Dikkat edilmesi gereken ani nefes darlığı nedenleri

Akciğerler yeterince hava almadığında nefes darlığı oluşur. Nefes darlığı yaşarken, boğulma ve göğüste sıkışma gibi nefes almada zorluk hissedeceksiniz. Ek olarak, nefes hızlı ve kısa olacaktır. Tıbbi olarak, nefes darlığı dispne olarak bilinir. Bu durum, çok fazla enerji harcamanın bir sonucu olarak, çok uzun bir yükseklikte veya sahip olduğunuz çeşitli koşulların bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. [[İlgili makale]]

Ani nefes darlığının 7 nedeni

Nefes darlığı, ani nefes darlığı (akut) ve kısa süreli nefes darlığı (kronik) olmak üzere ikiye ayrılır. Ani nefes darlığı sadece kısa bir süreliğine, birkaç dakika ile birkaç saat arasında meydana gelir. Bununla birlikte, bu ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Ani nefes darlığına öksürük, kızarıklık veya ateş gibi diğer semptomlar eşlik edebilir. Aniden saldıran nefes darlığı, kesinlikle sizi şok ve panik içinde bırakacaktır. O halde aniden nefes darlığına ne sebep olur? Aniden (akut) nefes darlığına şunlar neden olabilir:

1. Astım

Belki siz de dahil olmak üzere astım nedeniyle nefes darlığı nedeniyle acil servise gelen birçok kişi. Astım, hava yollarının iltihaplanmasına, şişmesine, daralmasına ve aşırı mukus üretmesine neden olduğunda ortaya çıkar. Astım sadece nefes darlığına neden olmaz, aynı zamanda göğüste sıkışmaya, öksürüğe ve nefesinizde nefes aldığınızda genellikle "iç çekme" yapan hırıltılı bir sese neden olur. Astımlı bazı kişiler, egzersiz sonrası gibi yalnızca belirli koşullar altında nefes darlığı yaşarlar. Bu arada, diğerleri kronik nefes darlığı yaşayabilir.

2. Pulmoner emboli

Pulmoner emboli, akciğerlere kan sağlayan pulmoner arterde bir tıkanıklıktır. Bu tıkanıklık oksijenin akciğer dokusuna ulaşmasını engelleyerek nefes darlığı yaşamanıza neden olabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda baş dönmesi hissedecek, şiddetli göğüs ağrısı, artma veya düzensiz kalp atışı olacak ve kan ve mukusun eşlik ettiği bir öksürük yaşayacaksınız.

3. Zatürre

Pnömoni, bir veya iki akciğerdeki hava keselerinin iltihaplanmasına neden olan bir enfeksiyondur. Hava keseleri ayrıca sıvı veya irinle dolabilir ve nefes almanızı zorlaştırabilir. Ayrıca bu durum ateş, göğüs ağrısı, balgamlı öksürük veya irin ve titremeye de neden olabilir. Pnömoniye bakteri, virüs ve mantar neden olabilir.

4. Kalp yetmezliği

Kalp yetmezliği, kalp kası zayıfladığında ve vücudun kan ve oksijen ihtiyacını karşılayacak kadar kan pompalayamadığında ortaya çıkar. Kalp yetmezliğine genellikle koroner kalp hastalığı gibi altta yatan bir durum neden olur. Kalp yetmezliğiniz varsa, nefes darlığı ve yorgunluk hissedeceksiniz.

5. Karbon monoksit zehirlenmesi

Karbon monoksit zehirlenmesi, bu madde kan dolaşımınızda biriktiğinde meydana gelir. Hava kirliliği çok fazla karbon monoksit ise, vücudunuz kırmızı kan hücrelerindeki oksijeni karbon monoksit ile değiştirecektir. Karbon monoksit, benzin, odun, odun kömürü veya diğer yakıtların yakılmasıyla üretilen renksiz veya kokusuz bir gazdır. Bu ciddi doku hasarına, hatta ölüme neden olabilir. Karbon monoksit zehirlenmesi ayrıca nefes darlığı, baş dönmesi, yorgunluk, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma, bulanık görme ve hatta bilinç kaybına neden olabilir.

