Periferik nöropati için diyet kısıtlamalarına bağlı kalmak, hastaların yaşadığı semptomların durumunu etkileyebilir. Ancak, tüketilmesi ve kaçınılması gereken periferik nöropati gıdalarının bu hastalığı tamamen iyileştiremeyeceğini lütfen unutmayın. 
Gluten içeren gıdalar nöropati semptomlarını kötüleştirebilir.Periferik nöropati için diyet kısıtlamalarından biri de gluten içeren gıdalardır. Gluten, buğday ve kabartma tozunda bulunabilen bir proteindir. Gluten genellikle ekmek, tahıl gevrekleri, makarna, kekler veya diğer tahıl içeren gıdalarda bulunur. Nöropatisi olan bir kişinin glüten alerjisi varsa veya glütene karşı düşük toleransı varsa, glüten içeren yiyecekler yemek nöropati semptomlarını tetikleyebilir ve kötüleştirebilir. Bunun nedeni, bu tür yiyeceklerin genellikle, nöropatili kişilerde ayak ve ellerde uyuşukluk ve güçsüzlük semptomlarını şiddetlendiren iltihaplanma ile ilişkili olmasıdır. 
İçecekler ve tatlı yiyecekler sitokin salınımını tetikleyebilir.İlk bakışta yüksek şeker içeren içecek ve yiyeceklerin tüketilmesi gerçekten de dil üzerinde ilginçtir. Ancak, nöropatisi olan kişiler için bu tür yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bunun nedeni, yüksek şekerli içecekler ve yiyeceklerin insülin seviyelerini artırabilmesi ve sitokin olarak bilinen inflamatuar maddelerin salınımını tetikleyebilmesidir. Bu, nöropatik semptomların tekrarını kötüleştirebilir. Ayrıca, yüksek şeker içeren içecekler ve yiyecekler genellikle diş çürümesi, obezite, diyabet ve metabolik sendrom gibi belirli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir. 
Alkollü içecekler hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir.Sadece nöropati için diyet kısıtlamaları değil, bazı içecek türleri de bu hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir. Bunlardan biri alkollü içeceklerdir. Alkollü içeceklerin kan şekeri seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Alkollü içecekleri aç karnına tüketirseniz, özellikle insülin kullananlarınız için hipoglisemiye neden olabilir. Tıpkı nöropati için yiyecekler gibi, alkollü içeceklerin tüketilmesi de hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir. Bu nedenle, alkol tüketimini tamamen sınırlamak veya tamamen önlemek çok önemlidir. 
Kırmızı et, nöropati hastaları için iyi olan B vitaminleri ve alfa lipoik asit içerir.
Periferik nöropatiye genel bakış
Nöropati, merkezi sinir sistemi ile periferik sinirler arasındaki rahatsızlığı tanımlayan bir durumdur. Sonuç olarak, vücudun bazı bölgeleri, özellikle ayaklar ve eller, ağrıya karşı güçsüzlük, uyuşukluk veya uyuşukluk yaşayacaktır. Nöropatiye neden olabilecek çeşitli farklı durumlar vardır. Travmatik yaralanmalardan, enfeksiyonlardan, metabolik bozukluklardan, doğuştan gelen hastalıklardan toksinlere maruz kalmaya kadar. Bununla birlikte, diyabet, nöropatinin en yaygın nedenidir. Hastaların yaşayabileceği nöropati semptomlarından bazıları şunlardır:- Uyuşma veya uyuşma, bıçak saplanması hissi, ellerde veya ayaklarda kademeli karıncalanma ve ardından vücudun diğer bölgelerine yayılması
- Şiddetli, bıçaklama, zonklama veya yanma ağrısı
- Ağrıya neden olmaması gereken aktiviteler yaparken ağrı hissetmek. Örneğin, nesnelere dokunduğunuzda veya bir battaniyenin altında olduğunuzda ayaklarınız ağrır.
- Denge kaybı, bu nedenle düşmek kolaydır
- Zayıf kaslar
- Motor sinirlere saldırırsa, hasta felç geçirebilir.
