Papain enzimi, papaya meyvesinden ekstrakte edilen bir proteolitik enzimdir. Görevi, proteinleri peptitlere ve amino asitlere parçalamaktır. Papaya dışında papain enzimleri artık şeker, kapsül şeklinde tüketilebilmekte ve krema şeklinde de kullanılabilmektedir. Bununla birlikte, pek çok insan papain enziminin aynı zamanda olağanüstü sağlık yararları olduğunu bilmiyor. Bu nedenle, bu makale çeşitli faydalarını tanımanıza yardımcı olacaktır. 
Papain enziminin sindirim sistemi için sağlıklı olduğu kabul edilir.Sindirim sisteminin bozulması şişkinlik ve kabızlık gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Papayadan elde edilen papain enziminin tüketilmesinin sindirim sistemini harekete geçirdiğine ve böylece sindirim bozukluklarının önlenebileceğine inanılmaktadır. Ayrıca papayanın lif ve su içeriği de sindirim problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. 
Çok fazla papain enzimi almak yan etkilere neden olabilir Çok fazla papain enzim takviyesi alırsanız aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:
Papain enzimi ve sağlığa faydaları
Papain enziminin etkinliği, ağrı, iltihaplanma, ishal ve alerjiler gibi çeşitli tıbbi durumlar için doğal bir çare olarak bilinmektedir. Bu enzimin bir kanser ilacı olduğu daha da araştırılıyor. İşte bilimsel açıklamasıyla birlikte papain enziminin faydaları.1. Ağrı ve iltihabı giderir
gelen bir makaleye göre Beslenme İncelemesi, papain gibi proteolitik enzimlerin iltihabı azaltmadaki etkinliğinin, iltihap önleyici ilaçlara eşit veya onlardan daha iyi olduğu kabul edilir. Ancak, bunu kanıtlayabilecek çok fazla çalışma yoktur. Bu nedenle papain enzimi genellikle yaraların iyileşmesine yardımcı olmak ve bir yaralanmadan sonra şişliği gidermek için kullanılır.2. Sindirim sistemini pürüzsüz hale getirin
Papain enziminin sindirim sistemi için sağlıklı olduğu kabul edilir.Sindirim sisteminin bozulması şişkinlik ve kabızlık gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Papayadan elde edilen papain enziminin tüketilmesinin sindirim sistemini harekete geçirdiğine ve böylece sindirim bozukluklarının önlenebileceğine inanılmaktadır. Ayrıca papayanın lif ve su içeriği de sindirim problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. 3. Herpes zoster'ın üstesinden gelmek
Dergide yayınlanan araştırma sonuçları Fortschritte der Medizin papain enziminin herpes zoster hastalarında ağrı semptomlarını gidermede ve lezyonların iyileşme sürecine yardımcı olmada antiviral ilaç asiklovir kadar etkili olduğunu bulmuşlardır.4. Kas ağrısının üstesinden gelmek
Hiç çok yoğun egzersiz yapmaktan kas ağrısı hissettiniz mi? Papain enzimi çözüm olma potansiyeline sahiptir. Bir çalışmada, henüz 30 dakikalık bir koşu yapmış olan katılımcılardan papain enzimini içeren bir proteaz takviyesi almaları istendi. Başka bir katılımcı grubundan da plasebo ilacı almaları istendi. Sonuç olarak, papain enzimini içeren proteaz takviyeleri alan katılımcılar daha hızlı bir kas iyileşme süreci yaşadılar ve uzun süreli kas ağrısından kaçındılar.5. Boğaz ağrısını rahatlatın
Ağrı, şişme ve kızarıklık gibi çeşitli boğaz ağrısı semptomları hastayı rahatsız edebilir. Bir araştırma, 2 miligram papain, 5 miligram lizozim ve 200 IU basitrasin içeren pastiller alan bademcik iltihabı ve farenjit hastalarının, plasebo ilaçlara kıyasla boğaz ağrısı semptomlarında azalma yaşadığını ortaya koydu. Ancak uzmanlar, bu etkinin pastildeki papain enziminden mi yoksa diğer bileşenlerden mi kaynaklandığını kesin olarak bilmiyorlar.Papain enzimleri almanın yan etkileri ve riskleri
Çok fazla papain enzimi almak yan etkilere neden olabilir Çok fazla papain enzim takviyesi alırsanız aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir: - boğaz tahrişi
- Boğazda hasar
- mide tahrişi
- Alerjik reaksiyon
- Özofagus perforasyonu.
