Elastik bandajlar genellikle morluklar ve eklem yaralanmaları için ilk yardım yöntemlerinden biridir. Bu, RICE aşamalarının C harfine, yani Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yüksekliğe dahildir. Bu kompresyon bandajı sadece yaralanmanın ilk 24-48 saati içinde kullanılmalıdır. El veya diz için bu elastik bandaj uygun fiyata serbestçe satılmaktadır. Zaman zaman kullanmak için bir kompresyon bandajına sahip olmanın yanlış bir tarafı yok.
Elastik bandaj kullanımı
Genellikle el veya diz için elastik bandaj kullanımı en yaygın olanıdır. Ayrıca, aşağıdakiler gibi diğer koşullara da uygulanabilir:- Bilek eklemi yaralanması
- Ayak bileği eklemi yaralanması
- şişmiş uzuvlar
- Kas yaralanması
- Kafa travması
- varisli damarlar
- Kompresyon bandajları ile birlikte soğuk su kompresi uygulamayın çünkü donma
- Elastik bandajı çok sıkı sarmayın çünkü kan akışını engelleyebilir.
- Tekrarlanan yaralanmaları önlemek için elastik bandaj kullanmayın. Bu tür bir bandaj destek amaçlı değildir, sadece kompresyon sağlamak içindir.
Sıkıştırma bandajı kullanma adımları
Örneğin, birinin ayak bileği kas yaralanması olduğunda alın. Yaralanma küçükse, elastik bir bandaj kullanmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunu yapmak için adımlar şunlardır:- Ayak bileğini 90 derecelik açıyla tutun
- Ayağın tabanından başlayarak bandajı uygulamaya başlayın
- İki defaya kadar tekrarlayın
- Bandajı bacağın üzerine yerleştirin, ardından bileğin etrafına sarın ve karşı bacağa geçin.
- "8" sayısı gibi bir desenle yükleyin
- Ayak bilekleri kapandıktan sonra, uçları cilde sürtmeyecek herhangi bir yere sabitleyin.
- Bandajın sıkı olduğundan, ancak çok sıkı olmadığından emin olun.
- Küçük parmağın yanından başlayarak bileğin etrafına bir bandaj koyun
- Avuç içi aşağı bakacak şekilde yapın
- Bandajı başparmağa doğru çekin ve avuç içine bir kez sarın.
- Bileğe geri dön
- Bandajı küçük parmağa ve avuç içine doğru çevirin
- Bandajı bileğin etrafına geri koyun
- Bileği sabit tutmak için kalan bandajı kullanın