Fetüsün gelişmemesine neden olan besinler, kaçınmanız gereken yaşam tarzının bir yansımasıdır. Tabii ki, bunun hamilelik üzerinde hem iyi hem de kötü etkileri olabilir. Sağlıklı olmayan ve temiz tutulmayan yiyecekler, bakteriyel enfeksiyonlar gibi çeşitli sağlık sorunlarına kesinlikle davetiye çıkarabilir. Bakteriyel enfeksiyonların anne ve fetüs üzerindeki olumsuz etkileri, ishal gibi hafif olanlardan, aşağıdakiler gibi hamilelik komplikasyonlarına kadar değişir: Intrauterin büyüme kısıtlaması (IUGR). IUGR, fetüsün gebelik yaşı ile uyuşmayan, hatta düşüğe neden olan gelişimidir. Bu nedenle, sizin ve fetüsün her zaman sağlıklı olması için bakteriyel enfeksiyon veya diğer hastalıkları taşıma riski taşıyan çeşitli gıdalardan kaçınmanız önemlidir. Ayrıca döllenmiş yumurta probleminin önüne geçmek için optimal gelişmez. Başlangıç için, fetüsün gelişmemesine ve diğer sağlık sorunlarına hamileliğin başlangıcından itibaren neden olan besinler burada. 
Çiğ yiyecekler parazit ve bakteri bulaşmaya eğilimlidir.Çiğ veya az pişmiş yiyecekler bebeğin anne karnında ölmesine neden olan yiyecekler olabilir. Bu tür yiyecekler, enfeksiyona neden olabilecek parazitlere veya bakterilere eğilimlidir. Kaçınılması gereken çiğ veya az pişmiş yiyecekler şunları içerir: 
Kafein düşük doğum ağırlığı riskine neden olur.Fetus gelişiminin devam etmesine neden olan besinler kafein içeren besinlerdir. Hamilelik sırasında yüksek kafein alımının fetal büyümeyi engellediği ve düşük doğum ağırlığı (LBW) riskini artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Düşük doğum ağırlığı, artan bebek ölüm riski ve yetişkinlikte kronik hastalık riski ile ilişkilidir. Bu nedenle hamilelikte öncelikle kafeinden uzak durmalısınız. 
Uskumru balığı, fetüsün sinirlerine zararlı cıva içerir.Balığın anne ve fetüs için bir omega-3 kaynağı olduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, cıva oranı yüksek olduğu gösterilen balıklar da vardır. Bu balık, fetüsün gelişmemesine neden olan yiyecekler anlamına gelir. Sonuç olarak, fetüs cıva kontaminasyonu riski altındadır, bu nedenle bebeğin sinir sistemi bozulur. Bu aynı zamanda Pediatrik ve Adolesan Sağlık Bakımında Güncel Sorunlar araştırmasında da açıklanmıştır. İşte cıva oranı yüksek olduğu gösterilen balıklar: 
Pastörize edilmemiş süt ve ürünleri bulaşma riski altındadır Pastörize edilmemiş süt ve işlenmiş ürünleri fetüsün gelişmemesine neden olan besinlerdir. Sebebi ise sütün pastörizasyon sürecinden geçmesi durumunda hala canlı olan virüs, bakteri veya parazitlerin kalacağından korkulmasıdır. Üçü de fetusu enfekte edebilir, böylece büyümesi bodur olur. Hatta neredeyse çiğ veya yıkanmamış gıdaya benzeyen bu süt ürünü, bebeklerin anne karnında ölmesine neden olan bir gıda olabilir. [[İlgili makale]] 
Tatlı patatesler beta-karoten içerir Tatlı patatesler hem anne hem de fetüs için faydalı olan birçok besin içerir. Bunlardan biri vücutta A vitaminine dönüştürülecek olan beta-karoten içeriğidir. A vitamini, fetüsün gözlerinin, kemiklerinin ve derisinin gelişimi için çok faydalıdır. 
Mercimek prematüre bebek ve düşük doğum ağırlığı riskini azaltır Tam tahıllar ve mercimek, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskinin azalmasıyla bağlantılı mineraller açısından zengindir. 
Portakal, enfeksiyon riskini azaltmak için C vitamini açısından zengindir.Portakal, çilek, kivi veya C vitamini açısından zengin diğer meyveler anne ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu besinler, sağlıksız yiyeceklerin veya diğer tetikleyicilerin neden olabileceği enfeksiyon riskini azaltabilir. 
