Baharatlı Yemekten Sonra Sıcak Bir Mideyi Soğutmanın 4 Yolu

Baharatlı yemek yemenin ayrı bir zevki vardır. Bununla birlikte, nadiren değil, daha sonra sıcak bir mide yaşayabilirsiniz. Bu can sıkıcı durumun üstesinden gelmek için, deneyebileceğiniz baharatlı yedikten sonra mideyi soğutmanın birkaç yolu vardır. Aslında tıbben mideyi soğutacak bir terim yoktur, doktorlar bunu belirli yiyeceklere maruz kaldıktan sonra mide durumunu rahatlatmak için bir dönüş olarak yorumlar. Ancak bundan önce, baharatlı yiyecekler yedikten sonra midenin ısınmasının nedenini bilmelisiniz. Bu sıcak hissi, acı biberde midenizde baharatlı ve acı bir tada neden olan doğal bir madde olan kapsaisin'den gelir. Biber ayrıca mide asidinin üretimini arttırarak midenin tok hissetmesini sağlayabilir. Yüksek mide asidi ayrıca mide mukozasında tahrişe neden olabilir ve bu da GÖRH, mide ülseri vb. riskini artırabilir.

Baharatlı yedikten sonra mide nasıl soğutulur

Neyse ki, baharatlı yiyecekler yedikten sonra herkes mide ekşimesi yaşamaz. Bu durum, çok sık veya çok fazla alırsanız daha sık görülür. Can sıkıcı olmaması için, baharatlı yiyecekleri yedikten sonra midenizi nasıl soğutacağınız aşağıda açıklanmıştır.

• Süt içmek

Süt, kapsaisini çözebilen kazein içerir Kapsaisin, yalnızca suyla çözülemeyen yağlı bir hidrokarbon kuyruğuna sahiptir. Bununla birlikte süt, kapsaisini çözebilen kazein proteini içerir, böylece midedeki yanma hissi kaybolur. Kazein, kapsaisinin bağlanmasında ve çözülmesinde deterjan gibi davranabilen lipofilik bir proteindir. Bu nedenle, baharatlı yiyecekler yedikten sonra mideyi soğutmanın bir yolu süt içmek olabilir.

• Süt ürünleri tüketmek

Baharatlı yedikten sonra mide ısısı da süt ürünleri tüketerek üstesinden gelinebilir. Tıpkı süt gibi, işlenmiş ürünler de kapsaisini çözebilen kazein içerir, böylece neden olduğu ısı hissi azalır. Yoğurt veya süzme peynir gibi tadını çıkarabileceğiniz bazı süt ürünleri örnekleri.

• Pirinç veya ekmek yiyin

Pirinç, midedeki yanma hissini durdurmaya yardımcı olabilir. Pirinç veya ekmek kapsaisini çözemez. Ancak bu besinler molekülleri emebilir ve baharatlı yiyecekler yedikten sonra midedeki yanma hissini durdurabilir. Süt veya süt ürünleriniz yoksa, baharatlı bir yemekten sonra midenizi serinletmek için pirinç veya ekmek yemek kolay bir alternatif olabilir.

• bal yemek

Bal tüketmek baharatlı yağları emebilir ve ısı hissini gidermede hızlı bir rahatlama sağlayabilir.British Medical Journal tarafından yayınlanan bir klinik incelemede ayrıca balın viskoz yapısının mide asidini düşük tutmaya yardımcı olabileceği belirtilmektedir. Baharatlı yemek yedikten sonra mide nasıl soğutulur, bir çay kaşığı bal doğrudan tüketilerek veya bir bardak ılık suya karıştırılarak yapılabilir. Yukarıda baharatlı yedikten sonra midenin nasıl soğutulacağı her zaman etkili olmayabilir. Baharatlı yiyecekler yedikten sonra sıcak mide kötüleşirse veya karın ağrısı, ishal veya kusma gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, hemen bir doktora danışmalısınız. Ayrıca, mideyi daha rahatsız hissettirebilecek mide asidi üretimini uyarabileceğinden kahve içmekten kaçının.

Baharatlı yiyeceklerden sonra sıcak midenin olası nedenleri

Baharatlı yiyecekler yedikten sonra sıcak bir mide, aşağıdakiler gibi bir dizi sindirim rahatsızlığına işaret edebilir:

• Gastrit

Gastrit, mide duvarının iltihaplanmasıdır. Bu durum, mide zarını koruyan bariyerin hasar görmesiyle oluşur ve mide duvarını iltihaplanmaya meyilli hale getirir. Baharatlı yiyecekler yemek genellikle gastritli kişilerin yaşadığı ağrı, mide bulantısı, şişkinlik veya sıcaklık hissini kötüleştirir.

• Mide asidi yükselir

Baharatlı yiyecekler asit geri akışını tetikleyebilir. Baharatlı yiyecekler asit reflü semptomlarını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Bu durum, mide asidi yemek borusuna yükselerek mide ekşimesi, mide bulantısı, boğaz ağrısı ve diğerleri gibi bir takım semptomlara neden olduğunda ortaya çıkar.

• Huzursuz bağırsak sendromu

Biberlerdeki kapsaisin, irritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerin midesindeki ağrı ve yanma hissini gerçekten kötüleştirebilir. Bu, kalın bağırsağın çalışmasını etkileyen bir bozukluktur. Baharatlı yiyeceklerin sık tüketilmesinin daha yüksek IBS riski ile ilişkili olduğunu bilmelisiniz. Baharatlı yiyecekler yedikten sonra sık sık sindirim sorunları yaşadığınızı düşünüyorsanız, bu yiyecekleri tüketmekten kaçınmalısınız. Ancak arada bir denemek isterseniz, baharatlı yiyeceklerle aşırıya kaçmayın. Baharatlı yiyecekler yedikten sonra midenin nasıl soğutulacağı hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .