Trafik işaretleri veya bir tahtaya yazı yazmak gibi uzaktaki nesneleri görmekte güçlük çekiyor, ancak bir kitabı yakından okuyabiliyor musunuz? Eğer öyleyse, o zaman miyopiniz olabilir. Miyopi veya uzağı görememe, bir kişinin yakındaki nesneleri net bir şekilde görebildiği, ancak uzaktaki nesneleri gördüğünde bulanık gördüğü bir durumdur. Bu elbette günlük yaşamı etkileyebilir.
Miyopi nedenleri
Göz küresi çok uzun veya kornea çok kavisli olduğunda göze giren ışık düzgün bir şekilde odaklanmayacaktır. Işığın odağı doğrudan retina üzerine düşmek yerine retinanın önüne düşer. Bu, görüşün bulanıklaşmasına veya uzaktaki nesneler için kırılma hatası olarak bilinmesine neden olur. Miyopi yavaş yavaş veya hızlı gelişebilir ve sıklıkla çocukluk veya ergenlik döneminde kötüleşir. Sadece bu da değil, genetik faktörler ve dışarıda vakit geçirmemek de miyopi geliştirme riskinizi artırabilir. Ortaya çıkabilecek miyopluk belirtileri şunlardır:- Uzaktaki nesnelere bakarken bulanıklık
- Net görmek için gözlerini kısmak veya kısmen kapatmak
- Göz yorgunluğu nedeniyle baş ağrısı
- Özellikle geceleri araç kullanırken görme zorluğu
- Gözlerinizi nesneye yaklaştırın
Miyopi hastaları hangi lensleri kullanır?
Genel olarak, miyop numaralı gözlük veya kontakt lensler ile düzeltilebilir. Miyopi hastalarının aşağıdaki gibi çeşitli seçeneklere sahip lensler kullandığını bilmelisiniz:eksi mercek
Yüksek indeksli lens
orto-k lens
Fakik IOL Lensler
Eksi gözler nasıl önlenir
Göz rahatsızlığınız hala sağlıklıysa, miyopluğu önlemek için aşağıdakileri yapın:- 6-12 ayda bir düzenli olarak gözlerinizi doktora kontrol ettirin.
- Diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalık öykünüz varsa düzenli olarak doktorunuza danışmalısınız.
- UV ışınlarından korunmak için açık havada güneş gözlüğü kullanın
- Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yiyin
- Sigara içme
- Oda ışığını ayarlayın, odadaki ışığın ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabildiğinden emin olun.
- Cihazın, dizüstü bilgisayarın ve okumanın önünde çok uzun süre kaldığında gözlerinizi dinlendirin.