Söylemek Kötü ruh hali, genellikle günlük konuşmada atılır. Bazen bu terim duygudurum bozuklukları veya duygudurum bozukluğu bir diğeri. Gerçi, anlamı Kötü ruh hali dan farklı duygudurum bozukluğu. Kötü ruh hali gelip gidebilir ve genellikle günlük hayata çok fazla müdahale etmez. Bu sırada, duygudurum bozukluğu değişimdir mod Bu oldukça şiddetlidir ve hastanın duygusal durumunu günlük olarak etkileyebilir. Duygudurum bozukluklarına giren zihinsel koşullar arasında stres ve depresyon bulunur. 
Kötü ruh halinin anlamı duygudurum bozukluğundan farklıdır Mod veya ruh hali, bir kişinin birkaç dakikadan haftalara kadar sürebilen duygusal bir halidir. Ruh hali, bir kişinin aldığı duygusal uyarıma tepkisini etkileyecektir. Mod duygudan farklıdır. Duygular sadece bir an sürer, oysa mod daha uzun sürer. Örneğin, bir kişi bir hediye alırken mutlu duygular hissedecektir. Mod, bu sevincin bir uzantısıdır. Biri hissedebilir iyi ruh hali ne de Kötü ruh hali. Kötü ruh hali kişinin etrafındaki şeylere olumsuz tepki vermesine neden olan duygusal bir durumdur. Görünen olumsuz tepki bir önyargı tepkisidir. Yani normal olabilir, insanlarda olumsuz bir tepkiyi tetiklemez. Moda girdim bu iyi. Ama olan insanlar için Kötü ruh hali, öfke, üzüntü, tahriş, hayal kırıklığı duygularını tetikleyebilir. 
Suçluluk kötü ruh halinin nedeni olabilir 
Yığılmış işler de kötü bir ruh haline neden olabilir 
Müzik dinlemek ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir 
Kötü ruh hali egzersizle kaybolabilir
anlamını öğrenmek Kötü ruh hali Gerçek
Kötü ruh halinin anlamı duygudurum bozukluğundan farklıdır Mod veya ruh hali, bir kişinin birkaç dakikadan haftalara kadar sürebilen duygusal bir halidir. Ruh hali, bir kişinin aldığı duygusal uyarıma tepkisini etkileyecektir. Mod duygudan farklıdır. Duygular sadece bir an sürer, oysa mod daha uzun sürer. Örneğin, bir kişi bir hediye alırken mutlu duygular hissedecektir. Mod, bu sevincin bir uzantısıdır. Biri hissedebilir iyi ruh hali ne de Kötü ruh hali. Kötü ruh hali kişinin etrafındaki şeylere olumsuz tepki vermesine neden olan duygusal bir durumdur. Görünen olumsuz tepki bir önyargı tepkisidir. Yani normal olabilir, insanlarda olumsuz bir tepkiyi tetiklemez. Moda girdim bu iyi. Ama olan insanlar için Kötü ruh hali, öfke, üzüntü, tahriş, hayal kırıklığı duygularını tetikleyebilir. asıl sebep nedir Kötü ruh hali?
Kötü ruh hali genellikle aniden ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Ama aslında, asıl nedenin çevredeki çevrede olduğunu fark etmeyen siz olabilirsiniz. Sebep olabilecek o kadar çok şey olsa da Kötü ruh hali, ancak genel olarak, bu duygu aşağıdaki birkaç şeyden dolayı ortaya çıkabilir.
Suçluluk kötü ruh halinin nedeni olabilir 1. Suçluluk
Sebep Kötü ruh hali sadece dış etkenlerden kaynaklanmaz. Suçlu hissettiğimizde ruh halimiz daha da kötüye gidebilir. Suçluluk her zaman büyük olaylardan kaynaklanmaz. Örneğin bir arkadaşınızın doğum gününü unutmak, özür dilemiş olsanız bile gününüzü daha da kötüleştirebilir.2. Eylemlerinizin veya sözlerinizin reddedilmesi
Reddedilme, olumsuz duyguların en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Günümüzde sıklıkla yaşanan en basit reddetme sosyal medyadan geliyor. Örneğin, sosyal medyada bir fotoğraf yayınladığınızda ve sosyal medyadaki arkadaşlarınızdan hiçbiri beğen düğmesine basmıyor.3. Aç olmak
etiket satırı "Acıktıysan Lo rese" reklamı, aslında bilimsel olarak bir nedeni var. Çünkü açlık da neden olabilir Kötü ruh hali. Bu arada, insanlarla Kötü ruh hali, çevresinde olup biten her şeye olumsuz tepki verir. Ayrıca aç olduğumuzda düşük kan şekeri seviyeleri ile ilişkilidir ve ruh hali üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.4. Vücut yorgun hissediyor
Yorgun olduklarında yaygara koparan sadece çocuklar değildir. Yetişkinler de aynı şeyi yaşayabilir. Sadece telaşlı kelimesi değiştirilebilir Kötü ruh hali. Uyku eksikliği düşünmeyi, yaratıcılığı ve mod biz bir bütün olarak.
