Yeni yılı karşılarken, birçok insan gelecekte elde edilecek kararları belirler. Kararlar da değişebilir ve her birey için farklı anlamlara gelebilir. Gelecek yıl neyi başarmak istediğinizi kesinlikle daha iyi biliyorsunuz. Çözünürlüğü tasarlamadan önce tamamlanması gereken bir adım var. Bu aşama kendini yansıtmadır. 
Yaptığınız iyi ve kötü alışkanlıkları öğrenin.Örneğin, geç uyandığınız için genellikle işe geç kalıyorsunuz. Uyku saatlerinin geriye gitmesine neden olan yatmadan önce alet çalma alışkanlığı da dahil olmak üzere geç uyanmanın nedenini belirleyebilirsiniz. 
Düşündükten sonra gelişiminizi yazabilirsiniz.Düşündükten sonra kendinizi gözlemlemek size iyi insan olmaya devam etmek istediğimizi hatırlatabilir. Bu günlük de gelecek yıl çok faydalı olacak çünkü kendi kendini yansıtmaya da dönebilirsin.
Kendini yansıtmanın tanımı
Öz-yansıtma, kişinin kendini, alışkanlıklarını ve şimdiye kadar gerçekleştirilen davranışları değerlendirmeye ve incelemeye çalışmasıdır. Daha dar bir anlamda, nasıl çalışılacağı ve çalışılacağı gibi günlük aktiviteleri değerlendirmek için öz-yansıtma da yapılır. Kendini yansıtmanın birçok faydası vardır. Kendini yansıtma ile zihinsel ve duygusal farkındalık geliştirmeyi daha kolay bulacaksınız. Bu farkındalığı geliştirmek, büyümeye devam etmek için kendinize yardım etmenin temeli olur. Daha basit bir düzeyde, öz-yansıtma, gelişmemize ve çalışmamıza yardımcı olur. Beceriler hangi aittir. Yansıma, kendinizi, ne yaptığınızı sorgulamanızı ve başka bir şeyin sizin için daha iyi olup olmadığına karar vermenizi sağlar.Kendini yansıtma için ipuçları
Herkesin kendi kendini yansıtma yolu vardır. Bir öneri olarak, bu ipuçları, yeni yılı karşılamadan önce süreci atlamanıza yardımcı olacaktır.1. Kendinize karşı dürüst olun
Kendini yansıtma, kendinize 'açık' olmak için bir an olabilir. Neler olup bittiği veya geçmişte nasıl davrandığınız konusunda kendinize karşı yüzde yüz dürüst değilseniz, kendinize yardım etme süreci zorlaşacaktır.2. Rutin olarak takip edilen alışılmış kalıpları tanıyın
İnsanlar olarak elbette çoğu zaman birçok alışkanlığımız var. Bu alışkanlıklardan bazıları faydalıdır, ancak bazıları kendinize ve başkalarına zarar verebilir. Kendini yansıtma sürecini gerçekleştirirken, sıklıkla yapılan alışkanlıkları tanımlamanız ve sınıflandırmanız gerekir. Bu alışkanlıkları öğrenerek işe yaramaz alışkanlıklardan kurtulabileceğiniz gibi sağlıklı ve olumlu alışkanlıklar da kazandırabilirsiniz.
Yaptığınız iyi ve kötü alışkanlıkları öğrenin.Örneğin, geç uyandığınız için genellikle işe geç kalıyorsunuz. Uyku saatlerinin geriye gitmesine neden olan yatmadan önce alet çalma alışkanlığı da dahil olmak üzere geç uyanmanın nedenini belirleyebilirsiniz. 3. Kendiniz için en iyisinin ne olduğunu anlayın
Büyümenin ve kendiniz için en iyisi olmanın bir diğer anahtarı da kendiniz için en iyisini tanımaktır. Bunu anlayarak, değerin önceki yıllarda elde edilip edilmediğini değerlendirebilirsiniz. Kendiniz için en iyisi her bireye göre değişebilir. İş olsun, aşk olsun, maddi ihtiyaçlar olsun.4. Kendinizi affedin
Bazen kötü alışkanlıklardan kurtulmak zordur. Bir anda değişiklik yapmak zorunda değilsiniz. Kararlar varsa ve hedeflere ulaşılamıyorsa, kendinizi suçlamanıza gerek yok. Bazen hata yapsanız bile kendinizi affedin. Çünkü sonuçta hepimiz insanız. Ve eğer hata yaparsak çok insanidir.5. Kendini yansıtmayı izleyin
Kendinizi yansıtmadan sonra nasıl geliştiğinizi gözlemlemeniz önerilir. Onları gözlemlerken, ilerlemenizi (veya engellemelerinizi) bir günlük veya dergiye kaydedin ve yazın.
Düşündükten sonra gelişiminizi yazabilirsiniz.Düşündükten sonra kendinizi gözlemlemek size iyi insan olmaya devam etmek istediğimizi hatırlatabilir. Bu günlük de gelecek yıl çok faydalı olacak çünkü kendi kendini yansıtmaya da dönebilirsin. Kendini yansıtma sırasında cevaplanabilecek bazı soru örnekleri
Aslında, her bireyin kendini yansıtma şekli farklı olabilir. Bazı soruları cevaplayarak başlamak mümkündür. Öz-yansıtma sırasında bazı soru örnekleri, yani:- Günü geçirmenin en sevdiğim yolu nedir?
- Zamanda geriye gidebilseydim, o zaman kendime ne söylerdim?
- Eğer konuşabilselerdi, vücut parçalarım ne iletebilirdi?
- Hayatta en çok neyi seviyorum?
- Geçmişteki hatalardan ne öğrenebilirim?
- Bana en çok enerji veren şey nedir?
