IQ ve EQ'dan farklı olarak, Sıkıntı bölgesi veya AQ, bir bireyin düşünme, yönetme, organize etme ve hayattaki zorluklarla yüzleşme yeteneğidir. Kısacası bu, problemlerle nasıl başa çıkılacağını açıklayan bir parametredir. Şimdiye kadar var olan algı, bir kişinin başarısının zekası tarafından belirlendiği yönündedir. Ama hata yapma. Bireyin zor ve beklenmedik durumlarla nasıl başa çıktığı da çok önemlidir.
Konsepti tanıyın Sıkıntı bölgesi
Taslak Sıkıntı bölgesi İlk olarak Paul Stoltz tarafından başlatıldı ve daha sonra "Sıkıntı Katsayısı: Engelleri Fırsatlara Çevirmek" kitabında yayınlandı. Ardından Stoltz, AQ seviyelerine göre üç insan kategorisi oluşturdu:1. Vazgeçenler
Zor durumlarla karşılaştığında kolayca pes eden ve gelecekten umutlu olduğunu hisseden birey türüdür. Hayatı uzlaşmalarla dolu olma eğilimindedir. Anlamı, vazgeçenler sorunlarla başa çıkmaya çalışırken kolayca vazgeçer. Ayrıca, türleri vazgeçenler ayrıca pes etmekten ve sorunu çözümsüz bırakmaktan çekinmeyin. Tabii ki, bunun karmaşık yaşam kalitesi üzerinde bir etkisi olacaktır. İş dünyasında, vazgeçenler herhangi bir hırsa ihtiyaç duymayan insanlar dahil. Ayrıca karmaşık sorumluluklardan kaçınırlar.2. Kampçılar
Kategoriye girenler kampçılar zor zamanlar karşısında savaşmaya hazır. Ancak, çabaları kalıcı olma eğilimindedir. Rahat bir yaşam seçme eğilimindedirler. Ayrıca, sorunlarla başa çıkma yeteneği kampçılar Zayıf olma eğilimindedirler çünkü olumsuz deneyimler onları korkutur. Açıkçası, sadece hayat iyi giderken mutlu hissedeceklerdi. çalışırken, kampçılar denemek ister ama yine de sıradan çalışanlar sınıfına dahildir. Şirket de bunlardan en iyi şekilde yararlanamayacak.3. Dağcılar
buna denir gerçek başarılılar. Karşılaştıkları zorluklar ne olursa olsun başarılı olmak için çabalamaktan çekinmezler. Başarılı olmazsa, hayat sözlüğünde pes etmek diye bir kelime yoktur. Sanki hiçbir şey onları yenemez. Bu tür AQ kategorisindeki insanlar güçlü bir öz motivasyona sahiptir. Savaşırken onları tutarlı tutan şey budur. İyimserlik her zaman akıllarındadır ve asla umudunu kaybetmez. Tabii ki, insanlarla Sıkıntı bölgesi Bu tür bir çalışan, bir şirket veya kuruluş için idealdir. İşlerine son derece bağlıdırlar ve kendilerinin ve şirketin iyiliği için daha çok çalışmaktan çekinmezler.Sıkıntı Katsayısı çok öğrenilebilir
Yukarıda üç kategori olmasına rağmen, gruptaki kişiler anlamına gelmez. vazgeçenler olmayı öğrenemez kampçılar veya dağcılar. Bu nedenle, Stoltz KURŞUN aşamasını formüle etti, bu şu anlama geliyor:- Dinlemek: Problemlerle karşılaştığında zekasına vereceği cevabı dinler
- Hesap verebilirlik: Sorumlu olmaya alışın
- analiz et: Kanıtların analizi
- Yapmak: bir tavır al
- Kontroller: Bireyin hayatı ve olumsuz sonuçlarını daha kötüye gitmeden ne ölçüde kontrol edebildiği
- Mülkiyet: Eylemleriniz için ne ölçüde sorumluluk alabilir ve durumu daha iyi hale getirebilirsiniz?
- Ulaşmak: Meslek veya aile gibi yaşamın diğer yönlerini etkilemeyecek şekilde sorunlarla başa çıkma becerisini ölçmek
- Dayanıklılık: Acıya tahammül etme ve gelecek hakkında iyimser kalma ve bir sonraki adımda iyi bir şeyin olacağına inanma yeteneği
Sorunlarla uğraşırken zor olacak stratejiler
Sorunsuz bir yaşam diye bir şey yoktur. Zorluklar, zorluklar, engeller, adına ne derseniz deyin, olması kaçınılmazdır. Artık mesele, sorunlarla karşılaştığınızda kendinizi sert olmaya nasıl hazırlayacağınızla ilgili. İşte bilemek için bazı stratejiler Sıkıntı bölgesi daha yetkin hale gelmek:Gerçekle yüzleş
Tam yaşam tarzı
Acele etme
teşekkür et
duygusal doğrulama