Periferik nöropati için kaçınılması gereken diyet tabuları
Nöropati için kesin diyet kısıtlamaları olmamasına rağmen, periferik nöropati semptomlarının tekrarını önlemek için belirli gıda türlerinden kaçınmak hala gereklidir. Peki, periferik nöropati için kaçınılması gereken diyet kısıtlamaları nelerdir?1. Gluten içeren gıdalar
Gluten içeren gıdalar nöropati semptomlarını kötüleştirebilir.Periferik nöropati için diyet kısıtlamalarından biri de gluten içeren gıdalardır. Gluten, buğday ve kabartma tozunda bulunabilen bir proteindir. Gluten genellikle ekmek, tahıl gevrekleri, makarna, kekler veya diğer tahıl içeren gıdalarda bulunur. Nöropatisi olan bir kişinin glüten alerjisi varsa veya glütene karşı düşük toleransı varsa, glüten içeren yiyecekler yemek nöropati semptomlarını tetikleyebilir ve kötüleştirebilir. Bunun nedeni, bu tür yiyeceklerin genellikle, nöropatili kişilerde ayak ve ellerde uyuşukluk ve güçsüzlük semptomlarını şiddetlendiren iltihaplanma ile ilişkili olmasıdır. 2. Rafine tahıllar (rafine tahıl)
Nöropati için bir sonraki diyet tabusu rafine tahıllardır. Rafine tahıllar glisemiktir, yani kan şekerini yükseltme etkisine sahiptirler. Diyabetle ilişkili nöropati türünde, kan şekerini kontrol etmek önemlidir, bu nedenle bu nöropati için diyet kısıtlamalarından kaçınmalısınız. Bu nedenle, nöropatisi olan kişilerin beyaz ekmek, makarna, beyaz pirinç, patates cipsi ve rafine tahıl grubuna ait diğer gıda türlerini tam tahıllardan elde edilen gıdalarla değiştirmeleri önerilir.3. İşlenmiş gıda
Paketlenmiş atıştırmalıklar, dondurulmuş gıdalar ve fast food gibi işlenmiş gıdalar da sonraki nöropati için diyet tabularıdır. Bunun nedeni, bu tür yiyeceklerin genellikle koruyucu maddeler ve yüksek tuz seviyeleri içermesi ve nöropatili kişilerde uyuşukluk belirtileri riskini artırmasıdır.4. Yüksek şeker içeren içecekler ve yiyecekler
İçecekler ve tatlı yiyecekler sitokin salınımını tetikleyebilir.İlk bakışta yüksek şeker içeren içecek ve yiyeceklerin tüketilmesi gerçekten de dil üzerinde ilginçtir. Ancak, nöropatisi olan kişiler için bu tür yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bunun nedeni, yüksek şekerli içecekler ve yiyeceklerin insülin seviyelerini artırabilmesi ve sitokin olarak bilinen inflamatuar maddelerin salınımını tetikleyebilmesidir. Bu, nöropatik semptomların tekrarını kötüleştirebilir. Ayrıca, yüksek şeker içeren içecekler ve yiyecekler genellikle diş çürümesi, obezite, diyabet ve metabolik sendrom gibi belirli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir. 5. Doymuş yağ içeren yiyecekler
Doymuş yağ içeren yiyecekler de diğer nöropatiler için bir diyet tabudur. Doymuş yağ veya trans yağ içeren gıdalar vücuttaki iltihabı artırabilir, insülin direncine katkıda bulunan kötü kolesterolü (LDL) artırabilir ve periferik dokulara oksijen taşıyan kan damarlarına zarar verebilir.6. Alkollü içecekler
Alkollü içecekler hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir.Sadece nöropati için diyet kısıtlamaları değil, bazı içecek türleri de bu hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir. Bunlardan biri alkollü içeceklerdir. Alkollü içeceklerin kan şekeri seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Alkollü içecekleri aç karnına tüketirseniz, özellikle insülin kullananlarınız için hipoglisemiye neden olabilir. Tıpkı nöropati için yiyecekler gibi, alkollü içeceklerin tüketilmesi de hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir. Bu nedenle, alkol tüketimini tamamen sınırlamak veya tamamen önlemek çok önemlidir. Periferik nöropati için yemesi iyi olan yiyecekler
Belirli bir diyet uygulamak, nöropati semptomlarını tamamen tedavi edemez. Bununla birlikte, doğru beslenmenin, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek nöropatiye bağlı ağrı semptomlarını hafifletebileceğine inanılmaktadır. İşte periferik nöropati için tam olarak yenilmesi iyi olan bazı yiyecek türleri.
Kırmızı et, nöropati hastaları için iyi olan B vitaminleri ve alfa lipoik asit içerir. 1. B vitamini içeren besinler
Nöropatiye iyi gelen yiyeceklerden biri, B1 vitamini, B6 vitamini ve B12 vitamini de dahil olmak üzere B vitaminlerini içermesidir. Continuum dergisinde yayınlanan bir araştırma sonucu, kraniyal sinirleri içeren nöropatinin nedeninin B vitamini eksikliği olduğunu düşündürmektedir. Bu nedenle periferik nöropatisi olan kişilerin B vitamini içeren gıdaları yeterli miktarda alması önemlidir.Tüketilebilecek B vitamini içeren çeşitli gıdalar şunlardır:- kırmızı et
- Tavuk veya balıktan elde edilen beyaz et
- Deniz ürünleri (Deniz ürünleri)
- Yumurta
- Az yağlı süt ürünleri
- sebzeler
- Kuşkonmaz
- Somon
- alabalık
- Sardalya
- Ayçiçeği çekirdeği
- Maş fasulyesi
- keten tohumu (Keten tohumu)
- yoğurt
- Güçlendirilmiş tahıl
