Tabii ki, hiç kimse kontrol edilmediği takdirde faaliyetleri engelleyebilecek ağrılı bir popo hissetmekten hoşlanmaz. Kalçadaki ağrı genellikle kendi kendine geçse de, elbette kalçaların ağrımasının bir nedeni vardır. Vücudun yaralanmaya eğilimli bir kısmı kalçalardır. Bu nedenle popo ağrısı birçok insanın yaşadığı ortak sorunlardan biridir. Tetiğin tespit edilmesinin kolay olduğu, örneğin birinin yeni düştüğü veya yaralandığı zamanlar vardır. [[İlgili makale]]
Ağrıyan kalçaların belirtileri
Bazen insanlar kalçadaki ağrıyı sırtta yer aldığı için hemen fark etmezler. Ek olarak, kalçalar da çoğunlukla yağ ve gluteus kasından oluşur, bu nedenle genellikle yaralanmaya daha az eğilimli oldukları düşünülür. Tanımlamak için, tanıyabileceğiniz bazı ağrılı kalça semptomları şunları içerir:- Ayaklar zayıf veya uyuşmuş hissediyorum
- İdrarı tutmada zorluk
- Geçmeyecek ağrı
- Bıçaklanmış gibi hissettiriyor
- Ateş 40 derece
- Ağrı sadece yürürken hissedilir
- Ağrı, hareketi daha sınırlı veya dışkılamayı zorlaştırır
Ağrıyan popo nedenleri
Popo ağrısını neyin tetiklediğini bilmek daha az önemli değil. Bazen tetik açıktır, bu da düştüğünüz veya bir şeye çarptığınız zamandır. Ağrıyan kalçaların diğer bazı nedenleri şunlardır:1. Çürükler
Kalçadaki ağrının en yaygın nedeni morarmadır. Özelliği, cildin yüzeyine yakın kılcal damarların kırılması nedeniyle derinin mavi-siyah hale gelmesidir. Morluklar, renk daha açık hale geldikçe ve zamanla soldukça yavaş yavaş iyileşir. Aktiviteler, özellikle spor yaparken düşerseniz veya bir şeye çarparsanız bu morluklar oluşabilir. Bazen morarmaya morarmış bölgede ağrı eşlik eder.2. Kas yaralanması
Kalçalarda gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus kasları olmak üzere üç tip kas bulunur. Çok fazla gererseniz, bu kaslardan biri yaralanabilir. Sonuç, kalçalarda, onları hareket ettirmeyi zorlaştıran ağrı, şişme veya sertliktir. Kas yaralanmasının nedenleri genellikle çok fazla egzersiz yapmak, nadiren ısınmak veya hareketleri yanlış pozisyonda yapmaktır. Bu, kas gerginliğini veya kas spazmlarını tetikleyebilir.3. Siyatik ağrısı
Aslında siyatik bir durum değil, bir semptomdur. Bu, bir kişi siyatik sinir boyunca şiddetli ağrı hissettiğinde bir semptomdur. Bu sinir alt sırttan kalçalara ve bacaklara kadar uzanır. Genellikle siyatik ağrısı, pelvik sinir yolunda sıkışmış bir sinir olduğu için oluşur. Bu ağrı genellikle 40 ila 50 yaş arasındaki kişilerde görülür. Bu durumu yaşayan insanlar da sıklıkla siyatik hissederler.4. Bursit
Kalça ağrısının bir sonraki nedeni, bursa iltihabı olan bursittir. Bu, eklemin etrafına oturan yağlayıcı ile dolu bir torbadır. Fonksiyonu, tendonlar ve kemikler arasındaki sürtünmeyi azaltan bir yastık görevi görür. Bu durum, otururken veya uzanırken ağrıya, uyluğun arkasına yayılan ağrıya, ciltte şişmeye ve kızarıklığa neden olabilir. Bursit genellikle mesleği uzun süre oturmayı gerektiren kişilerde görülür.5. Fıtıklaşmış disk
