B9 vitamininin sentetik bir formu olan folik asit, hamile kadınların alması gereken takviyelerden biridir. Ancak görünüşe göre, bu ek sadece hamilelik sırasında tüketilmek için önemli değil. Çocuk sahibi olmayı planlamadan ve hamilelik programı (promil) uygulamadan bir süre önce folik asit almaya başlayabilirsiniz. Folik asidin promil için faydaları nelerdir? 
Hamilelik şansını artırmak için anne adayları folik asit alabilirler.Bebekteki kusurları önlemek için hayati öneme sahip olmasının yanı sıra promil için folik asit de hamile kalma şansını artırma potansiyeline sahiptir. Folik asit, düzensiz adet döngüsü, kısa adet döngüsü veya uzun adet döngüsü olan kadınlar için de faydalı olabilir.
Folik asidin promil için faydaları
İşte çiftlerin dikkat edebileceği promil için folik asit tüketmenin faydalarından bazıları:1. Bebeklerde kusurları önleyin
Promil için folik asit, partnerinizle bir gübreleme işi yürütmeden iki ila üç ay önce tüketilmelidir. Gebe kalmadan önce düzenli olarak folik asit almaya başlamak, bu vitaminin vücutta depolanmasını sağlayacak ve daha sonra bebeklerde nöral tüp kusurlarını önleyecektir. Hamile kalmadan önce yeterli düzeyde folik asit, nöral tüp defekti riskinizi yüzde 70'e kadar azaltabilir. Bu tür nöral tüp defektleri arasında spina bifida, anensefali ve ensefalosel bulunur. Bu doğum kusurları çocuklarda yaşam boyu sakatlığı tetikleyebilir. Bazı durumlarda, doğum kusurları genç yaşta ölüme neden olma riski altındadır. Promil için folik asit takviyesi, nöral tüp kusurlarını önlemenin yanı sıra, bebeklerde doğuştan kalp hastalığı ve düşük doğum ağırlığı riskini de azaltır.2. Gelecekteki annelerde hamile kalma şansını potansiyel olarak artırın
Hamilelik şansını artırmak için anne adayları folik asit alabilirler.Bebekteki kusurları önlemek için hayati öneme sahip olmasının yanı sıra promil için folik asit de hamile kalma şansını artırma potansiyeline sahiptir. Folik asit, düzensiz adet döngüsü, kısa adet döngüsü veya uzun adet döngüsü olan kadınlar için de faydalı olabilir. 3. Erkek doğurganlığını artırma potansiyeli
Promil için folik asit, sadece hamile anneler için yararlı olduğu ortaya çıktı. Hamilelik programı sırasında bu vitaminin tüketilmesi, baba adayları için faydalı olma potansiyeline sahiptir. Menideki folat seviyesi, içindeki sperm hücrelerinin sayısı ve sağlığı ile ilişkilidir. Aslında, menide düşük folat seviyeleri, erkeklerde zayıf DNA stabilitesi ile ilişkilidir. Bu bulguları doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulsa da, eşinizle birlikte hamile kalma girişiminde bulunmadan önce promil için folik asit takviyesi konusunda doktorunuza danışabilirsiniz.Promil için folik asit alma rehberi
Aşağıdakiler, promil için folik asit almak için bir kılavuzdur:1. Promil için folik asit almaya başlama zamanı
Promil için folik asit, gebe kalma girişiminden iki ila üç ay önce tüketilmeye başlanabilir. Folik asit daha sonra her gün tüketilmeye devam edilir. Bir doktor tarafından hamile olduğunuzu ilan ettiğinizde, bu ekin kullanımına 12. gebelik haftasına kadar devam edilmesi gerekecektir.2. Promil için folik asit kullanım dozu
Hamilelik öncesi tüketilmesi gereken promil için önerilen folik asit dozu 400 mikrogramdır. Hamileyken, doz 600 mikrograma yükselecektir. Doktorunuzun sağlık durumunuza uygun folik asit takviyeleri yazabilmesi için hamile kalma planlarınız hakkında doktorunuzla görüşün.3. Belirli durumlarda daha yüksek doz
Bazı durumlarda promil için folik asit dozu 400 mikrogramdan yüksek olabilir. Daha yüksek dozda folik asit gerektiren bazı durumlar, yani:- Nöral tüp defektlerinden etkilenen gebelik geçmişiniz var
- Siz veya eşiniz ailede nöral tüp kusurları geçmişine sahipseniz
- şeker hastasısın
- antiepileptik ilaçlar alıyorsun