6. Hipotansiyon

Hipotansiyon veya düşük tansiyon, oksijen ve besinler önemli organlara ulaşmadığından ciddi kalp sorunlarına ve organ yetmezliğine neden olabilir. Bu şiddetli hipotansiyonda ortaya çıkar. Hipotansiyon ayrıca nefes darlığı semptomlarına neden olur, bu da nefesinizi hızlı ve kısa hale getirir, baş dönmesi, mide bulantısı, yorgunluk ve bulanık görme.

7. Anemi

Anemi, vücutta dolaşan kırmızı kan hücrelerinin sayısının azalması nedeniyle oluşur. Anemiye genellikle vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretme kabiliyetine müdahale eden veya kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını ve kaybını artıran başka bir hastalık neden olur. Anemi, nefes darlığı, soluk cilt, hızlı kalp atış hızı, baş dönmesi, baş ağrısı ve göğüs ağrısı yaşamanıza neden olabilir. Yukarıdaki yedi nedene ek olarak, anksiyete, boğulma veya hava yolunu tıkayan bir şeyi soluma, alerjik reaksiyonlar, kalp krizleri, çökmüş akciğerler ve hiatal fıtıklar nedeniyle ani nefes darlığı da ortaya çıkabilir. Aniden nefes darlığı gelirse dikkatli olmalısınız.

Ani nefes darlığının üstesinden gelin

Ani nefes darlığı ile başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Panik yapmamaya çalışın çünkü bu sadece durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Nefes darlığı aniden ortaya çıkarsa yapabilecekleriniz şunlardır:

• Ağzı içeren nefes alma tekniği

Bu nefes alma tekniğini yapmak kolaydır ve daha etkili nefes almanıza yardımcı olabilir. Her şeyden önce, bir sandalyeye dik oturun, ancak boyun ve omuz kaslarınızı gevşetmek için omuzlarınızı geriye yaslayın. 2'ye kadar sayarak ağzınızı açmadan burnunuzdan yavaşça nefes alın. Ardından, 4'e kadar sayarak ağzınızdan yavaşça nefes verin. Bu yöntemi yaklaşık 10 dakika tekrarlayın.

• Hafifçe öne eğilerek oturun

Oturmak vücudunuzun rahatlamasına ve nefes almayı kolaylaştırmasına yardımcı olabilir. Ayaklarınız yere düz basacak şekilde bir sandalyeye oturun. Öne eğilerek göğsünüzü hafifçe bükün. Elleriniz çenenizi destekleyecek şekilde dirseklerinizi dizlerinizin üzerinde tutun. Derin nefes alın ve vücudunuzu rahat bırakın.

• Duvara yaslanmış ayakta

Bir duvara karşı durmak vücudunuzu ve solunum yolunuzu rahatlatabilir. Ayağa kalkın ve kalçalarınız birbirine değene kadar duvara yaslanın. Ayaklarınızı yeterince geniş ve ellerinizi uyluklarınızdan tutun. Hafifçe öne doğru eğin, ancak rahat kaldığınızdan emin olun.

• Kahve içmek

Astımlı kişilerde kahvenin içerdiği kafein solunum yollarındaki kasları gevşetebilir. Bu, meydana gelen nefes darlığının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

• Öksürük

Öksürük, boğazınızda veya akciğerlerinizde nefes darlığına neden olabilecek çok fazla mukusun temizlenmesine yardımcı olabilir. Kontrollü bir öksürük yaparak daha iyi nefes alabilirsiniz. Ayrıca, sigara dumanına veya hava kirliliğine maruz kalmaktan kaçının, sağlıklı bir kiloyu koruyarak, dengeli besleyici bir diyet yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Nefes darlığı geçmiyorsa veya daha da kötüleşiyorsa, hemen acil tıbbi yardıma başvurmalısınız. Doktor, yaşadığınız nefes darlığı için doğru tedaviyi verecektir.