Kalça ağrısını tetikleyen bir diğer durum, sırttaki kemikler arasındaki lastik yastığın kaydığı zaman olan fıtıklaşmış bir disktir. Bu durum sırtın arkasını etkilediğinde, kalçalarda ağrı hissedilmesi muhtemeldir. Ek olarak, hasta aynı zamanda uyuşukluk, karıncalanma ve daha zayıf hissedecektir. Tıpkı bursit gibi bu durum da genellikle yaşlı kişilerde görülür.6. Elastik taşıyan dejeneratif hastalık
Kişi yaşlandıkça sırttaki elastik pedler (diskler) zayıflar. Kemikler arasındaki sürtünmeyi örten yastık da yavaş yavaş yok oluyor. Sonuç olarak, kalçalar ağrılı hissedecektir. Bu ağrı, otururken, eğilirken veya ağırlık kaldırırken daha da kötüleşir.5. Piriformis Sendromu
Piriformis sendromu, kasın kalça bölgesinde bulunan siyatik sinire baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Bir yaralanma veya uzun süreli oturma, Piriformis kasının siyatik sinire baskı yapmasına neden olabilir. Bu olduğunda, kalçalarda ağrı kaçınılmazdır. Genellikle, bir kişi merdiven çıkarken, koşarken veya otururken ağrı daha da kötüleşir. Bu sendrom genellikle normal sırt ağrısı ile aynı kabul edilir.6. Pilonidal kist
Pilonidal kistler genellikle kuyruk kemiğinin yakınında sıra dışı bir yumru şeklinde oluşur. Adı bir kist olsa da bu kist tipinde sıvı değil, deri ve kıl folikülleri topluluğu bulunur. Genellikle pilonidal kist nedeniyle oluşan yumru da kırmızı görünür, irin haline gelene kadar hoş olmayan bir koku yayar. Pilonidal kistler, sürekli sürtünme veya uzun süre oturma nedeniyle oluşabilir. Bu kistler küçük veya oldukça büyük olabilir.7. Artrit
Eklem ağrısı sorunları veya artrit de kalça ağrısına neden olabilir. Tetikleyicilerden bazıları yaşlılığa kadar aşırı aktivitedir. Kalçada oluşan eklem ağrıları kalça bölgesine kadar hissedilebilir.8. Hemoroid
Hemoroid, rektum, rektum veya anüste oluşan şişlikler veya genişlemelerdir. Kötüleştiğinde hemoroid popo ağrısı yaşamanıza neden olur. Bu durum bile dışkılamanızı zorlaştırabilir.9. Endometriozis
Endometriozis, uterusu kaplayan endometriyal dokunun anormal büyümesidir. Belirli koşullar altında, bu doku bir kist oluşturmak için uterusun dışında büyür. Endometriozis adet sırasında ağrıya neden olabilir. Ayrıca endometriozis kaynaklı iltihaplanma ve baskı da kalça ağrısına neden olabilir.10. Kan damarı bozuklukları
Aort, kalbin ana kan damarıdır. Aort, kanı bacaklara taşıyan iki küçük kan damarına bölünür. Bu kan damarları ateroskleroz nedeniyle tıkanırsa kalça ağrısı hissedilebilir. Genellikle, yürürken ağrı daha da kötüleşir. Genellikle bu duruma baldırda güçsüzlük hissi ve saç dökülmesi eşlik eder. Yukarıdaki çeşitli koşullara ek olarak, kalçaya baskı yapan omurga ile ilgili sorunlar veya aşırı kilo gibi başka şeyler de kalça ağrısına neden olabilir.Ağrıyan popo ile nasıl baş edilir
Tabii ki, ağrıyan bir kalçanın üstesinden gelmek için önce buna neyin sebep olduğunu bilmeniz gerekir. Bir ortopedi uzmanına danışmak yardımcı olabilir. Daha sonra verilebilecek tedavi türü:- Enflamasyonu azaltmak için kortikosteroid enjeksiyonları
- Yaralı bölgenin etrafındaki kasları güçlendirmek için fizik tedavi
- Bir kisti veya apseyi boşaltma prosedürü
- Hasarlı yatağı onarma işlemi
- Ağrıyı azaltmak için buz küpleri veya ılık su (15 dakika)
- Yavaşça kasları germek
- Dinlenmek
