Hiç yanınızdaki kişinin çiğneme sesine bile tahammül edemeyecek kadar rahatsız oldunuz mu? Bunu deneyimlediyseniz, misophonia olabilir. Misophonia, bir kişinin normal olarak insanlar tarafından yapılan çiğneme, nefes alma veya ıslık gibi seslere karşı güçlü, olumsuz ve anormal tepkiler verdiği bir bozukluktur. Bu durum aynı zamanda seçici ses duyarlılığı sendromu olarak da bilinir.
Misophonia nedenleri
Misophonia'ya neyin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), anksiyete bozuklukları ve Tourette sendromu olan kişilerde bu bozukluk daha yüksek risk altındadır. Ayrıca, bu rahatsızlık kulak çınlaması (çınlama sesi duymanıza neden olan bir rahatsızlık) olan kişilerde de daha yaygındır. Uzmanlar, misophonia'nın bu diğer koşullarla örtüşen bir ilişkisi olduğuna inanıyor. Bu arada, bazı araştırmacılar, misophonia'nın beynin işitsel ve limbik sistemleri arasındaki hiper bağlantı ile ilgili olduğunu savunuyorlar. Bu hiper bağlantı, beyindeki işitme ve duyguları düzenleyen nöronlar arasında çok fazla bağlantı olduğu anlamına gelir. MRI görüntülemeyi kullanan bir çalışma, tetikleyici seslerin, beynin duyguları işlemekten sorumlu bölümünde abartılı bir tepki ürettiğini de buldu. ön insular korteks ) misofonisi olan hastalarda. Ayrıca genetik bir bileşen olma olasılığı genellikle bir ailede ortaya çıktığı için. Bununla birlikte, nedeni belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulabilir.Misophonia tetik sesi
Bir kişinin ara sıra günlük yaşamda var olan bazı seslerden rahatsız hissetmesi normaldir. Bununla birlikte, mizofoni olan kişilerde bu sesler çığlık atmak veya vurmak istemelerine neden olabilir. Misophonia'yı tetikleyen ses, bozukluğu olan kişiden kişiye değişebilir. Ayrıca tetikleme sesinin türü de zamanla değişebilir. Bununla birlikte, misophonia için en yaygın tetikleyiciler şunlardır:- çiğneme sesi
- solunum sesi
- yutma sesi
- horlama sesi
- Dudak tadımı sesi
- Gargara sesi
- balgamın sesi
- burun sürtme sesi
- ıslık sesi
- hıçkırık sesi
- Kağıt sıkma sesi
- ses yazma
- Saat tik tak sesi
- Bir araba kapısının çarpma sesi
- Kuşların, cırcır böceklerinin veya diğer hayvanların sesi
- Ayakların sallanma sesi
mizofoni belirtileri
Hem erkekler hem de kadınlar her yaşta mizofoni yaşayabilir. Bununla birlikte, bu bozukluğu olan kişiler genellikle 9-13 yaş civarında geç çocukluk veya erken ergenlik döneminde belirtiler göstermeye başlar. Misophonia yaşayan insanlar, bir sese tepkilerinin abartılı ve kontrolden çıktığını fark ederler. Araştırma, aşağıdaki yanıtları misophonia belirtileri olarak tanımlamıştır:- Tetik sesini duyduğunda rahatsız ve stresli hissetmek
- Öfkeye dönüşecek kadar sinirli hissetmek
- Tetik sesi çıkaran kişinin çevresinden kaçış
- Tetik sesini çıkaran kişiye sözlü olarak agresif davranmak
- Gürültü yapan nesnelere karşı fiziksel olarak agresif olun
- Tetik sesi çıkaran kişiye vurma veya diğer fiziksel şiddet
Misophonia nasıl tedavi edilir?
Misophonia için henüz belirli bir tedavi veya tedavi yoktur. Ancak, yaşadığınız ses hassasiyetini yönetmek için yapabileceğiniz bazı ipuçları vardır:- Kullanmak kulaklık ve müziği tetik sesini gizlemek için ayarlayın
- Gürültüden kaçınırken bir süre kulak tıkacı takmak
- Restoran, otobüs veya diğer halka açık yerlerdeyken tetik sesinden uzakta bir koltuk seçin
- Stresi azaltmak için dinlenin, rahatlayın ve meditasyon yapın
- Mümkünse tetik sesini duyduğunuz ortamdan uzaklaşın
- Ailenize veya diğer yakınlarınıza yaşadığınız mizofoniyi anlatın ki onlar da anlasınlar ve anlasınlar.
- Bu durum çok rahatsız edici ise bir doktor veya terapistten yardım isteyin.