Kanın İnsan Vücudundaki İşlevini Bilmek

Bir yetişkinin vücudunda akan kan miktarı, vücut ağırlığının %7'sine eşittir. Yani bu miktar ile kanın işlevi insan vücudu için çok önemli hale gelir. Kan, kan plazması, kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositler olmak üzere çeşitli bileşenlerden oluşur. Kan fonksiyonuna yardımcı olmak ve normal yaşamı desteklemek için her şey birbiriyle entegredir. Genel olarak konuşursak, kan fonksiyonları taşıma (maddelerin taşınması), düzenleme ve koruma (hastalığa neden olan patojenlerden korunma) olarak gruplandırılabilir.

Kanın vücut için çok önemli işlevi

Aşağıda, vücut için çok önemli olan kanın işlevi hakkında bir tartışma yer almaktadır:

1. Hücrelere oksijen taşımak ve sağlamak

Kan, zaten akciğerlerde bulunan oksijeni alır ve vücudun hücrelerine dağıtır. Daha sonra kan da hücrelerden karbondioksit alır ve vücuttan atılmak üzere akciğerlere taşır.

2. Besinlerin ve hormonların taşınması

İnce bağırsakta sindirilen besinler, ince bağırsaktaki kılcal damarlar yoluyla kan dolaşımına emilir. Bu besinlerden bazıları glikoz, amino asitler, vitaminler, mineraller ve yağ asitleridir. Bu besinler daha sonra vücut hücrelerine dolaştırılır. Bununla birlikte kan, endokrin sistemdeki çeşitli bezlerden salgılanan hormonları da bu hormonların hedefi olan hücre ve organlara dolaştırır.

3. Atıkların ve vücut atıklarının böbreklere ve karaciğere taşınması

Kanın maddelerin taşınmasıyla ilgili bir diğer işlevi de atık ve atık ürünleri böbreklere ve karaciğere taşımaktır. Böbreklerde üre, ürik asit ve kreatinin gibi maddeler kan plazmasından süzülecektir. Kalan maddeler daha sonra idrar şeklinde atılmaya hazır olmak için üretere girer. Karaciğer de bu kan fonksiyonuna yardımcı olur. Sindirim organları tarafından emilen vitaminlerden zengin kan karaciğer tarafından temizlenir. Bundan sonra vitaminler vücut hücrelerine gönderilmeye hazırdır.

4. Hastalıkla savaşın

Lökositler olarak da bilinen beyaz kan hücreleri, hastalığa neden olan patojenlerle savaşma işlevi olan kan bileşenleridir. Lökosit seviyeleri dolaşımdaki kanın sadece %1'idir. Bununla birlikte, iltihaplanma veya enfeksiyon meydana geldiğinde, beyaz kan hücrelerinin sayısı artacaktır.

Bu hastalık nedeniyle kan fonksiyonu bozulabilir

Kan fonksiyonuna müdahale eden birçok hastalık vardır. Sık görülen hastalıklardan bazıları, yani:

1. anemi

Anemi, kanda kırmızı kan hücrelerinin veya hemoglobin eksikliğidir. Hemoglobin eksikliği oksijen dolaşımı ile ilgili sorunlara neden olur. Yaygın semptomlardan bazıları yorgun ve soluk cilt hissi.

2. Donmuş kan

Yara ve yaralanmaların iyileşme sürecinde kanın pıhtılaşması gereklidir. Ancak bazen kan damarlarında kan pıhtıları oluşur ve tıkanmalara yol açar. Bu kan pıhtıları ayrıca kalpten akciğerlere gitme riskiyle de ölümcül olabilir.

3. Kan kanseri

Lösemi, multipl miyelom ve lenfoma olmak üzere çeşitli kan kanseri türleri vardır:

• Lösemi, beyaz kan hücrelerinin üretimi aşırı olduğunda ve düzgün çalışmadığında ortaya çıkar.
• Multipl miyelom, bir tür beyaz kan hücresi olan plazma hücrelerine saldıran bir kan kanseri türüdür.
• Lenfoma, vücudun lenfatik sistemine saldıran ve bir tür beyaz kan hücresi olan lenfositlerde gelişen bir kanserdir.

