Zayıf bir vücut önemsiz bir konu gibi görünebilir, ancak aslında zayıf bir vücut bazı hastalıkların belirtisi olabilecek bir durumdur. Hafiften ciddi hastalığa kadar olan zayıflık nedenleri hala tıbbi tedavi gerektirir. Sürekli topallama göz ardı edilmesi gereken bir şey değildir. Zayıf bir vücut, günlük aktivitelere müdahale edebilmenin yanı sıra, vücudunuzda bir sorun olduğuna dair vücuttan gelen bir sinyaldir.
Zayıflığın çeşitli nedenlerini bilin
Yaşadığınız zayıflığın nedenini açıkça bilmeniz gerekir çünkü bazen zayıflığınızın nedeni daha fazla tıbbi müdahale gerektirir. İşte ortaya çıkabilecek bazı zayıflık nedenleri:1. Anemi
Anemi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin eksikliğinden veya vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin düzgün çalışmamasından kaynaklanan zayıflığın ve en yaygın kan hastalığının nedenlerinden biridir. Kırmızı kan hücreleri, tüm vücut dokularına oksijen ve besin taşımak için işlev görür. Uzun vadede oksijen eksikliği vücudu zayıflatır. Zayıflık aneminin tek özelliği değildir. Anemi, diğer birkaç semptomla karakterize edilebilir. Anemisi olan kişilerde baş dönmesi, göğüs ağrısı, soğuk eller veya ayaklar, hızlı veya düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, baş ağrısı, kulak çınlaması ve soluk veya sarı cilt de hissedilebilir.2. Diyabet
Hata yapmayın, diyabet bir zayıflık nedeni olabilir. Diyabet, vücutta yüksek glikoz seviyeleri ile karakterize bir hastalıktır. Diyabet, tip 1 diyabet ve tip 2 diyabet olmak üzere ikiye ayrılır.Tip 1 diyabet, vücudun bağışıklık sisteminin insülin üreten hücreleri yok etmesi nedeniyle oluşurken, tip 2 diyabet ise vücutta insülinin etkin şekilde çalışmaması veya duyarsız hale gelmesi durumudur. Her ikisi de, şekerin vücut hücreleri için enerjiye dönüştürülebilmesi için işlev gören azaltılmış veya etkisiz insülin nedeniyle vücuttaki kan şekeri seviyelerinde bir artışı tetikleyebilir. Diyabetin belirtileri arasında artan susuzluk ve açlık, bulanık görme, halsizlik veya yorgunluk, kilo kaybı, iyileşmeyen yaralar ve artan idrara çıkma sıklığı sayılabilir.3. Hipotiroidi
Hipotiroidizm, tiroid bezinin vücut için yeterli hormon üretmediği bir durumdur. Hipotiroidizm, depresif hissetme ve kilo alma gibi diğer özellikleri olan zayıflığın nedenlerinden biridir. Hipotiroidizmin diğer belirtileri kabızlık, soğuğa duyarlılık, kas krampları, kas güçsüzlüğü ve ağrısı, kırılgan tırnaklar ve saçlar, yavaş düşünme ve hareket, kuru ve pullu cilt, libido azalması ve düzensiz dönemlerdir. Ek olarak, hipotiroidili kişiler el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma hissi ve ağrı da hissedebilirler. Hipotiroidizme, vücudun bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırması gibi çeşitli şeyler neden olabilir. Bu nedenle, bir doktora giderek hipotiroidinizin nedenini kesin olarak bilmeniz gerekir.4. uyku apnesi
