Görünüşe göre beyinde bu oluyor, böylece nostalji sizi mutlu ediyor

Nostalji, olayları veya insanları geçmiş deneyimlerden hatırlarken güçlü duygusal duyumların ortaya çıkmasıdır. Tetikleyici birçok şey olabilir. Nostaljik bir duyguyu anımsatan bir koku, müzik ya da mekan kadar sade. Sadece bu da değil, sadece geçmiş hakkında hayal kurmak için yapılan sohbetler de nostaljik birisini getirebilir. Nostalji ortaya çıktığında, ortaya çıkan duygular genellikle rahat ve mutludur. Bu aynı zamanda insana kendini evinde gibi hissettiren, eski arkadaşlarla saatlerce geçmişi konuşarak geçiren şeydir. Bunun nedeni, nostaljinin beynin çeşitli bölümlerinde metabolik aktiviteyi tetiklemesidir.

Nostalji neden ortaya çıkıyor?

Eski sevgiliyle konuşurken nostalji ortaya çıkabilir. Nostaljiyi hissederken, beynin çeşitli bölümlerinde, özellikle beyinde, kan akışının yanı sıra metabolik aktivite için bir uyaran olacaktır. ön, limbik, paralimbik, ve orta beyin. Örneğin, belirli anılarla müzik dinleyen insanlar, ruhlarında bir uyaran hissedeceklerdir. alt frontal girus, beyincik, ve ayrıca insula ona özlem duymadan diğer müzikleri dinlemeye kıyasla. Ayrıca, beynin bölümleri, örneğin hipokampus, ventral tegmental, ve karın zarı nostaljik hissettiğinizde daha aktif olacaktır. Bu, beynin takma ad ödüllerini düzenleyen kısmıdır. ödül merkezi. Bu yüzden nostaljik hissederken kişi kendini rahat ve mutlu hissedebilir. Aynı şey, hala gri beyaz bir üniforma içindeyken çalıştığı sınıfın koridorunda yürürken de oldu. Beynin ödül veren kısmı aktif olacak ve böylece zevk duyguları ortaya çıkacaktır. İlginçtir ki, kolayca üzülmeye meyilli insanlar nostalji yaşamaya daha yatkındır. Bu mantıklıdır, çünkü hissettikleri duygular hem üzgün olduklarında hem de mutlu olduklarında çok daha fazladır.

Nostalji bağımlılık yapabilir

Nostalji yaşarken ortaya çıkan olumlu duygular, kişiyi hayal kırıklığı ve aşırı kaygı gibi olumsuz duygulardan da “koruyabilir”. nostalji yapıldığında savunma mekanizması, nostaljik hissetmek için bilerek unutulmaz müzikler dinleyebilir, eski fotoğraflara bakabilir veya geçmişte tanıdık bir yeri ziyaret edebilirsiniz. Aslında nostalji insanı bağımlı hale getirebilir. O zaman ortaya çıkan his ödül merkezi beyinde bu uyaranı almak, insanların onu tekrar tekrar hissetmek istemesine neden olur. Birinin nostaljiyi bir "zaman makinesi" olarak kullanması, şimdinin gerçekliğini terk etmesi mümkündür. Özellikle karşılaştığınız problemlerden bunalmış hissettiğinizde. Bu deneyime dayanarak nostaljinin karma bir duygu ya da Karışık duygular. Sadece olumlu değil, nostalji de olumsuz anlamına gelebilir. Bu, bir kişi beklentilerin ötesindeki durumlarla yüzleşmek yerine mutlu bir geçmişi hatırlamayı tercih ettiğinde olur, bu nedenle nostalji bir kaçış aracı olarak kullanılır. Peki ya insan geçmişi düşünmeyi bırakamazsa? Geçmişten bir hatıralar döngüsünde kapana kısılmış hissediyorsanız, hemen hüsrana uğramayın. Beynin daha fazla dikkat çekmek için geçtiği normal ve sağlıklı bir aşamadır.

Nostalji her zaman mutluluğa yol açmaz

Nostalji her zaman tatlı anılarla ilgili değildir Nostaljinin parçaları harekete geçirdiği kanıtlanmış olsa da ödül merkezi ama nostaljinin kişinin kafasının karışmasına veya üzgün hissetmesine neden olduğu zamanlar vardır. Bu, bir iç gözlem faktörü olduğu için olur ve ruminasyon. Bunlar, güzel olmayan bir geçmiş hakkında kasıtsız düşüncelerdir. Bu olduğunda, bir kişi aslında neyin yanlış olduğunu düşünmeye devam edebilir. Bununla da kalmayıp, aksi yapılırsa ne olacağı düşüncesi ortaya çıkacaktır. Pişmanlık duygusu burada ortaya çıkar. Bu pişmanlık duygusu günlük aktiviteleri engelleyecek kadar baskınsa, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Eksiklerinizi kabul etmek için adımlar atmayı ve geçmişte yaşananlardan pişmanlık duymamayı unutmayın. [[ilgili-makale]] Böylece nostalji, günümüz gerçekleri karşısında eğlenceli bir zaman makinesi olarak karşımıza çıkabilir. Kaçmak için değil, olan güzel zamanları hatırlamak için