Sessiz Muamele, İlişkilere Zarar Verebilecek Partnerinizi Susturun

Bir ilişkide kavgalar yaygındır. Fikir ayrılıkları, kıskançlık, iletişim eksikliği ve hatta sadakatsizlik yüzünden olsun. Bazı insanlar yapmayı seçer sessiz muamele kavga devam etmesin diye. Bununla birlikte, bu yöntem, ilişkiyi zayıf ve ayrı hale getirebilir.

Bu da ne sessiz muamele?

Sessiz muamele konuşmayı reddederek birini susturduğunuz veya görmezden geldiğiniz bir tutumdur. Bu genellikle kendinizi kızgın, sinirli veya bir sorunla başa çıkamayacak kadar bunalmış hissettiğinizde olur. Bazen sessizlik en iyi seçenektir, böylece sonradan pişman olacağın şeyler söylemezsin. Aslında, iyi bir ilişkinin anahtarlarından biri, birbirinize ne düşündüğünüzü veya hissettiğinizi söyleyebileceğiniz açıklıktır. unutmayın sessiz muamele ertelemekten farklıdır. Bir konuşmayı geciktirirken, birbirinizi sakinleştirmek için bir dakikaya ihtiyacınız var ve sakinleştiğinizde sorunu tartışacaksınız. Geçici sessiz muamele , eldeki sorunları şimdi veya gelecekte tartışmayı reddediyor. Herhangi bir konuşma olmadığı için, sizin ve eşinizin birbirinizi anlama veya sorunu çözme konusunda uzlaşma fırsatı da yoktur. Sürmesine izin verilen sorunlar ilişkiyi "yiyip bitirebilir" ve sonunda ayrılığa yol açabilir.

Sessiz muamele duygusal olarak şiddetli olabilir

Sessiz muamele Aynı zamanda bir tür duygusal istismar olabilir. Bazı insanlar onu birini kontrol etmek veya duygusal mesafe yaratmak için bir araç olarak kullanır. Ayrıca sorumluluktan kaçınmak veya hata yapıldığını kabul etmek için de kullanılır. kullanan kişiler sessiz muamele ilişkide bir kontrol olarak:

• günlerce veya haftalarca üşümek
• Konuşmayı, göz teması kurmayı, aramaları cevaplamayı veya partnerinizden gelen mesajları cevaplamayı reddetme
• Yapmak sessiz muamele işler istediğin gibi gitmediğinde
• ortak ile cezalandırma sessiz muamele seni üzdüğünde
• Partnerin anlattıklarına cevap vermek istememek
• Partnerinize, onunla tekrar konuşmanız için özür dilemesi veya teslim olması için baskı yapın
• Kendini alçaltıp sana yalvarana kadar partnerini görmezden gelmeye devam et
• Partnerinizi susturmak için öfke ve düşmanlık kullanmak
• Yapmak sessiz muamele Çatışmayla başa çıkmanın birincil yolu olarak

yapan insanlar sessiz muamele Güçlü ve tam kontrol altında hissedecek. Bu arada, bunu alan insanlar kafaları karışır ve ilişkiyi bitirmekten korkarlar. Ayrıca iletişim, sorunları çözmeye değil, sizi normale döndürmeye de odaklanacaktır. Bu tekrar tekrar olursa, toksik bir ilişki yaratabilir ve küfürlü . Araştırmalar, sık sık ihmalin bir partneri değersiz, sevilmemiş, incinmiş, kafası karışmış, önemsiz hissettirdiğini ve ait olma duygusunu azaltabileceğini gösteriyor. Hatta depresyon ve anksiyeteye katkıda bulunabilir. Bu arada, diğer araştırmalar, bu kalıba giren çiftlerin ilişkilerinden daha fazla memnun olmadıklarını, daha az yakınlığa sahip olduklarını ve daha kötü iletişim kurduklarını öne sürüyor. Bu davranış kalıbını içeren ilişkiler de daha endişeli ve incinme eğilimindedir. [[İlgili makale]]

Bir alışkanlık nasıl kırılır sessiz muamele

Partneriniz sizinle uğraşmaktan sıkıldığında sessiz muamele , o zaman seni terk edebilir. Acı bir ayrılık kaçınılmazdır. Bu nedenle, çok geç olmadan, alışkanlığı nasıl kıracağınızı bilin. sessiz muamele devamındaki:

1. İyi iletişimi geliştirin

Doğru zaman geldiğinde, siz ve eşiniz, ikiniz arasındaki iyi iletişimi geliştirmenin yollarını tartışabilirsiniz. Başarılı bir ilişkinin anahtarı iletişimdir. İyi bir iletişime sahip olmak, sizin ve eşinizin kendinizi kaptırmanıza engel olur. sessiz muamele .

2. Duygular konusunda açık olun

Eşinizle olan duygularınız hakkında birbirinize açık olmaya çalışın. Sizi üzen, kızdıran veya hayal kırıklığına uğratan şeylerden bahsedin ama duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Dürüst ve net konuşun ki partneriniz anlasın çünkü sessiz kalırsanız kafası karışacaktır.

3. Danışmanlığı takip edin

Eğer hissediyorsan sessiz muamele sizin veya eşinizin yaptığı şey duygusal istismara dönüştüyse bir psikologdan yardım isteyebilirsiniz. Psikolojik danışmanlık almak, sizin ve eşinizin yaşadıkları sorunlara çözüm bulmanıza yardımcı olabilir. Sessiz muamele tekrar tekrar veya uzun süre yapılması ilişkiyi sadece çalkantılı hale getirecektir. Bu nedenle, siz ve eşiniz çatışmayı doğru zamanda net ve soğukkanlı bir konuşma ile çözmeniz en iyisidir.