Takdir Edilmediğinde Hevesli Kalmanın 7 Yolu

Gösterilen tüm çabalar, insanların tepkilerini beklendiği gibi üretmeseydi nasıl olurdu bir düşünün? Takdir edilmediğinde hayal kırıklığına uğramak mümkündür. Ancak, kontrolün sizde olmasını ve kendinize başkalarının yargılarının ötesinde değer vermeyi öğrenerek bunun üstesinden gelin. Takdir edilmediğini hissetmek, en yakın veya tanıdık kişilerin tepkilerinden kaynaklandığı için acı verici olabilir. Bir ihanet duygusu var. Bu olumsuz düşüncelerden kurtulmanın ilk yolu, doğru şeyi yapmadığınız düşüncesini ortadan kaldırmaktır.

Takdir edilmediğinizde nasıl motive olunur

Takdir edilmediğini hissetmek çok insani bir şeydir. Ancak, cesaretiniz kırılmasın. Ruh halini daha rahat hale getirmek için yapılabilecek birkaç strateji vardır, örneğin:

1. Kendinize saygı gösterin

Kendinizi takdir etmek sizi mutlu edecektir. Size saygı duyabilecek ilk kişi kendinizsiniz. Herhangi bir şey yaparken bu prensibi uygulayın. Yaptığınız işi takdir edin ve başarıyı diğer insanların tepkileriyle ölçmeyin. Dahası, temelde insanlar minnettarlıklarını farklı şekilde ifade ederler. Bazıları bunu aşırı bolluk içinde ifade edebilir. Öte yandan hiçbir şey söylemeyenler de var. Ancak, takdir kendinden geldiğinde bu tür şeyler artık sorun olmayacaktır.

2. Kendinden emin ol

İlk stratejiyle çok yakından ilgili olarak, mümkün olduğunca öz güveni geliştirin. Takdir edilmemenin sizi küçük hissettirmesine izin vermeyin. Aslında, bu duygunun kendinizi etrafınızdakilerden kapatma isteği duymasına neden olması mümkündür. Korkma! Kapatmak yanlış ve üzücü. Bunun yerine, kendinize güvenin ve kendinizi önemli biri olarak düşünün. İnsanların yaptıklarınıza tepkileri ne olursa olsun, şeyler hakkında ne kadar tutkulu olduğunuzu belirlememelidir.

3. Zihniyetinizi değiştirin

Takdir edilmediğinizi hissettiğinizde, birçok olumsuz düşünce olacaktır. İmkansız değil, bir kartopu yuvarlandıkça bu düşünce daha da çılgınlaşacak. Duyguları daha da rahatsız eden bu olumsuz düşünce kalıbının yakıt olmasına yer vermeyin. İle değiştirin olumlu kendi kendine konuşma ve olumlu düşünceler, böylece çok daha iyi hissedebilirsiniz.

4. Ne elde ettiğinize odaklanın

Bir şey yaptıktan sonra, başarıyı sadece diğer insanların nasıl tepki verdiğiyle ölçmeyin. Bunun yerine, bunu yapmaktan ne elde ettiğinize odaklanın. Tüm iyi şeyler kesinlikle fayda sağlayacaktır. Bu yöntem, aynı zamanda, o ana kadar sahip oldukları için bir kişiyi daha minnettar hale getirecektir.

5. Kontrolde olmayı öğrenin

Diğer insanların bizi algılayışları, sizin gerçekte olduğunuzla aynı olmak zorunda değildir. Bunun için insanların tepkilerinin mutluluğunuzu belirlemesine izin vermeyin. Diğer insanlarla etkileşim söz konusu olduğunda duygularınızın kontrolünü elinize alın. Unutmayın, öfke gibi aşırı tepki vermek, kişiyle etkileşime girmeyi reddetme noktasına kadar, yalnızca işleri daha da kötüleştirir. Durum kontrolünüz altında olsa bile, bu tür konular soğukkanlı bir kafayla açıkça iletilebilir.

6. Herkesin farklı olduğunu anlayın

Her ilişkide, içindeki bireyler kesinlikle farklıdır. Teşekkür etme veya takdir gösterme biçimleri de dahil. Bu dinamiği anlayın, böylece kolayca hissetmezsiniz aşağı takdir edilmediğini hissettiğinde. Diğer insanların nasıl tepki vereceğine fazla takılmanıza gerek yok çünkü bu enerji israfına neden olur. Bu tepki, her gün etkileşime giren bir partnerden geliyorsa farklıdır. Beklentilerinizin ne olduğunu iletmekte yanlış bir şey yok. Neden böyle davrandıklarını dinlemeleri için onlara zaman tanıyın, bu daha önce aklınıza gelmemiş olabilir.

7. Başkalarına saygı gösterin

Karşılık beklemeden başkalarına saygı duymaya alışın.İyilik yapmak sizi çok daha mutlu hissettirecek. Biçimleri ne olursa olsun başkalarına saygı duymak da dahil. Asansör görevlisine gülümsemek veya teşekkür etmek, sokak süpürücüsünün yanından geçerken hafifçe eğilmek ve diğer basit şeyler kalpte bir tatmin ve rahatlık hissi oluşturacaktır. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Mümkün, takdir ederek nazik olmanın birinin gününde büyük bir etkisi olacak. Bu yüzden, takdir edilmediğinizi hissettiğinizde, kendinizi kapatıp hayata acıyan bir insana dönüşmeyin. Bunun yerine, iyi bir insan olun ve sosyal statüleri ne olursa olsun başkalarına saygı gösterin. Kendine güven ve takdir etmeme arasındaki ilişki hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found