Gözenekli dişlerin nedenleri, nasıl önlenir?

Diş minesinin vücudun en güçlü kısmı olduğunu biliyor muydunuz? Dişin bu kısmı kemikten bile daha güçlüdür. Diş minesi de yüzlerce yıl dayanabilir. Ancak dişler neden gözenekli ve boşluklu olabilir? Emaye, dişleri ısırma, çiğneme, ezme ve öğütme gibi zorlu görevlerini yerine getirebilmeleri için koruyan ince bir tabakadır. Belirli koşullar altında, emaye kırılabilir veya çatlayabilir ve tekrar büyüyemez (kemiğin aksine). Bu durum gözenekli dişlere neden olur ve bu da boşluklara neden olur.

Gözenekli Dişlerin Nedenleri

Çoğu insan tarafından genellikle fark edilmeyen diş çürümesine neden olan bazı durumlar şunlardır:

• Alkolsüz içeceklerin aşırı tüketimi

Gazlı içecekler yüksek sitrik asit içerdikleri için diş kaybı nedenlerinden biridir. Asite maruz kalmak tükürüğün dişleri güçlendirememesine neden olur, bu nedenle asit mineye zarar verebilir ve sonunda diş çürümesine yol açabilir.

• Meyveli içeceklerin/meyve sularının sık tüketimi

Sağlıklı görünse de meyve suyunun diş minesini aşındırabilecek asitler içerdiği ortaya çıktı. Özellikle elma, portakal gibi asidik meyveler diş yüzeyinin aşınmasına neden olabilir.

• Kuru ağız

Biraz tükürük nedeniyle ağız kuruluğu da gözenekli dişlerin bir nedenidir. Normal şartlar altında tükürük, dişleri kalsiyum ve diğer minerallerle kaplayarak diş minesini korumaya ve dişleri güçlendirmeye hizmet eder. Tükürük ayrıca ağızdaki asitler ve bakteriler gibi aşındırıcı maddeleri de çözer.

• Şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek beslenme

Şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler diş çürümesine neden olabilir. Şeker ve karbonhidratlar asidiktir ve ağızdaki mikropların gelişmesini kolaylaştırır. Bu, çürüme de dahil olmak üzere diş sorunlarına yol açabilir.

• Mide asidi reflüsü

Mide asidi, yiyecekleri sindirmek ve zararlı mikropları öldürmek için üretilir. Bazı durumlarda, örneğin çok yemek yedikten sonra mide asidi yemek borusuna veya ağız boşluğuna akabilir (reflü). adı verilen tıbbi bir durum olarak da bilinir. gastroözofageal reflü Mide asidinin gün boyunca ağza yükselebildiği bozukluk (GERD). Dişlerin mide asidiyle bu teması, mine aşınmasını hızlandırır.

• alışkanlık faktörü

Sert dişler arasındaki sürtünme (bruksizmde), çok sert fırçalama, çivi, şişe kapağı veya kalem gibi sert nesneleri ısırma nedeniyle emaye aşınabilir. Bu alışkanlık diş ağrısına da neden olabilir. [[İlgili makale]]

Diş kaybı nasıl önlenir

Diş çürümesini önlemek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

• Asitli alkolsüz içecekler ve içecekler / meyve sularının tüketimini sınırlayın. Domates, limon ve diğer turunçgiller gibi asidik besleyici gıdalar, diğer gıdalarla birlikte tüketildiğinde güvenlidir. Şeker de çok asidik olabilir. Paketin bileşimi bölümünde sitrik asit bulursanız tüketimini sınırlayın.
• Asitli içecekleri içerken, asidik maddelerle doğrudan diş temasını önlemek için pipet kullanın.
• Atıştırmalıkları sınırlayın. atıştırma özellikle tüketilen yiyecekler karbonhidrat ve şeker içeriyorsa diş çürüğü riskini artırabilir.
• Yemek yedikten sonra veya abur cubur, su ile gargara yapın. Asitli bir yemek yedikten veya asitli bir içecek içtikten sonra, tükürüğün asidi eritmesi ve önce mineyi sertleştirmesi için dişlerinizi fırçalamadan önce yaklaşık 1 saat bekleyin.
• Öğün aralarında şekersiz sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek 10 kata kadar tükürük üretimine yardımcı olur.
• Ağzınız kuru olarak sınıflandırılıyorsa, daha fazla için
• Florür içeren bir diş macunu kullanın. Diş macununuzun bileşimine dikkat edin ve florür içerdiğinden emin olun çünkü bu madde dişlerinizi güçlendirebilir. Ayrıca ağız gargarası da kullanabilirsiniz.
• Yatmadan 3 saat önce alkol, sigara ve yemek yemekten kaçının. Bu mide asidi reflüsü önlemek içindir.
• Kalsiyum açısından zengin yiyecekler yemek diş minesini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Kalsiyum açısından zengin besinlerin sütten gelmesi gerekmez, tofuda da bulunabilir; kemikleri yumuşak ve yaygın olarak yenen sardalye veya süt balığı (balık kılçığı kalsiyum için bir depo yeridir); fasulye (maş fasulyesi, barbunya fasulyesi, soya fasulyesi vb.); koyu yeşil sebzeler.

Dişlerinizin ve ağzınızın sağlığını kontrol etmek için düzenli olarak diş hekiminize danışın. 6 ayda bir yapabilirsiniz. Ayrıca, her zaman günlük diş ve ağız hijyenini sağladığınızdan emin olun.