Bebek 6 aylık yaşına girdiğinde tamamlayıcı gıdaları (MPASI) yemeye hazırdır. Bu zamanda, küçük çocuğunuz ejderha meyvesi gibi çeşitli sağlıklı meyvelerle tanışmaya başlayabilir. Ejderha meyvesinin bebekler için pek çok beklenmedik faydası olduğunu biliyor muydunuz? 
Ejderha meyvesinin kansızlığı önlediğine inanılıyor Yetişkinlerin yanı sıra küçük çocuklarda da kansızlık görülebilir. Bunu önlemek için bebeğinize ejder meyvesi gibi demir açısından zengin katı bir yemek menüsü verebilirsiniz. Yeterli demir tüketimi, kırmızı kan hücrelerinin üretimini sürdürecektir. Dahası, ejder meyvesinde bulunan demirin de saçı beslemede etkili olduğuna inanılıyor.
Ejder meyvesinin bebekler için 11 faydası
Ejderha meyvesi A, B1, B2, B3'ten C'ye kadar birçok vitamin içerir. Ayrıca bu eşsiz dokulu meyve, demir ve kalsiyum gibi sağlığa iyi gelen mineralleri de içerir. İşte bilmeniz gereken ejder meyvesinin bebekler için faydaları.1. Vücudun bağışıklık sistemini geliştirin
Dragon meyvesi, hücre zarlarını serbest radikal hasarından koruyabilen antioksidanlar içerir. Ayrıca, bu antioksidanların bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve çeşitli enfeksiyonlardan koruduğuna inanılır. Ayrıca bir araştırmaya göre, ejder meyvesindeki C vitamini ve karotenoidlerin içeriği, beyaz kan hücrelerini hasardan koruyarak enfeksiyonu da önleyebilir.2. Kalp sağlığını koruyun
Bu ferahlatıcı meyve aynı zamanda bebeklerin ve yetişkinlerin kalp sağlığına iyi gelen çeşitli besinler içerir. Sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olmak için küçük çocuğunuzun diyetine ejderha meyvesi eklemeye başlayın.3. Kemikleri güçlendirir
Dragon meyvesi, küçük çocuğunuzun kemiklerinin büyümesi için iyi olduğu düşünülen kalsiyum ve fosfor minerallerini içerir. Sadece bu değil, ejder meyvesi kemiklerin, kasların ve cildin gelişiminde de önemli bir rol oynayan C vitamini ile donatılmıştır.4. Pürüzsüz sindirim
Tıpkı yetişkinler gibi bebeklerin de sindirim sistemlerini başlatmak için liflere ihtiyacı vardır. Neyse ki, ejder meyvesi lif oranı yüksek bir meyvedir, bu nedenle düzenli tüketildiğinde bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir ve sindirim sağlığını koruyabilir.5. Göz sağlığını iyileştirin
Ejderha meyvesinin içerdiği A vitamini, bebeğin görme duyusunun gelişimini sürdürmek ve desteklemek için önemli bir besindir. Dahası, A vitamini vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve görüşü keskinleştirebilir.6. Anemiyi önleyin
Ejderha meyvesinin kansızlığı önlediğine inanılıyor Yetişkinlerin yanı sıra küçük çocuklarda da kansızlık görülebilir. Bunu önlemek için bebeğinize ejder meyvesi gibi demir açısından zengin katı bir yemek menüsü verebilirsiniz. Yeterli demir tüketimi, kırmızı kan hücrelerinin üretimini sürdürecektir. Dahası, ejder meyvesinde bulunan demirin de saçı beslemede etkili olduğuna inanılıyor. 7. Sağlıklı bir sinir sistemini koruyun
Ejderha meyvesinde bulunan fosfor, sodyum ve kalsiyum gibi çeşitli mineraller, küçüklerin sinir sisteminin gelişmesine yardımcı olarak motor ve duyusal gelişimlerinin artmasına yardımcı olabilir.8. Sağlıklı cilt
Ejderha meyvesinde bulunan C vitamininin bebeğin cildini besleyebildiği düşünülmektedir. Sadece bu değil, bu vitaminin bebeğinizin cildinin dokusunu ve elastikiyetini koruduğuna da inanılır.9. Prebiyotik içerir
Prebiyotikler, bağırsaklarda bulunan iyi bakteriler (probiyotikler) tarafından tüketilebilen besinlerdir. Prebiyotik içeren yiyecekleri yemenin bağırsaktaki iyi ve kötü bakteri seviyelerini stabilize ettiğine inanılıyor. Araştırmalara göre, ejderha meyvesinin probiyotiklerin büyümesini teşvik ettiğine inanılıyor. laktobasil ve bifidobakteri. Her ikisi de vücudun bakteri ve virüsleri yok etmesine ve yiyecekleri sindirmesine yardımcı olabilir.10. Çok sayıda antioksidan içerir
Ejderha meyvesinin bebekler için faydaları, fenolik asit, flavonoidler gibi çeşitli antioksidan içeriğinden betasiyanin'e ayrılamaz. Ejderha meyvesinde bulunan üç tip antioksidanın kanser gibi serbest radikallerin neden olduğu hastalıkları önlediğine inanılıyor.11. Magnezyum içerir
Dragon meyvesi, genel olarak çoğu meyveden daha fazla magnezyum içerir. Bir fincan ejder meyvesi, günlük magnezyum yeterlilik oranınızın (RDA) yüzde 18'ini karşılayabilir. Magnezyum, besinlerin enerjiye parçalanması, kas kasılması, kemik oluşumu ve hatta DNA oluşumu gibi vücutta önemli bir role sahiptir.Bebeğin yaşına göre ejder meyvesi nasıl servis edilir
Bebeklere ejderha meyvesi ikram etmek elbette keyfi olmamalı. İşte bebeğin yaşına göre ejder meyvesi nasıl servis edilir.6-12 ay
12-18 ay
18-24 ay