uyku apnesi her an durabilen ve horlamayı tetikleyebilen nefes alma ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Birisi deneyimlediğinde uyku apnesi Beyin oksijenden mahrum kalacak ve hasta sabah veya öğleden sonra çok yorgun ve uykulu hissedecektir. Bir form uyku apnesi aranan Obstrüktif uyku apnesi havanın akciğerlere girmesini engelleyebilir. Bu tıkanıklık, kandaki oksijen seviyesinin düşmesine neden olur ve beyin ve kalp fonksiyonlarını etkiler, bu da halsizlik veya yorgunluğa neden olabilir.5. Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı çok özel bir hastalıktır. İnce bağırsaktaki vücudun bağışıklık sistemi, hastalar arpa ve buğdayda bulunan proteini tükettiğinde ince bağırsağın duvarlarına zarar verecek ve bağırsakların besinleri emmesini zorlaştıracaktır. Çölyak hastalığına bağlı olarak ince bağırsağın zarının hasar görmesi halsizlik, kilo kaybı, kansızlık, şişkinlik ve ishale neden olabilir. Çölyak hastalığınız varsa, glüten yemekten kaçının. Glutensiz bir diyetin çölyak hastalığı olan kişiler için birçok faydası vardır. Glutensiz bir diyet yemek, ince bağırsağın besinleri daha iyi emmesini sağlar ve kısırlık, kanser ve osteoporoz riskini azaltır.6. Kalp hastalığı
Çok fazla enerji almaması gereken aktiviteler yaparken kendinizi sık sık kolayca yorgun hissediyor musunuz? Sık sık bu şekilde hissediyorsanız, zayıf vücudunuzun nedeninin kalp hastalığından kaynaklanma ihtimali vardır. Sürekli yorgunluğa ek olarak, kalp hastalığı, ayaklarda veya ayak bileklerinde şişme, hızlı veya düzensiz kalp atışı, nefes darlığı ve çene, mide, kollar, sırt veya omuzlara yayılan ağrı ile karakterize edilebilir.7. Hipoglisemi
Hipoglisemi veya çok düşük kan şekeri seviyeleri zayıflığa neden olabilir. Glikoz vücuttaki hücreler için ana besindir. Bu bileşenin eksikliği, vücut fonksiyonlarının azalmasına neden olur. Genel olarak, hipoglisemi, bir kişi gıda alımından yoksun olduğunda veya diyabetle birlikte ortaya çıktığında ortaya çıkabilir ve genellikle belirli bir sağlık sorununun göstergesidir. Çok düşük kan şekeri seviyeleri endişe, sinirlilik, ağız çevresinde karıncalanma hissi, soluk cilt, soğuk terleme ve titremeye neden olabilir. Hipoglisemi kötüleşirse hasta nöbetler, bayılma, bulanık görme, kafa karışıklığı ve günlük aktivitelerini tamamlamada zorluk yaşayabilir.8. Depresyon
Hata yapmayın, depresyon gibi zihinsel bozukluklar zayıflığın nedeni olabilir. Çünkü depresyon uyumanızı zorlaştırabilir veya çok çabuk uyanmanıza ve böylece kendinizi zayıf hissetmenize neden olabilir. Zayıflığın nedenleri sadece yukarıda belirtilenler değildir. Bu nedenle, uzun süreli zayıflık yaşarsanız her zaman bir doktora danışın. [[İlgili makale]]Zayıflamış beden ilişkileri ve azalmış bilinç
Kalıcı zayıflık belirli bir hastalığın belirtisi olabilir ve bazı durumlarda, örneğin anemi, bilinç azalması veya diğer komplikasyonları tetikleyebilir. Zayıflık aslında bilinç kaybının veya bayılmanın bir işareti olabilir. Bu nedenle, bilinç kaybına yatkınsanız, aşağıdaki belirtilere dikkat edin:- Zayıf hissetmek
- Bulanık görme
- Mide bulantısı ya da kusma
- Ciltte mavimsi bir rengin varlığı
- Başı dönmek
- Baş ağrısı
- Terlemek
- Nefes almak zor
- Soluk cilt
- Odanın büküldüğü veya sallandığı hissi
- Bağırsak hareketini tutamama veya idrar yapamama
- Dudak veya parmak uçlarında uyuşma veya karıncalanma hissi
- Kulakta çınlama sesi
