Egzersizden sonra yaptığınız şey, kas inşa etmekten kilo vermeye, kas ağrısını azaltmaya kadar fiziksel aktiviteden sonra maksimum sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olmak için önemli bir role sahiptir. Bu nedenle, egzersiz yaptıktan sonra yapılması gereken çeşitli iyi alışkanlıkları belirleyelim.