Evde Yapması Kolay 10 Doğal Öksürük Tedavisi

Soğuk algınlığı, grip ve öksürüklerin birbirinden ayrılamayan üç mevsimsel hastalık olduğu söylenebilir. Öksürük vurduğunda, özellikle geceleri öksürüğün kötüleştiği zamanlarda, elbette çok acı çekeceksiniz. Genelde zararsız olsa da öksürük günlük aktivitelere müdahale edebilir ve kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir. Eczanedeki öksürük ilacı biterse veya doğal alternatifleri denemek isterseniz, evde veya süpermarkette bulunan doğal öksürük ilaçlarını kullanabilirsiniz. [[İlgili makale]]

Evde yapılabilecek doğal öksürük ilaçları listesi

Doğal öksürük ilacı, uyuşukluk şeklinde yan etkilere neden olabilen kimyasal bileşiklerden yapılan eczanelerde öksürük ilaçlarına alternatif olarak kullanılabilir. İşte deneyebileceğiniz bazı doğal öksürük ilaçları.

1. Su

Çok uzağa bakmayın, elinizdeki bir bardak su öksürüğü, kuru boğazı ve balgamı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ilık su içmek de boğazda rahatlık hissi sağlayabilir.

2. Buhar

Sıcak sudan buhar solumak, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal öksürük ilaçlarından biri olabilir. gibi bazı uçucu yağlar ekleyebilirsiniz. nane sıcak suya.

3. Tuzlu su

Kafa karıştırmaya gerek yok, mutfaktan bir çay kaşığı tuz alın veya 236 mililitre suya karıştırın. Öksürüğün ve kuru boğazın üstesinden gelmek için tuzlu su karışımıyla gargara yapın. Altı yaşından küçük çocuklara tuzlu su gargaraları vermekten kaçınmak en iyisidir çünkü hala düzgün gargara yapamamaktadırlar.

4. Zencefil

Zencefil, öksürükleri doğal olarak tedavi etmek de dahil olmak üzere iyileştirici yetenekleri ile ünlü mutfak baharatlarından biridir. Zencefili tek başına çiğneyebilir veya zencefil tozunu bal veya çay ile karıştırabilirsiniz.

5. Ananas

Ananas sadece lezzetli ve taze tüketmekle kalmaz, aynı zamanda doğal bir öksürük ilacı da olabilir. Ananastaki bromelain enziminin içeriği öksürüklerin giderilmesinde rol oynar ve balgamı giderir. Günde üç kez bir parça ananas yiyebilir veya günde 103 mililitre kadar ananas suyu içebilirsiniz. Bununla birlikte, kan inceltici ilaçlar veya antibiyotikler alıyorsanız ananas yemeyin.

6. Bal

Zencefilin yanı sıra bal, balgamı azaltabilen doğal bir öksürük ilacı olarak da bilinir. Aslında balın dekstrometorfan içeren öksürük ilacından daha etkili olduğu bulundu. Çay, ılık su veya limon suyu ile iki çay kaşığı bal dökebilirsiniz. Ekmeğin veya krakerlerin üzerine reçel olarak da bal koyabilirsiniz. Ancak bir yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin.

7. Nane

Nane, ağzınızda taze bir tat verir ve öksürükleri gidermeye ve boğazdaki balgamı gevşetmeye yardımcı olur. Nane çayı içebilir veya üç veya dört damla nane yağını 150 mililitre sıcak suya batırarak nane buharını teneffüs edebilirsiniz.

8. Probiyotikler

Benzersiz bir şekilde, probiyotikler dolaylı olarak deneyebileceğiniz doğal öksürük ilaçlarından biri olabilir, çünkü midedeki mikroorganizmaları dengeleyerek vücudun direncini artırabilirler. Yoğurt, kimchi veya diğer probiyotik yiyecekleri yemeyi deneyebilirsiniz.

9. Mentol

Mentol aslında içinde bulunan bileşenlerden yapılır. nane. Ancak pratik bir şey istiyorsanız nefesinizi rahatlatmak için göğsünüze kolayca mentol uygulayabilirsiniz.

10. Limonlar

Öksürüğü hafifletmek için limon seçeneklerinizden biri olabilir. Öksürük ilacı olarak limon, vücuda C vitamini alımını sağlarken boğazda oluşan iltihabı azaltabilir. C vitamini, solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonlar da dahil olmak üzere bakteriyel enfeksiyonların yok edilmesinde bağışıklık sisteminin gücünü artırmak için faydalıdır. Bir çay kaşığı limon suyunu bir çay kaşığı bal ile karıştırarak basit bir öksürük ilacı karışımı yapabilirsiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa için ya da limon suyuna biber ve bal karıştırarak limonu öksürük ilacı olarak tüketin. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Yukarıdaki doğal öksürük ilaçlarını denediyseniz ve öksürük geçmiyorsa, uygun muayene ve tedavi için eczanede ilaçları deneyebilir veya bir doktora danışabilirsiniz.