Talasofobi veya Deniz Fobisi, işte bununla nasıl düzgün bir şekilde başa çıkılacağı

Çoğu insan muhtemelen havuzda veya masmavi denizde oynayarak veya su sporları yaparak vakit geçirmeyi sever. Ancak, herkesin bundan hoşlanmadığı ortaya çıkıyor. Bunun nedeni, deniz suyuyla uğraşırken gerçekten endişeli ve endişeli hisseden veya daha ciddi tepkilere neden olan bazı insanlar var. Evet, bu durum şu şekilde söylenebilir.talasofobi(deniz suyundan aşırı korkma).

Bu da ne talasofobi?

talasofobi büyük ve derin okyanus hakkında acı çekenlerin aşırı korku veya endişe duymalarına neden olan bir fobi türüdür. Deniz fobisi biraz farklıdır. su fobisi. hastalarda su fobisi, sadece kaygısı ve su korkusu var. Bu arada, deniz fobisi olan insanlar, geniş, derin, karanlık ve tehlikeli olma eğiliminde olan aşırı su korkusuna sahiptir. Sadece suya girmekle kalmaz, aynı zamanda denizanası, köpekbalıkları, ahtapotlar ve diğer çeşitli balık türleri gibi deniz canlıları için de hissedilen korku geçerlidir. t yaparhalassofobi Ayrıca şöyle bilinirfobiderin deniz veyafobi deniz derinliği. Bu durum, belirli bir fobi olarak sınıflandırıldığı için bir tür anksiyete bozukluğudur. Tedavi edilmezse, bu tür fobi, hastanın ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Yaygın olarak görülen semptomlartalasofobi

Deniz fobisi olan insanlar okyanustan felaket çıkacağını hissederler. talasofobi faaliyetlerini etkileyebilir. Bunun nedeni, deniz fobisinin semptomlarının, anksiyete bozukluğu olan kişilerde yaygın olarak görülenlerle aşağı yukarı aynıdır. Genel olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir:

• Terlemek
• titrek
• Başı dönmek
• mide bulandırıcı
• Nefes almak zor
• hafif baş ağrısı
• Kalp hızlı atıyor
• Denizden yaklaşan bir felaket hissi var

Aşırı korku ya da fobileri olan kişiler, korkularının nesnesi ile yüzleşmek zorunda kaldıklarında genellikle paniklerler. hastalarda talasofobi, sahile yaklaştığında, büyük bir su birikintisi gördüğünde veya denizin içinden geçtiğinde paniklemeye başlar. Bu, deniz üzerinde uçakla veya feribotla uçmanız ve başka tür deniz yolculukları yapmanızı da içerir. Ciddiyet yeterince ciddiyse, okyanus resimlerini gördüğünüzde, hatta “okyanus” kelimesini duyduğunuzda paniklemeye ve endişelenmeye başlayabilirsiniz.

Birinin yaşamasının nedenitalasofobi

Bir kişinin deniz fobisine sahip olmasına neden olabilecek birkaç şey vardır. Bununla birlikte, bu tür fobinin ana nedenleri genellikle aşağıdaki üç kategoriden birine girer:

1. Genetik

Genetik, bir kişide deniz fobisinin gelişmesini tetikleyen faktörlerden biridir. Denizden aşırı derecede korkan akraba veya aile üyeleriniz varsa, denizden korkma riskiniz daha fazladır. fobi derin deniz.

2. Travmatik deneyim

Bir fobiyi en sık tetikleyen faktörlerden biri, geçmişte yaşanan travmatik bir deneyimdir. Denizde boğulma gibi bir tür travmatik deneyim yaşadıysanız, bu fobiden muzdarip olma riskiniz daha da yüksektir.

3. Beyin gelişimi

Beyin gelişimi sizde bu fobinin ortaya çıkmasına neden olabilecek etkenlerden biridir. Beynin korkuya tepki veren kısmı iyi gelişmemişse, fobi geliştirme riskiniz artacaktır.

Nasıl talasofobi teşhis edilebilir mi?

Deniz fobiniz sizi rahatsız ediyorsa bir uzmana başvurmalısınız, deniz fobisine işaret eden belirti veya semptomlar yaşıyorsanız hemen tedavi için bir doktora başvurmalısınız. Doktorlar bunu teşhis etmek için çeşitli ölçüm aletleri kullanacaklardır. Genellikle doktor, endişe veya panik ataklarınıza neyin neden olduğunu belirleyecektir. Bazı durumlarda, kaygıyı artırabilecek fiziksel nedenler vardır, örneğin: huzursuz bağırsak sendromu veya bazı nörolojik bozukluklar. Doktorunuz deniz fobiniz için herhangi bir fiziksel neden bulamazsa, test yaptırmanız istenebilir. Bu fobi testi için tanı kriterleri şunları içerir:

• Aşırı ve açıklanamaz deniz korkusu.
• En az 6 aydır sürekli deniz korkusu.
• Derin veya açık suda olmaktan aşırı korkma.
• Deniz korkunuzun gerçek tehlikeye değmediğini anlayın.

Nasıl tedavi edilir talasofobi

Deniz fobisinin üstesinden gelmek, doğru terapi türü ile tedavi edilebilir. Önerilen bir terapi türü bilişsel davranışçı terapidir.bilişsel davranışçı terapi/TCMB). Araştırmacılar, bilişsel davranışçı terapinin, okyanus korkusu da dahil olmak üzere belirli fobileri olan kişilerin beyinlerindeki sinir yollarından biri üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu öne sürüyorlar. Ayrıca tedavi edilecek diğer tedavi seçenekleri talasofobi bilişsel davranışçı terapinin bir parçası olan maruz bırakma terapisidir. Aktif fobisi olan çoğu insan, korktukları nesne veya durumdan kaçınma eğilimindedir ve bu da fobiyi daha da kötüleştirebilir. Maruz kalma terapisi, hastaları korktukları nesnelere güvenli bir şekilde maruz bırakarak çalışır. Hastalar için talasofobi, bir psikolog, psikiyatrist veya başka bir ruh sağlığı uzmanının yardımıyla size okyanusun resimleri veya videoları gösterilebilir. Ardından yavaş yavaş sahile gidip psikolog eşliğinde ellerinizi veya ayaklarınızı denize sokabilirsiniz. Zamanla, deniz korkunuz azalacaktır. Çünkü aşırı deniz korkusu olan kişiler için ilaç her zaman tavsiye edilmez. Çünkü bazı terapilerin bu tür fobiyi tedavi etmede başarı oranı yüksektir. Ancak belirli anksiyete belirtileri olan ve kısa sürede iyileşmek isteyen kişilerde psikiyatrist tarafından ilaç verilebilir. Sizde veya akrabalarınızda bir bozukluk varsa talasofobi, çekingen olmayın ve bir psikolog veya psikiyatriste muayene olmak ve duruma uygun tedavi sağlamak için ziyaret etmekten çekinmeyin. Doğrudan bir doktora danışmak isterseniz,SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru. Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.