Meme uçlarının nasıl temizleneceği hamilelik ve emzirme döneminde düzgün ve doğru bir şekilde yapılmalıdır. Çünkü bu dönemde meydana gelen değişiklikler, mastitis dahil olmak üzere çeşitli meme bozuklukları geliştirme riskinizi artırabilir. Meme uçlarınızı temiz tutmak, onları suyla yıkamak veya sabunla durulamak değildir. Bunun da ötesinde meme uçlarınızın durumunun sağlıklı kalabilmesi için dikkat etmeniz gereken özel yöntemler ve püf noktaları vardır. 
Sütyeninizi her ıslandığında değiştirmek meme uçlarınızı temizlemenin doğru yoludur. 
Sızan sütü emmek için meme ucu astarı 
Emziren bir annenin meme uçlarını temizlemenin bir yolu da düzenli olarak duş almaktır.Bebek dünyaya geldikten sonra emziren bir anne olarak dönemler geçirirsiniz. Hamilelikten farksız, meme başı hijyeni ve sağlığının da bu dönemde korunması gerekir. Emziren anneler için doğru meme ucunu nasıl temizleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Hamile kadınlar için meme uçları nasıl temizlenir
Hamilelik sırasında meme uçlarında rengin koyulaşması, bazen dışarı sızan kolostrum varlığı, meme ucunun büyümesi gibi çeşitli değişiklikler olacaktır. İşte hamile kadınların sağlıklarının her zaman korunması için doğru meme ucunu nasıl temizleyeceğiniz.
Sütyeninizi her ıslandığında değiştirmek meme uçlarınızı temizlemenin doğru yoludur. 1. Sutyeninizi her ıslakken özenle değiştirin
Hamilelik sırasında, özellikle üçüncü trimesterde, meme uçları genellikle kolostrum salgılar. Bu nedenle, iç çamaşırınız her ıslanmaya başladığında sütyeninizi değiştirirken daha dikkatli olmalısınız. Memeyi, özellikle meme ucunu uzun süre ıslak bırakmak enfeksiyonu tetikleyebilir ve kabarmasını kolaylaştırabilir.2. Meme uçlarını temizlerken ılık su kullanın
Meme uçlarını temizlerken ılık su kullanmaya çalışın ki temizleme işlemi maksimuma çıkabilsin. Sadece bu, kullanılan ılık suyun sıcaklığına da dikkat edin ki fazla ısınmasın. Su sıcaklığının 45°C'nin altında veya dokunulamayacak kadar sıcak olduğundan emin olun. Sıcaklık çok yüksekse, cildin geri kalanından daha hassas olan meme başı cildi yanıklara eğilimlidir.3. Sabun kullanmayın
Birçok insanın meme uçlarını nasıl temizlerken yaptığı hatalardan biri de o bölgede sabun kullanmaktır. Aslında sabun cildi kurutabilir. Bu meme ucuna olursa, meme ucu yaralanması riski daha da büyük olacaktır.
Sızan sütü emmek için meme ucu astarı 4. Meme kalemi kullanın
Sütyen değiştirme sıklığını azaltmak için üzerlerine ek dolgu koyabilirsiniz, böylece meme uçlarından çıktıklarında sıvı hemen emilir ve meme uçlarını kuru tutar.5. Meme uçlarını düzenli olarak temizleyin
Sağ meme başı nasıl temizlenir, buna uygun sıklıkta da eşlik edilmesi gerekir. Sütyeninizi değiştirmek ve meme uçlarınızı temizlemek için fazla beklemeyin, sütyeniniz ıslanmaya başlar başlamaz.6. Doğru sutyen tipini seçin
Doğru sütyen tipini seçmek, dikkat edilmesi gereken meme uçlarının nasıl temizleneceğinin bir parçasıdır. Çünkü hamilelik boyunca meme büyüklüğü artmaya devam edecektir. Çok dar bir sütyen kullanmak süt üretimini, hatta sırtınızın durumunu etkileyebilir. Yanlış malzemeye sahip sütyenler ayrıca göğüslerden kolostrum ve ter sızması da dahil olmak üzere sıvıların düzgün şekilde emilmemesine neden olur. Yumuşak pedli pamuklu bir sütyen kullanmanızı öneririz.7. Meme uçlarınıza düzenli olarak masaj yapın
Hamilelik döneminde kuru bırakılan meme uçları özellikle temiz tutulmadığı takdirde bölgede kaşıntı ve enfeksiyon riskini artıracaktır. Bu yüzden her zaman nemli tutmanız gerekir. Bunun bir yolu hindistancevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak masaj yapmaktır. Doğru masaj hareketleri ile meme bölgesine kan dolaşımı artacaktır. Bu hareket aynı zamanda memeyi sıkı tutmak için şeklini de koruyacaktır. Bu nedenle hamilelikte meme sarkması sık görülen bir durumdur. Ayrıca Okuyun: Sıkı kalmak için göğüsler nasıl tedavi edilirEmziren annelerde meme uçları nasıl temizlenir?
Emziren bir annenin meme uçlarını temizlemenin bir yolu da düzenli olarak duş almaktır.Bebek dünyaya geldikten sonra emziren bir anne olarak dönemler geçirirsiniz. Hamilelikten farksız, meme başı hijyeni ve sağlığının da bu dönemde korunması gerekir. Emziren anneler için doğru meme ucunu nasıl temizleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. 
