İnsanlar meşgul olduklarında bazen sıvı alımının yeterliliğine dikkat etmezler. Sonuç olarak, vücut susuz kalır. Aslında dehidrasyon belirtileri su içmeniz için bir işarettir. Ancak ne yazık ki, birçok insan bu semptomları hafife alıyor. Dehidrasyon belirtileri kontrol edilmezse ve tekrar tekrar ortaya çıkarsa, sağlığı tehlikeye atan tıbbi sorunlara yol açabilecek ciddi dehidrasyon yaşayabilirsiniz. Ortaya çıkabilecek risklerden kaçınmak için dehidrasyon belirtilerini bilmeniz önemlidir.
Dehidrasyonun belirtileri nelerdir?
Yetişkinlerde dehidrasyon belirtileri şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif ila orta derecede dehidrasyon olduğunda, aşağıdaki gibi semptomlar yaşarsınız:- Susuz
- Cilt kuru hissediyor
- Baş ağrısı
- Kas ağrısı
- Kuru veya yapışkan ağız
- İdrar yaparken atılan küçük idrar
- Koyu sarı idrar
- Başı dönmek
- Uykulu
- Kalp hızlı atıyor
- Hızlı bir tempoda nefes alın
- Vücut daha az enerji hisseder
- Uzun süre idrar yapmamak
- Koyu sarı idrar
- Cok kuru deri
- şaşkınlık
- kolayca kırgın
- Baygın
- Ağız ve dil kuruluğu
- Ağlarken gözyaşı yok
- 3 saat boyunca kuru bebek bezi
- Uykulu görünmek
- Normalden daha az aktif
- sinirlenmek kolay
Vücudun susuz kalma nedenleri
Vücudun susuz kalmasına neden olan çeşitli durumlar vardır. En yaygın olanlardan biri sıvı tüketimi eksikliğidir. Sıvı alımının olmamasına ek olarak, vücudun susuz kalmasının nedenleri şunlardır:1. İshal
İshal olduğunuzda, vücudunuz çok fazla sıvı salgılar. Ayrıca ishal, kalın bağırsağın yaptığı su emilim sürecini de ideal şekilde işlemez hale getirir. Bu durum daha sonra vücudunuzda dehidrasyonu tetikler. Aslında, ishalin neden olduğu dehidrasyon ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir.2. Kusma
Tıpkı ishal gibi, kusma da vücudunuzun çok fazla sıvı kaybetmesine neden olabilir. Sadece bu değil, kasları, kanı ve organ süreçlerini kontrol etmek için yararlı olan elektrolitler de kusma sırasında kaybolur.3. Terleme
Vücudun soğuma sürecini desteklemek için sıvılara ihtiyacınız var. Hava sıcak olduğunda veya spor gibi teri boşaltan aktiviteler yaptıktan sonra vücut soğutma işlemi için otomatik olarak çok fazla sıvı kaybeder. Bu durum daha sonra dehidrasyonu tetikler.4. Sık idrara çıkma
Çok sık idrara çıkmak vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. İdrara çıkma sıklığını artırabilecek bazı şeyler arasında alkol tüketimi ve diüretikler, antihistaminikler, antipsikotikler ve tansiyon kontrol cihazları gibi ilaçlar bulunur.5. Diyabet
Şeker hastalarında yüksek kan şekeri seviyeleri idrara çıkma sıklığını artırabilir. Bu durum daha sonra vücudun çok fazla sıvı kaybetmesine ve dehidrasyona neden olur.6. Yanıklar
Yanık aldığınızda kan damarlarınız da zarar görebilir. Bu kan damarlarının hasar görmesi, sıvının çevre dokulara sızmasına neden olur. Sonuç olarak, vücut çok fazla sıvı kaybeder ve dehidrasyona neden olur.7. Ateş
Ateşiniz olduğunda, vücudunuz ısıyı azaltmak için bir soğutma çabası olarak çok fazla sıvı kaybeder. Ek olarak, ateş sıklıkla vücudu terletir ve bu da elbette susuz kalma riskinizi artırır. Ateşiniz olduğunda vücut ısısı ne kadar yüksek olursa, dehidrasyon potansiyeli o kadar yüksek olur.Şiddetli dehidrasyon komplikasyonlara ve organ hasarına neden olma potansiyeline sahiptir.
Susuz kaldığınızda hemen su verilmeyen bir vücut, ciddi şekilde susuz kalmanıza neden olabilir. Şiddetli dehidrasyon, tıbbi müdahale gerektiren bir acil durumdur. Ciddi derecede susuz kaldığınızda, acil servise götürülebilir ve IV yoluyla sıvı verilebilir. Ayrıca komplikasyonları veya organ hasarını önlemek için başka tetkikler ve tedaviler de yapılabilir. Vücut ciddi şekilde susuz kaldığında ortaya çıkabilecek tıbbi durumlar şunlardır:- sıcak çarpması
- Tükenmişlik
- Vücut elektrolit kaybettiği için nöbetler
- kramplar
- Böbrek yetmezliği
- Koma
