Ağır solunum genellikle yüksek yoğunlukta egzersiz yaptığımızda ortaya çıkar. Bunun nedeni, vücudun enerjisini uygularken daha fazla oksijene ihtiyaç duymasıdır. Ancak, hiçbir şey yapmadığınız halde ağır nefes alıyorsanız, uyanık olmalısınız. Buna neden olan çeşitli koşullar olabilir. 
Ağır solunum? Astım olabilir! Astım, akciğerlerdeki hava yollarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olan kronik bir tıbbi durumdur. Astım, nefes almayı zorlaştırmasının yanı sıra şu semptomlara neden olabilir: 
Ağır solunum göz ardı edilmemelidir 1-2 hafta sonra geçmeyen ağır solunum acil olarak kabul edilmelidir. Solunum güçlüğü hissine aşağıdaki belirtilerden bazıları eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurun.
Ağır solunumun nedenleri
Fiziksel olarak aktif olmadığınızda ortaya çıkan ağır nefes alma, vücudun oksijen ihtiyacını karşılamak için fazladan çalışması gerektiğinin bir işaretidir. Sadece fiziksel hastalık değil, ağır solunum da zihinsel bozukluklardan kaynaklanabilir. Aşağıdakiler, dikkatli olunması gereken ağır solunum nedenleridir.1. Ateş
Ateş düştüğünde vücut ısısı yükselir ve vücut ısısını düşürmek için daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Sadece bu değil, ateşi olan insanlar fiziksel aktiviteler yaparken nefes almakta zorlanacaklar. Doktorların ateşi olan kişilere faaliyetlerine geri dönmeden önce iyileşene kadar dinlenmelerini tavsiye etmelerine şaşmamalı. Bu ağır solunum durumuna kafa karışıklığı ve baş dönmesi semptomları eşlik ediyorsa, doğru tedaviyi almak için hemen doktora gitmek iyi bir fikirdir.2. Enfeksiyon
Sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürree gibi ağır solunuma neden olabilecek çeşitli enfeksiyon türleri vardır. Soğuk algınlığı gibi bu tür enfeksiyonların bazılarının tedavi olmaksızın kendi kendine geçtiği düşünülmektedir. Bununla birlikte, bronşit ve zatürree gibi daha ciddi enfeksiyonlar, tehlikeli komplikasyonları önlemek için derhal bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Sinüs enfeksiyonu nedeniyle nefesiniz ağırlaşıyorsa doktorunuz burun spreyleri ve dekonjestan ilaçlar önerebilir.3. Alerjik reaksiyonlar
En yaygın alerjik reaksiyonlar deri döküntüleri, mide bulantısı, ishal, hapşırma ve burun tıkanıklığıdır. Ama çok tehlikeli bir anafilaktik alerjik reaksiyon olduğunu biliyor muydunuz? Anafilaksi, hayati tehlike oluşturabileceği için dikkat edilmesi gereken alerjik bir reaksiyondur. Bu alerjik reaksiyon, boğazın ve ağzın şişmesine neden olarak nefes almayı zorlaştırır. Ağır nefes almaya neden olan anafilaksi ise, tıbbi yardım için bir doktora görünmelisiniz.4. Astım
Ağır solunum? Astım olabilir! Astım, akciğerlerdeki hava yollarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olan kronik bir tıbbi durumdur. Astım, nefes almayı zorlaştırmasının yanı sıra şu semptomlara neden olabilir: - hırıltı
- Öksürük
- Nefes almak zor
- Göğüste sıkışma hissi.
5. Dehidrasyon
Vücut sıvılardan yoksun olduğunda (dehidrasyon), vücut vücudun hücrelerine enerji sağlayamaz. Dehidrasyon vurduğunda, nefes almak daha ağır olabilir. Dehidrasyon sadece yeterince su içmemekten kaynaklanmaz, aynı zamanda sıcak havaya uzun süre maruz kalmaktan veya çok fazla kahve ve alkol içmekten de kaynaklanabilir.6. Anksiyete bozuklukları
Anksiyete bozuklukları gibi akıl hastalıkları da ağır solunuma neden olabilir. Ayrıca, nefes almada zorluk durumu, hastaların hissettiği kaygıyı artırabilir. Nefes alma zorluğuna ek olarak, anksiyete bozuklukları şunlara neden olabilir:- Hızlı kalp atış hızı
- Panik
- Başı dönmek
- Bayılma, özellikle bir anksiyete bozukluğu hiperventilasyona neden olduğunda (çok hızlı nefes alma).
7. Obezite
Fazla kilolu olmak akciğerlere baskı yapar ve bu hayati organın daha fazla çalışması gerekir. Sonuç olarak, nefesiniz normalden daha ağır olacaktır. Ayrıca, fiziksel olarak aktif olduğunuzda, obez insanlar nefes almakta zorluk çekme eğilimindedir. Obezite ayrıca aşağıdakiler gibi tehlikeli hastalıkların ortaya çıkmasına da yol açabilir:- Kalp sorunları
- Şeker hastalığı
- uyku apnesi.
8. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kronik bronşit, astım ve amfizem (akciğerlerin hava keselerinde hasar) gibi nefes almayı zorlaştırabilen bir grup akciğer hastalığıdır. KOAH'a genellikle sigara neden olur. KOAH, nefes alma zorluğuna ek olarak, hırıltılı solunum, kronik öksürük, yorgunluk ve artan mukus üretimine neden olabilir.9. Kalp yetmezliği
Kalp yetmezliği, kalp vücudun tüm bölgelerine etkili bir şekilde kan pompalayamadığında ortaya çıkar. Bu durum kan damarlarında birikmeye ve sıvının akciğerlere sızmasına neden olabilir. Bu olduğunda, nefes daha ağır hissedecektir. Aşağıdakiler, izlenmesi önemli olan diğer kalp yetmezliği belirtileridir:- Göğüs ağrısı
- Kalp çarpıntısı (hızlı kalp atışı)
- Öksürük
- Başı dönmek
- Bacaklarda şişme
- Hızla kilo alımı.
10. Akciğer kanseri
Ağır solunum, özellikle geç evrelerindeyken akciğer kanserinin bir belirtisi olabilir. Akciğer kanseri, nefes alma zorluğuna ek olarak öksürüğe, göğüs ağrısına, öksürürken kanamaya, balgam üretiminin artmasına ve ses kısıklığına neden olabilir. Akciğer kanseri tedavi edilebilir mi? Her şey evreye, tümörün ne kadar büyük olduğuna ve kanser hücrelerinin yayılmasına bağlıdır. Doktorlar radyasyon tedavisine kemoterapi, cerrahi önereceklerdir. [[İlgili makale]]Doktora ne zaman gitmelisin?
Ağır solunum göz ardı edilmemelidir 1-2 hafta sonra geçmeyen ağır solunum acil olarak kabul edilmelidir. Solunum güçlüğü hissine aşağıdaki belirtilerden bazıları eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurun. - Göğüs sıkı hissediyor
- Balgamda kanın görünümü
- Ağız şişmesi
- boğaz sıkı hissediyor
- Başı dönmek.
