Tahriş Olmamak İçin Yaraları İyileştirmenin 6 Hızlı Yolu

Yaralar hakkında en çok inanılan efsane, yaraları alkolle ıslatmak veya çabuk kurumaya bırakmaktır. Aslında, bu iki şey yaraları düzgün bir şekilde iyileştirmenin hızlı bir yolu değildir. Yarayı açık bırakmak ve yeni yüzey hücrelerine alkol dökmek kurur. Bu aslında ağrıyı arttırır ve iyileşmeyi yavaşlatır. Peki, doğru yarayı hızlı bir şekilde nasıl iyileştirebiliriz?

Yaralar için ilk yardım

Bir yaralanmanız olduğunda, atabileceğiniz birkaç ilk yardım adımı vardır. İşte yaraların üstesinden gelmek için ilk yardım rehberi:

• Ellerinizi yıkayın. Bu enfeksiyondan kaçınmaya yardımcı olur.
• Kanamayı durdur. Küçük kesik ve sıyrıklardan kaynaklanan kanamalar genellikle kendi kendine durur. Gerekirse temiz bir bandaj veya bezle hafif basınç uygulayın ve kanama durana kadar yarayı yükseltin.
• Yarayı temizle. Yarayı temiz suyla durulayın. Yarayı akan su kullanarak temizlemek enfeksiyon riskini azaltacaktır. Yaranın etrafındaki alanı sabunla yıkayın. Tahrişe neden olabileceğinden, yara çok kirli olmadıkça hidrojen peroksit veya iyot kullanmayın. Alkolle sterilize edilmiş cımbız kullanarak kiri temizleyin.
• merhem sürün. Merhem yara yüzeyini nemli tutmak için yararlıdır. Bazı merhemlerdeki bazı bileşenler kızarıklığa neden olabilir. Bir kızarıklık ortaya çıkarsa, merhem kullanmayı bırakın.
• yarayı ört bir bandaj veya gazlı bez ile. Yarayı kapatmak onu temiz tutar. Yaralanma sadece bir çizik veya küçük bir çizik ise, açık bırakın.

Yaralar nasıl hızlı iyileşir

Kanama durduğunda yara temizleme sıvısı uygulayın Yaraları hızla iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç yol vardır, yani:

1. Yarayı ılık suyla sıkıştırın

Isıyı iletmek cilde kan akışını arttırır ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. İşin püf noktası, yaranın etrafındaki alana 15 ila 30 dakika boyunca sıcak bir kompres uygulayın.

2. Yaraları tedavi etmeden önce ellerinizi temizleyin

Yarayı tedavi etmeden önce ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun. Bu yöntem bakterilerin neden olduğu enfeksiyonu önlemek için yapılır.

3. Kanama durduktan sonra yarayı temizleyin

Kanama durduktan sonra, tuzlu su ile nemlendirilmiş temiz bir bez veya pamuklu çubuk kullanarak yarayı temizleyin. Sokmak istemiyorsanız yara temizleme sıvısı da kullanabilirsiniz. Sıvıyı yara bölgesinin her yerine püskürtün, ardından kurutun ve ardından bir sıva ile örtün.

4. Sağlıklı yiyecekler yiyin

İyileşme sürecine yardımcı olmak için protein, C vitamini, D vitamini, E vitamini, omega-3 ve magnezyum içeren besleyici gıdalar yediğinizden emin olun. Besin içeriği yeşil, turuncu ve sarı sebzelerin yanı sıra domates, et ve sütten elde edilebilir.

5. Aloe vera kullanmak

Aloe vera, çürükler de dahil olmak üzere her türlü cilt problemine yardımcı olabilir ve doğal bir yara kurutma ilacı olarak kullanılabilir. Aloe vera jelini eczaneden satın alabilirsiniz. Kendiniz yapmak istiyorsanız, taze bir aloe vera bitkisi alın, dikenlerini çıkarın, ikiye bölün ve yaralı cilde uygulayın.

6. Merhem uygulamak

İyileşme sürecini hızlandırmak için sert kimyasallar içermeyen bir merhem kullanın. Merhemler yaraları bıraktığından iki kat daha hızlı iyileştirir ve yara izini azaltmaya yardımcı olur. [[İlgili makale]]

Yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olan takviyeler

Zamanla tüm yaralar kendiliğinden iyileşir. Bununla birlikte, bir araştırma, çeşitli antioksidan besinlerin bir arada alınmasının yaraları neredeyse yüzde 20 daha hızlı iyileştirebileceğini gösteriyor. İyileşme sürecini hızlandırabilecek en az dört takviye vardır:

• C vitamini

Askorbik asit olarak bilinen C vitamini, kolajen sentezi süreci için gereklidir. Ayrıca C vitamini de hücreleri serbest radikal hasarından korumak için çok etkili bir antioksidandır. Araştırmalar, C vitamininin yara iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

• bromelain

Bromelain, ananas bitkisinin sapında bulunan anti-inflamatuar bir enzimdir. Bu ek, özellikle yaralanma veya ameliyattan sonra kas ve doku şişmesini azaltır.

• Üzüm çekirdeği özütü

Bu sağlık takviyesinin yeni kan damarları oluşturduğu, C vitamininin hücrelere girmesine yardımcı olduğu, hücre zarlarını güçlendirdiği ve yara izini önlediği kanıtlanmıştır. Yaşadığınız yaranın durumuna dikkat edin. Bir enfeksiyon varsa veya ilaç verilmesine rağmen düzelmiyorsa, ileri tedavi için derhal bir doktora başvurun.