Yığılmış işler de kötü bir ruh haline neden olabilir 5. Birikmiş birçok görev
Birçok iş üst üste yığıldığında, bilinçsizce şikayet ederiz ve sonra, mod da düşecek. Ancak bu, önce tüm görevleri tamamlamanız gerektiği anlamına gelmez. mod sabitlenebilir. Herhangi bir görevi tamamlamak için bir plan yaparak kendinizi geliştirebilirsiniz. mod hangi bir karışıklık oldu.6. Etraftaki insanlarla ilişkiler kötü
İnsanların sosyal bir varlık olduğu inkar edilemez. Etraftaki insanlarla bir bağ veya bağ hissetmek aslında bir zorunluluktur. Böylece, bu gereksinimler karşılanmadığında, Kötü ruh hali yaratılacak.7. Can sıkıcı bilgiler arasında sıkışıp kalmak
Bazen küçük şeyler bozulabilir mod bütün gün bize. Örneğin, marketlerimizde yanlış fiyatı giren kasiyer veya şarj cihazı cep telefonu evde kaldı.ortadan kaldırarak neşeli geri gel Kötü ruh hali Bugün nasılsın
Kötü ruh hali oldukça basit yollarla bile kaybolabilir. Gününüzün yeniden eğlenceli geçmesi için bu yedi adımı deneyin. Kötü ruh hali bunun altında.
Müzik dinlemek ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir • Müzik dinlemek
An Kötü ruh hali, ruh halinize göre hüzünlü şarkılar, hatta rock şarkıları dinlemeyi seçmenizde yanlış bir şey yok. Ruh hali düzelmeye başladığında, müzik türünü daha neşeli olanla değiştirin. Müziğin dinleyicilerin ruh hallerini etkilediği gösterilmiştir. Yani, denerseniz yanlış bir şey yok. Sonuçta bu yöntem çok kolay değil mi?• Açık hava etkinlikleri
Doğada olmak da ruh halinizi iyileştirebilir. Aslında, sessiz bir orman atmosferinde olmanın kalp atış hızını, kan basıncını ve vücutta kortizol hormonu veya strese neden olan hormonun üretimini azalttığına inanılıyor. Öyleyse ne zaman Kötü ruh hali, bir şehir parkını veya gölgeli ağaçların ve çiçeklerin bol olduğu bir yeri ziyaret etmenizde bir sakınca yoktur.• Sebepler hakkında daha fazla bilgi edinin Kötü ruh hali Sen
Böylece Kötü ruh hali Gittiğinizde, bir dakikanızı ayırın ve sizi üzen, kızdıran veya hayal kırıklığına uğratan şeyleri kendi içinizde arayın. Yani engellemek yerine Kötü ruh hali ortaya çıkmalarını önlemek için, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bulmak en iyisidir. Bu şekilde nedenini öğreneceksiniz. Kötü ruh hali Hedefte doğru çözümü bulabilmeleri için deneyimli.• Kendinize karşı çok sert olmayın
Sıklıkla, Kötü ruh hali kendi düşüncelerinden kaynaklanır. Bir konuda yeterince iyi olmadığımızı hissetmek veya yaptığımız bir hatadan pişmanlık duymak, kendimizi çok sert bir şekilde eleştirmemize neden olabilir. Bu olduğunda, seni harekete geçirecek düşüncelerle savaşsan iyi olur. Kötü ruh hali. Öyle olsa bile, kendinizi doğru bir şekilde eleştirmek, bir iç gözlem yolu olarak gereklidir.
Kötü ruh hali egzersizle kaybolabilir 
