Sebebe Göre İç Isı Nasıl Üstesinden gelinir?

Boğaz spreylerinin büyük reklamları genellikle iç ısıdan kurtulmanın en güçlü yolu olarak görülür. Aslında, vücudunuzdan gelen rahatsızlığı ortadan kaldırmanın başka yolları da var. Tıp dünyasında, ısı hastalığının kendisi bilinmemektedir. Bu terim, bazı sıcak yiyecek ve içeceklerin etkisiyle oluşan sağlık sorunlarını anlatan Çin tıbbı felsefesinde yer almaktadır. Bu, soğuk (yin) ve sıcak (yang) yiyecekleri ayırt etmek için uygulanan yinyang kavramından alınmıştır. Endonezya'da derin ısı, boğazda yanma hissini ve sıcak ve kokulu nefesi tanımlamak için uzun süredir geliştirilmiş bir terimdir. Ancak, iç ısı tam olarak ne anlama geliyor?

İç ısı belirtilerini tanıma

İç ısıdan hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için elbette öncelikle yaşadığınız belirtileri tanımalısınız. Bunun nedeni, her insanda oluşan ısının, ona neden olan hastalığa bağlı olarak farklı olabilmesidir. Endonezya'da mide ekşimesi çeşitli semptomlara sahiptir ve genellikle boğaz ağrısı ile ilişkilidir. Bu sağlık probleminden muzdarip olduğunuzda, sıklıkla ortaya çıkan semptomlar, boğazın kızarmasına neden olan yanma, kuruluk, ağrı ve tahriş gibi kaşıntılı bir boğazdır. Özellikle yutmak veya konuşmak için kullandığınızda boğaz ağrısı hissedebilirsiniz. Tıbbi anlamda mide ekşimesi bir üst solunum yolu enfeksiyonu olarak teşhis edilebilir. Aftların görünümü ayrıca iç ısı ile ilişkilidir, onları çevreleyen ve ağrılı kırmızımsı cilt ile beyaz veya sarı halkalar görünecektir. Aftlar dilin altında, yanakların ve dudakların içinde, diş etlerinde veya ağzın çatısında oluşabilir. Ayrıca çatlamış dudaklar ve aşırı susuzluk da toplum tarafından iç ısının nedenidir. Bu durum, biri susuz kaldığınız birçok şeyin belirtisi olabilir. Aşırı susuzluğa ek olarak, dehidrasyona koyu ve yetersiz idrar, ağız kuruluğu, yorgunluk ve baş ağrısı gibi semptomlar eşlik edebilir. Genellikle iç ısı ile ilişkilendirilen sonuncusu, vücut sıcaklığındaki 38 santigrat derecenin üzerinde bir artışla karakterize edilen ateştir.

Geleneksel Çin tıbbına göre iç ısı nasıl azaltılır

Çin tıbbına göre iç ısıdan hızlı bir şekilde kurtulmanın yolu serinletici bir solüsyon içmek değildir. İç ısı, sıcak yiyeceklerden kaynaklandığı için soğuk yiyeceklerle savaşabilirsiniz. Sıcak yiyecekler genellikle yüksek kalori içeren yiyeceklerdir ve yüksek sıcaklıklarda da pişirme teknikleri ile işlenir. Bu sıcak yiyecekler arasında kırmızı et, fırınlanmış veya kızartılmış yiyecekler, durian, çikolata ve köri veya balado gibi baharatlı yiyecekler bulunur. Öte yandan, soğuk yiyeceklerin ısıyı hafiflettiğine ve toksinleri nötralize ettiğine ve ayrıca vücudu tazelediğine inanılır, bu nedenle genellikle iç ısıdan hızlı bir şekilde kurtulmanın bir yolu olarak kullanılır. Bu soğuk kategoriye giren yiyecekler yağ oranı düşüktür ve genellikle yeşil çay, salata, mangosten ve karpuz gibi düşük ısıda pişirilmez veya işlenmez.

Ev ilaçları ile mide ekşimesi nasıl tedavi edilir

Bu arada, tıp dünyasından, iç ısıdan hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınız, aşağıdaki gibi semptomlara bağlı olarak değişebilir:

1. Üst solunum yolu enfeksiyonu

Boğaz iyileşene kadar dinlendirilerek bu durum hafifletilebilir. Aynı zamanda boğazınızı tazelemek için ılık su içebilir veya zencefilli şeker emebilirsiniz. Vücudunuzun mikroplarla savaşma direncini artırmak için yeterince dinlendiğinizden emin olun. Sigara dumanı ve araç dumanları gibi ciğerlerinizi tahriş edebilecek dumanlara maruz kalmaktan kaçının. Dumanlı ortamlarda solunum yolunuzu korumak için maske takın.

2. Pamukçuk

Genellikle 1-2 hafta içinde kendi kendine iyileşir, ancak mide ekşimesinden çabucak kurtulmanın en iyi yolu, benzokain, fluosinonit veya hidrojen peroksit içeren topikal bir ilaç vermektir. Ayrıca ılık su ve tuz karışımı gibi doğal malzemeler de kullanabilirsiniz. Bu karışım mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye ve aftların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

3. Aşırı susuzluk

Elektrolit içeren içeceklere su, çorba gibi daha fazla sıvı içerek aşırı susuzluğun üstesinden gelinebilir. Boğazı rahatlatmak için bal ile karıştırılmış ılık su da içebilirsiniz. Dehidrasyonu önlemek için alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçının.

4. Ateş 

Ateş, vücudun hastalığa neden olan virüsler, mantarlar, bakteriler ve parazitler ile enfeksiyona verdiği tepkinin bir şeklidir. Bu durum, parasetamol veya ibuprofen içeren ateş ilacı alarak azaltılabilir. Mide ekşimesi semptomları asit reflüsüne yol açıyorsa yemek saatlerinizi iyileştirmelisiniz. Ayrıca yatmadan önce büyük porsiyonlar yemekten kaçının.

SehatQ'dan Notlar

Sıcak terimleri kullanmak tamam ama küçümsemeyin. Yaptığınız tedavi de altta yatan duruma göre ayarlanmalıdır. Evde tedavi uyguladıktan sonra durumunuz düzelmezse, uygun tedavi için hemen bir doktora görünün. Erken tedavi, durumunuzun kötüleşme riskini azaltabilir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found