Yumurtalık kisti teşhisi aldıysanız, dikkatlice planlanması gereken bir sonraki adım, yumrunun nasıl tedavi edileceğidir. Yumurtalık kistlerinin tedavisi, daha kötüye gitmemesi için resmi teşhisten sonra mümkün olduğunca erken başlanması şiddetle tavsiye edilir; özellikle kist zaten patlamışsa. Rüptüre bir kist, hemen tedavi edilmesi gereken acil bir durumdur. Kistin cerrahi olarak çıkarılması genellikle en sık önerilen çözümdür. Ancak bu adım, yumurtalık kistlerini tedavi etmenin ana ve tek yolu olarak kullanılmamalıdır. Aşağıdakiler, ameliyat olmaya karar vermeden önce yaşayabileceğiniz yumurtalık kistlerini tedavi etmek için seçeneklerdir.
Yumurtalık kistleri ameliyatsız nasıl tedavi edilir?
Kisti kalıcı olarak çıkarmanın tek yolu ameliyattır. Bununla birlikte, doktorlar genellikle kistin cerrahi olarak çıkarılmasını hemen önermezler. Kistin kendi kendine kaybolup kaybolmayacağını görmek için önce ev ilaçları uygulamanızı tavsiye edecektir. Yumurtalık kistlerinin evde tedavisi, yaşanan semptomların hafifletilmesine ve ağrının azaltılmasına yardımcı olmayı amaçlar. Aşağıdakiler, önce ameliyat olmadan yapabileceğiniz kistleri tedavi etmek için seçeneklerdir:1. İlaç almak
İbuprofen, naproksen veya parasetamol gibi ilaçlar kistin neden olduğu ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı doktorlar doğum kontrol hapları da reçete edebilir. Tedavi olmasa da doğum kontrol haplarının içerdiği hormonlar yumurtalıklarda yeni kistlerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. İlaç kullanmanıza rağmen ağrı geçmiyorsa hemen bir doktora başvurun. Hızlı bir şekilde geçmeyen şiddetli ağrı, ciddi komplikasyonlara işaret edebilir.2. Spor
Egzersizin ayrıca yumurtalık kistlerinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Düzenli fiziksel aktivite, Polikistik Over Sendromlu (PCOS) kadınların ideal vücut ağırlığına ulaşmasına veya bu kiloyu korumasına da yardımcı olabilir. Normal ve sabit bir kilo, rahatsız edici PCOS semptomlarının tekrarını önleyebilir. Ek olarak, egzersiz, kistin büyümesinin büyümesini önleyebilmek için kasları sıkılaştırarak ağrıyı hafifletebilir. [[İlgili makale]]3. Diyetinizi değiştirin
Yediğiniz yiyecekler kistlerin gelişimini tetikleyen hormonları etkileyebilir. Bu nedenle, özellikle PCOS'lu kadınlar için sağlıklı bir diyet önemlidir. PCOS düzensiz adet döngülerine neden olabilir. Ayrıca, PKOS'lu kişilerin yaklaşık yüzde 50'si insülin direnci nedeniyle aşırı kiloludur. Bu nedenle, PCOS'tan muzdaripseniz, insülin direncini artırabilecek gıdalardan kaçınmanız önerilir, örneğin:- Beyaz ekmek
- Patates
- Patatesten yapılan yiyecekler
- Tatlı yiyecek
- Brokoli, badem ve yeşil yapraklı sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar
- Balık, tofu ve tavuk gibi az yağlı proteinler
- Domates, zerdeçal, zeytinyağı ve lahana gibi iltihabı ve baharatları azaltmaya yardımcı olabilecek yiyecekler
4. Isı tedavisi
Isı kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir, böylece ağrıyı azaltır. Sıcak bir havlu veya ısıtma yastığı kullanarak 20 dakika boyunca midenizi veya belinizi sıkıştırmayı deneyebilirsiniz.5. Masaj ve rahatlama
Yumurtalık kistlerinin neden olduğu ağrı, özellikle adet döneminde çevredeki kasların gerilmesine neden olabilir. Belinize, uyluklarınıza ve karnınıza masaj yapmak kas gerginliğini azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca stres ve kaygı, hissettiğiniz acıyı daha da kötüleştirebilir. Meditasyon, yoga ve derin nefesler gibi gevşeme tekniklerini uygulamak kaygıyı giderebilir ve ağrıyı azaltabilir. Yukarıdaki yumurtalık kistlerinin nasıl tedavi edileceğini ana tedaviye refakatçi olarak yapabilirsiniz. Doğru ve etkili tedaviyi almak için yine de kist belirtileri hakkında bir doktora danışmanız önerilir. Yukarıdaki öneriler büyük kistler, hızlı büyüyen kistler veya yırtılma riski taşıyanlar için de geçerli değildir. [[İlgili makale]]Rüptüre bir yumurtalık kisti belirtileri
Hala hafif veya küçük boyutta olan yumurtalık kistleri genellikle semptom göstermez ve kendi kendine iyileşebilir. Ancak büyük kistler, pelvik ağrı ve karında dolgunluk ve şişkinlik gibi ağrılı semptomlara neden olabilir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen doktorunuza başvurmanız gerekir:- Şiddetli pelvik ağrı
- Karın ağrısı aniden
- Ateşin eşlik ettiği ağrı
- Kusmanın eşlik ettiği ağrı
- işaretler şok Nemli cilt, nefes darlığı, baş dönmesi ve gevşek vücut gibi
