Kadınlar, pelvik boşluktaki bağlar, kaslar ve destekleyici dokular zayıfladığında iniş yaşayabilir. Tetikleyiciler, sarkık mesane, ince bağırsağın vajinaya baskı yapması veya arka vajinal açıklığında bir şişkinlik gibi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Hala hafifse, azalan türün nasıl yükseltileceği düzenli uygulama ile yapılabilir. Genellikle, cinsin inişi, doktor pelvisin durumunu incelediğinde tespit edilir. Hafif koşullarda, genellikle bir kişinin idrara çıkmada güçlük çekmesi veya sırtında ağrı olması durumunda türün inişi belirtilir.
Soydan gelen bir cins nasıl yetiştirilir
Şiddete bağlı olarak, iniş dört seviyeye ayrılır, yani:- Birinci derece: serviks vajinaya doğru iner.
- İkinci seviye: serviks vajinal açıklık seviyesine iner.
- Üçüncü seviye: Vajinadan çıkana kadar serviks
- Dördüncü derece: Rahmin tamamı vajinadan çıkar.
1. Kegel egzersizleri
Kegel egzersizlerini düzenli olarak yapmak pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Evde Kegel egzersizleri yapmadan önce, sonuçların etkili olması için hangi kasları çalıştıracağınızı tam olarak bildiğinizden emin olun. Pelvik taban kasları, idrar tutarken çalışan kaslardır. Zaman zaman düzenli Kegel egzersizlerini deneyin. Bunu yapmak için rahat bir yer bulun. Eğer alıştıysanız Kegel egzersizlerinin süresi arttırılabilir ve istediğiniz zaman yapılabilir.2. Kilo verin
Aşırı kilo faktörü, cinsin iniş durumunu da etkileyebilir. Bunun için azalan ırkların nasıl yükseltileceği vücut ağırlığı azaltılarak yapılabilir. Doğru diyet programını takip edin ve vücuda giren yiyecek ve kalori miktarı konusunda seçici olun.3. Yüksek lifli gıdaların tüketimi
Kabızlık veya kabızlık aşırı ıkınma nedeniyle inişin daha şiddetli hale gelmesine neden olabilir. Bunun için, sindirim sürecinin daha pürüzsüz hale gelmesine yardımcı olacak yüksek lifli yiyecekler seçin. Bu aynı zamanda kilo verme programlarıyla da uyumludur çünkü yüksek lif bir kişinin daha uzun süre tok hissetmesini sağlar.4. Çok ağır bir yük kaldırmaktan kaçının
Cinsin azaldığı belirtilirse, mümkün olduğunca çok ağır ağırlık kaldırmaktan kaçının. Bu, pelvik kasların çok fazla çalışmasına ve cinsi daha da alçalmasına neden olabilir. Zorlanırsanız başkalarından yardım istemelisiniz ya da yükün hafifleyip tekrar tekrar kalkmasını sağlamalısınız.5. Peserler
Vajina içine sokulabilen plastik veya kauçuk halka şeklinde peser adı verilen bir cihaz vardır. Bu aracın çalışma şekli, belirgin bir ağı desteklemektir. Bu peserin kullanımı talimatlara uygun olmalı ve periyodik olarak temizlenmelidir.6. Operasyon
İniş ağrıya neden oluyorsa ve aktivitelere müdahale ediyorsa cerrahi işlem gereklidir. Doktor, zayıflamış pelvik taban dokusunu onarmak için laparoskopik cerrahi önerecektir. Ameliyat vajinal veya abdominal olarak yapılabilir. Doktor, pelvik tabanın yapısını güçlendirmek için bir doku grefti veya sentetik materyal uygulayacaktır. Operasyon yaş, hamilelik planları ve genel sağlık durumları dikkate alınarak gerçekleştirilecektir.7. Histerektomi
Laparoskopik cerrahiye ek olarak, histerektomi prosedürü ile yavruların inişinin üstesinden nasıl gelinebilir. Bu, uterusu vücuttan çıkarmak için bir prosedürdür. Genellikle histerektomi yapmak güvenlidir ancak ameliyat yapılırsa komplikasyon riski vardır. [[İlgili makale]]iniş belirtileri
Soydan gelen bir türün nasıl yetiştirileceği, durumun ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Genellikle, cins indiğinde ortaya çıkan birkaç semptom vardır, örneğin:- Bir topun üzerine oturmak gibi bir his
- Vajinadan kanama
- Dışarı çıkan vajinal sıvının hacmi artıyor
- Cinsel ilişki ile ilgili sorunlar
- Pelviste ağırlık hissi
- Kabızlık
- Mesane enfeksiyonları devam ediyor
- İdrarını tutamamak
