikeli değildir. Göğüste ağrılı yanma hissi hamile kadınlarda baharatlı yiyeceklerin tüketimini durdurarak ve diyetlerini daha sağlıklı olacak şekilde değiştirerek üstesinden gelinebilir. Göğüste ağrılı yanma hissi bazı ilaçlarla da üstesinden gelinebilir, ancak hamile kadınlar herhangi bir ilaç almadan önce bir doktora danışmalıdır.

• Hamile kadınlar baharatlı yemek kasılmaları uyarır mı?

Bir araştırma, hamile kadınların yüzde 68'inin baharatlı yiyecekler yemenin kasılmalara neden olabileceğine inandığını ortaya koydu. Bu nedenle ilk trimesterde bu besinden düşük yapma korkusundan kaçınılır, ancak hamilelerin normal doğum yapabilmeleri için son trimesterde tüketilmesi önerilir. Aslında sindirim sistemi ve doğum kanalı farklı olsa da hamile kadınların baharatlı yiyecekler yemesiyle oluşan mide ekşimesi doğuma hazır olduğunun bir işareti olan mide ekşimesinden farklı olacaktır. Baharatlı yemeye bağlı mide ekşimesi sadece hamile kadınların dışkılama sıklığını artırırken, doğumda mide ekşimesi doğum kanalının açılması nedeniyle artan kasılmalardan kaynaklanır. Ayrıca ishalin anne ve fetüsün hayatını tehdit eden şokta az miktarda amniyotik sıvı oluşmasına neden olabilecek dehidrasyonu tetikleyebilmesinden de korkulmaktadır. [[İlgili makale]]

Baharatlı yiyecek tüketiminizi sınırlamaya devam edin

Baharatlı yiyeceklerin fetüs veya hamilelik üzerinde kötü bir etkisi olmamasına rağmen, hamile kadınlar yine de baharatlı yiyecek tüketimini sınırlamak zorundadır. Hamile kadınlar baharatlı yemek yerken takip edilebilecek bazı ipuçları:

• Biber veya diğer baharatlı yiyeceklerin tüketimini günde sadece bir kez azaltın.
• Baharatlı yiyecekler yemek midenizi rahatsız ediyorsa (şişkinlik veya ağrılı), aynı yemeği birkaç gün tekrarlamaktan kaçınmak en iyisidir.
• Kullandığınız acı biber miktarını ölçmek için mümkün olduğunca kendi pişirdiğiniz baharatlı yiyecekleri yiyin.
• Paketlenmiş biber kullanıyorsanız (biber tozu veya şişelenmiş sos gibi), ürünün hasar görmemiş olduğundan ve son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olun.
• Yeni bir tür biber veya pul biber deneyecekseniz, önce küçük porsiyonlarla denemeyi deneyin.

Baharatlı yiyecekler sadece biberlerden değil, aynı zamanda wasabi ve biber gibi keskin bir tada sahip bitkilerden de gelir. Bu bileşenlerin çoğu, aşırıya kaçmadığınız sürece güvenlidir. Baharatlı yiyecekleri yemeye dayanabilen hamile kadınlar var, bazıları baharatlı yemek için az da olsa güçlü değil. Kendi durumunuzu bilin ve hamilelik sırasında herhangi bir sağlık sorunu yaşarsanız mutlaka bir doktora danışın.