Lahana vitaminler, lifler ve mineraller açısından zengin bir yeşil sebzedir.Ispanak, hardal yeşillikleri veya lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, hem anne hem de fetüs için faydalı olan besin açısından yoğun gıdalardır. Bu sebze türü, kalsiyum, potasyum, lif, folik asit ve A vitamini gibi çeşitli besinler içerir. Tüm bu besinler, hamilelik sırasında sağlıklı kalmanıza ve optimal fetal büyümeyi desteklemenize yardımcı olabilir.
Fetüsün gelişmemesine neden olan besinler ve diğer gebelik sorunları
Aslında doğrudan fetüsün gelişmemesine neden olan hiçbir besin yoktur. Bununla birlikte, bakteriyel veya parazitik enfeksiyonlara neden olma riskine sahip oldukları için bodur fetal büyümeye neden olan gıdalar vardır. Aslında, en kötü durum düşüklere neden olabilir. Hamilelik sırasında tüketilmemesi gereken en az dört tür gıda vardır:1. Çiğ veya az pişmiş yiyecekler
Çiğ yiyecekler parazit ve bakteri bulaşmaya eğilimlidir.Çiğ veya az pişmiş yiyecekler bebeğin anne karnında ölmesine neden olan yiyecekler olabilir. Bu tür yiyecekler, enfeksiyona neden olabilecek parazitlere veya bakterilere eğilimlidir. Kaçınılması gereken çiğ veya az pişmiş yiyecekler şunları içerir: - Fetüs için zararlı birçok bakteri ve cıva taşıma potansiyeline sahip oldukları için hamilelik sırasında çiğ ve az pişmiş balıklardan kaçınılmalıdır.
- Çiğ yumurta potansiyel olarak bakteri içerebilir Salmonella bu sizin ve bebeğiniz için tehlikelidir.
- Çiğ veya az pişmiş et, sizin ve bebeğinizin sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olabilecek çeşitli bakteriler içerebilir.
- Çiğ filizler bakteriyel kontaminasyona yatkındır, ancak pişirildikten sonra yemek güvenlidir.
- Erken doğum
- ölü doğmuş
- Fetal büyüme geriliği veya IUGR
- Düşüklere neden olur.
2. Yıkanmamış yiyecek
Çiğ gıdalara benzer şekilde yıkanmamış meyve ve sebzeler de fetüsün gelişmemesine neden olan gıdalardır. Çünkü bu, size veya fetusa bulaşabilmesi için ciltte bakteri veya parazit taşıma riski altındadır. Aslında bu aynı zamanda bebeklerin anne karnında ölmesine neden olan bir besin olma potansiyeline de sahiptir. Bu iki yiyeceği tüketmeden önce her zaman akan suyla iyice yıkamak en iyisidir.3. Kafein içeren yiyecek veya içecekler
Kafein düşük doğum ağırlığı riskine neden olur.Fetus gelişiminin devam etmesine neden olan besinler kafein içeren besinlerdir. Hamilelik sırasında yüksek kafein alımının fetal büyümeyi engellediği ve düşük doğum ağırlığı (LBW) riskini artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Düşük doğum ağırlığı, artan bebek ölüm riski ve yetişkinlikte kronik hastalık riski ile ilişkilidir. Bu nedenle hamilelikte öncelikle kafeinden uzak durmalısınız. 4. Alkollü içecekler
Fetüsün gelişmemesine neden olan besinlerin yanı sıra hamilelikte alkol tüketimi de fetüs için çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Beyin gelişimini bozmaktan ölü doğuma neden olmaya kadar. Fetüsün gelişmeme riskini önlemek için hamilelik sırasında alkol tüketiminden kaçınmalısınız.5. Cıva oranı yüksek balıklar
Uskumru balığı, fetüsün sinirlerine zararlı cıva içerir.Balığın anne ve fetüs için bir omega-3 kaynağı olduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, cıva oranı yüksek olduğu gösterilen balıklar da vardır. Bu balık, fetüsün gelişmemesine neden olan yiyecekler anlamına gelir. Sonuç olarak, fetüs cıva kontaminasyonu riski altındadır, bu nedenle bebeğin sinir sistemi bozulur. Bu aynı zamanda Pediatrik ve Adolesan Sağlık Bakımında Güncel Sorunlar araştırmasında da açıklanmıştır. İşte cıva oranı yüksek olduğu gösterilen balıklar: - Kılıçbalığı
- Köpek balığı
- Orkinos
- marlin
- Çini balığı.
