Badem sütünün emziren anneler ve bebekleri tarafından hissedilebilecek sayısız faydası vardır. Bu sütün lezzetli lezzetinin yanı sıra süt üretimini artırdığına, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğine, kemik sağlığını koruduğuna da inanılıyor. Daha fazla ayrıntı için, badem sütünün emziren anneler için çeşitli faydaları burada. 
Badem sütü laktoz içermez Laktoz intoleransı, vücudun laktozu veya sütte sıklıkla bulunan şekeri sindiremediği bir durumdur. Bu duruma, laktozu parçalamaktan sorumlu enzim olan laktaz eksikliği neden olur. Laktoz intoleransı olanlarınız için badem sütü inek sütünün yerini alacak en iyi çözüm olabilir. 
Badem sütünün besin içeriği hafife alınmamalıdır.100 gram badem sütünde bu inanılmaz besinlerden bir dizi bulunur.
Badem sütünün emziren anneler için faydaları
Düşük kalorili ve yağlı süt arayan emziren anneler için badem sütü doğru seçim olabilir. Bu süt aynı zamanda E, D, A vitaminlerinden kalsiyuma kadar emziren annelerin ihtiyaç duyduğu birçok besin maddesini de içerir.1. Süt üretimini artırın
Badem sütünde bulunan omega-3 yağ asitlerinin içeriğinin hormonları uyardığına ve anne sütünüzün kalitesini ve miktarını artırdığına inanılmaktadır. Sütünüz azsa veya hiç yoksa, düzenli olarak badem sütü içmeyi deneyin.2. Anne sütünü artırın
Badem sütünün anne sütü üretimini artırmasının yanı sıra, anne sütünün tatlılığını ve viskozitesini arttırdığı ve böylece küçük olanın emzirirken daha hevesli olduğu düşünülmektedir.3. Vücudun bağışıklık sistemini geliştirin
Badem sütü sayısız vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiştir. Düzenli badem sütü tüketimi, emziren annelerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir, böylece hastalıklar ve enfeksiyonlar önlenebilir. Ayrıca düzenli olarak badem sütü tüketmenin de doğum sonrası iyileşme sürecine yardımcı olduğu düşünülmektedir.4. Laktoz içermez
Badem sütü laktoz içermez Laktoz intoleransı, vücudun laktozu veya sütte sıklıkla bulunan şekeri sindiremediği bir durumdur. Bu duruma, laktozu parçalamaktan sorumlu enzim olan laktaz eksikliği neden olur. Laktoz intoleransı olanlarınız için badem sütü inek sütünün yerini alacak en iyi çözüm olabilir. 5. Kemikleri güçlendirir
Badem sütü, kemik gelişimi ve sağlığı için gerekli olan kalsiyum ve fosfor içerir. Bir araştırmaya göre, kalsiyum kırık ve osteoporoz riskini bile önleyebilir. Emziren anneler düzenli olarak badem sütü tükettiğinde kalsiyum ve fosfor içeriği anne sütüne emilir ve bebek tarafından içilir. Bu şekilde, küçük çocuğunuzun kemik büyümesi korunacaktır.6. Vücuttaki iltihap ve stresin üstesinden gelmek
Badem sütü oldukça yüksek bir E vitamini kaynağıdır. Tıpkı C vitamini gibi, E vitamini de vücuttaki iltihaplanma ve stresle savaşabilen güçlü bir antioksidan görevi görebilir. Sadece bu değil, E vitamini kanser gibi çeşitli hastalıkları bile önleyebilir.7. Sağlıklı gözler
Badem sütü yüksek düzeyde A vitamini içerir. A vitamininin en popüler faydalarından biri göz sağlığını korumasıdır. Ayrıca bu vitamin oksidatif stresi önleyebilir, serbest radikallerle savaşabilir ve gözleri makula dejenerasyonundan koruyabilir.Badem sütü besin içeriği
Badem sütünün besin içeriği hafife alınmamalıdır.100 gram badem sütünde bu inanılmaz besinlerden bir dizi bulunur. - Kalori: 39.3
- Protein: 1.05 gram
- Yağ: 2.52 gram
- Karbonhidratlar 3.43 gram
- E Vitamini: Günlük beslenme yeterlilik oranının (RDA) yüzde 100'ünden fazlası
- Kalsiyum: Günlük BKA'nın yüzde 37'si
- Potasyum: Günlük BKA'nın yüzde 4'ü
- Magnezyum: Günlük BKİ'nin yüzde 4'ü
- Riboflavin: Günlük BKİ'nin yüzde 2'si
- Fosfor: Günlük BKA'nın yüzde 2'si.