4. Sıtma

Bu hastalık Endonezya halkında zaten yaygın olabilir. Sıtma, sivrisineklerin paraziti bir kişinin kanına aktarması ve kırmızı kan hücrelerini enfekte etmesi nedeniyle oluşur. Bu enfeksiyon, hastada ateş, titreme ve organ hasarına neden olur.

Dolaşım sistemi nasıl çalışır?

İnsan dolaşım sistemi, pulmoner dolaşım ve sistemik dolaşımdan oluşan ikili bir dolaşım sistemidir.

1. Küçük kan dolaşımı (pulmoner)

Pulmoner dolaşım, kanın akciğerlere taşındığı ve ardından kalbe geri aktığı kısa bir dolaşımdır. Kalp daha sonra pulmoner arter adı verilen büyük bir arter yoluyla akciğerlere kan gönderir. Akciğerlerde kan, solunumdan elde edilen oksijeni alacak ve karbondioksiti serbest bırakacaktır. Oksijenlenmiş kan daha sonra pulmoner damarlardan kalbe geri akacaktır.

2. Büyük kan dolaşımı (sistemik)

Akciğerlerden kalbe akan kan, daha sonra vücutta dolaştırılmak üzere oksijen içerir. Kalp bu oksijenli kanı aort adı verilen büyük bir atardamar yoluyla dışarı pompalayacaktır. Aort, vücutta dalları olan en büyük kan damarıdır. Bu kan damarlarının dalları, kanın vücudun tüm bölgelerine akmasının yanı sıra kalp kaslarına da kan akıtır. Aorttan uzaklaştıkça kan damarlarının dallarının boyutu küçülür. Vücudumuzun her yerinde kılcal damar adı verilen ince kan damarları ağı vardır. Bu kılcal damarlar, atardamarların en küçük dallarını en küçük damar dallarına bağlar.

Sağlıklı bir vücut için kan dolaşımı nasıl iyileştirilir?

Küçük bir taahhütle, uygulanması gereken dolaşımı ve akışı nasıl yumuşatacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Sigarayı bırakın

Sigaranın vücuda hiçbir faydası yoktur. Sigaradaki etken madde olan nikotin atardamarların (damarların) duvarlarına zarar verebilir ve vücuttaki kanı kalınlaştırabilir. Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız, sigarayı bırakmak için çeşitli stratejiler önerebilecek bir doktordan yardım isteyebilirsiniz. 2. Kan basıncını kontrol edin Yapılması zor olabilecek kan dolaşımını iyileştirmenin yolu, kan basıncını korumaktır. Kan basıncı yükselir ve kontrol edilemez hale gelirse, kişi arterioskleroz veya arterlerin sertleşmesi riski altındadır - kan akışını engelleyebilecek ve kalp hastalığı riskini artırabilecek bir durum.

3. Aerobik egzersiz

Koşma, bisiklete binme, yürüme ve yüzme gibi aerobik egzersizler, kaslara bol miktarda oksijen "almaya" yardımcı olur. Bu, kanın pompalanmasına yardımcı olur, kalbi güçlendirir ve kan basıncını düşürür.

4. Özenle su için

Kan akışını kolaylaştırmak için, yeterli su alarak her zaman susuz kalmanız gerekir. Su alımı ile ilgili genel tavsiye günde 8-10 bardak sudur. Ancak özellikle egzersiz sırasında veya hava çok sıcaksa susadığınızda hemen içmeniz tavsiye edilir.

5. Meyve ve sebze tüketimi

Sağlıklı, kolay ve ucuz bir yaşam sürmenin bir yolu, sebze ve meyve yemeye özen göstermektir. Bu bitkisel gıdaların tüketilmesi, kan damarlarını "temizlemeye" yardımcı olur ve böylece daha düzgün kan akışına yol açar. Düzenli sebze ve meyve tüketimi de kilo kontrolüne ve kolesterolün kontrolüne yardımcı olur. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Kanın işlevi hayatta kalmak için çok önemlidir. Kanınızı temiz tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayabilirsiniz. Bazıları su içmeye özen gösterir ve düzenli olarak sebze ve meyve tüketir.