6. Ananas
Ananas genellikle fetüsün gelişmemesine neden olan bir gıda olarak kabul edilir. Bu da makul görünüyor. Bunun nedeni, bebeğin anne karnında ölmesine neden olan gıdanın bromelain enzimini içerdiğinin kanıtlanmasıdır. Bu içerik serviksin yumuşamasını tetikler. Son olarak, kasılmalar meydana gelir. Bu nedenle, düşük yapma riski kaçınılmazdır.7. Pastörize edilmemiş süt
Pastörize edilmemiş süt ve ürünleri bulaşma riski altındadır Pastörize edilmemiş süt ve işlenmiş ürünleri fetüsün gelişmemesine neden olan besinlerdir. Sebebi ise sütün pastörizasyon sürecinden geçmesi durumunda hala canlı olan virüs, bakteri veya parazitlerin kalacağından korkulmasıdır. Üçü de fetusu enfekte edebilir, böylece büyümesi bodur olur. Hatta neredeyse çiğ veya yıkanmamış gıdaya benzeyen bu süt ürünü, bebeklerin anne karnında ölmesine neden olan bir gıda olabilir. [[İlgili makale]] Hamilelikte tüketilmesi gereken yiyecek ve içecekler
Fetüsün gelişmemesine neden olan gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, sizin ve fetüsünüzün sağlığını korumak ve gelişimini desteklemek için aşağıdaki sağlıklı gıdaları tüketmeniz önerilir.1. Yumurtalar
Yumurta, fetal gelişim için faydalı olan protein açısından zengindir. Yumurtalar ayrıca fetal büyüme için gerekli olan folat, demir ve kolin bakımından da zengindir. Yumurtalar iyice pişirildikleri sürece çeşitli şekillerde pişirebilirsiniz. Çiğ yumurta yemekten kaçının. Elbette bu, bebeğin anne karnında ölmesine neden olan besin olma potansiyeline sahiptir. Ek beslenme için omega-3'lerle güçlendirilmiş yumurtaları tercih edebilirsiniz.2. Tatlı patates
Tatlı patatesler beta-karoten içerir Tatlı patatesler hem anne hem de fetüs için faydalı olan birçok besin içerir. Bunlardan biri vücutta A vitaminine dönüştürülecek olan beta-karoten içeriğidir. A vitamini, fetüsün gözlerinin, kemiklerinin ve derisinin gelişimi için çok faydalıdır. 3. Fındık
Fındık, fetal gelişim için faydalı olan magnezyum açısından zengindir. Magnezyum, erken doğumu önlemenin yanı sıra fetal sinir sisteminin gelişimi için de faydalıdır.4. Tahıllar ve mercimek
Mercimek prematüre bebek ve düşük doğum ağırlığı riskini azaltır Tam tahıllar ve mercimek, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskinin azalmasıyla bağlantılı mineraller açısından zengindir. 5. Yağsız kırmızı et
Yağsız kırmızı et, bebek büyümesi için faydalı olan ve düşük doğum ağırlığını önleyen protein ve demir açısından zengindir. En iyi faydaları elde etmek için eti pişene kadar pişirin.6. C vitamini açısından zengin meyveler
Portakal, enfeksiyon riskini azaltmak için C vitamini açısından zengindir.Portakal, çilek, kivi veya C vitamini açısından zengin diğer meyveler anne ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu besinler, sağlıksız yiyeceklerin veya diğer tetikleyicilerin neden olabileceği enfeksiyon riskini azaltabilir. 7. Yoğurt
Yoğurt yüksek bir kalsiyum alımıdır, bu nedenle anne ve fetüs için faydalıdır. Özellikle düşük doğum ağırlığı ve erken doğum riskini azaltmada.8. Yeşil yapraklı sebzeler
Lahana vitaminler, lifler ve mineraller açısından zengin bir yeşil sebzedir.Ispanak, hardal yeşillikleri veya lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, hem anne hem de fetüs için faydalı olan besin açısından yoğun gıdalardır. Bu sebze türü, kalsiyum, potasyum, lif, folik asit ve A vitamini gibi çeşitli besinler içerir. Tüm bu besinler, hamilelik sırasında sağlıklı kalmanıza ve optimal fetal büyümeyi desteklemenize yardımcı olabilir. 
