Uyurken Salya Almak? Bu 7 nedeni öğrenin

Uyku sırasında salya akması, birçok insan tarafından genellikle hafife alınan bir uyku alışkanlığı olabilir. Önemsiz gibi görünse de, diğer insanlar öğrenirse, salyası akan uyku sizi utandırabilir. Ek olarak, salya salyası uykunun nedeni, belirli sağlık sorunlarının varlığına işaret edebilir. Kontrolsüz bırakılırsa, bu tıbbi durumlar daha da kötüleşebilir ve sağlığınızı tehdit edebilir. Bu nedenle, yavaş uykunun bir takım nedenlerini ve bunların nasıl üstesinden gelineceğini belirlemelisiniz.

drooling nedir?

Salya, uyku sırasında ağızdan tükürüğün çıkması durumudur. Temel olarak, uyku sırasında ağızdan salya akması normaldir. Çünkü ağız, uykuya daldığınız zamanlar da dahil olmak üzere tükürük veya tükürük üretecektir. Uyku sırasında ağzınız yanlışlıkla açıldığında, salya akması meydana gelebilir. Uyuduğunuzda, vücudun kasları gevşeyecektir. Aynı şekilde ağız bölgesindeki kaslar da öyle, böylece ağzınız açıkken uykuya dalabilirsiniz. Tıp dilinde uyku sırasında salya akması siyalore olarak da bilinir. hipersalivasyon . Bebeklerde uyku sırasında salya akması sık görülen bir durumdur. Bunun nedeni, bebeklerin ağız ve yutma kaslarını kontrol edememeleridir. Ancak çocuklarda ve yetişkinlerde uyku sırasında salya akıtma alışkanlığı onları kesinlikle utandırabilir.

ne pneden uyku sersemliği?

Sarkma uykusunun oluşmasına neden olan birkaç şey vardır. Hafif koşullardan ciddi koşullara kadar değişen durumlar, uyurken salya akıtma alışkanlıkları yaşamanıza neden olabilir, örneğin:

1. Uyku pozisyonu

Salyalarınızın akmaması için uyku pozisyonunuzu değiştirin.Akımın en yaygın nedeni uyku pozisyonudur. Çünkü uyku pozisyonu ağızda tükürüğü “havuz” yapabilir. Genellikle, yan ya da yüz üstü uyumak sizi salyaya sevk eder. Özellikle uyku sırasında ağzınızdan nefes alma eğilimindeyseniz veya sinüs geçişleriniz darsa.

2. GÖRH

Sarkma uykusunun bir sonraki nedeni gastrointestinal reflü bozukluğu aka GERD. GÖRH, mide asidinin yemek borusuna yükselmesine neden olan bir tür sindirim bozukluğudur. Sonuç olarak, hasta disfaji veya yutma güçlüğü yaşayacaktır. Disfaji, bazı insanlarda uyku sırasında salya akmasına neden olabilir.

3. Alerjiler veya enfeksiyonlar

Burun tıkanıklığı uyku sırasında salya akmasına neden olabilir Vücudunuz bir şeye alerji veya enfeksiyon yaşıyorsa, genellikle tükürük üretimi toksinleri uzaklaştırmak için daha fazla olacaktır. Bu durum, uyku sırasında salya akmasına neden olabilir ve aşağıdakiler gibi çeşitli reaksiyonlara neden olabilir:

• Gözlerde kaşıntı, burun akıntısı ve hapşırmaya neden olabilecek ve daha fazla tükürük üreterek uyku sırasında tükürüğün kaçmasına neden olabilecek alerjenlere maruz kaldığınızda mevsimsel alerjiler.
• Tükürük dahil mukus üretimini sağlayan tıkanıklıklara neden olan sinüzit veya solunum yolu enfeksiyonu normalden daha fazla hale gelir. Bu durum ayrıca, hızlı uykudayken ağzınızdan daha sık nefes alma eğiliminde olmanıza neden olur, böylece ağzınızdan aşırı tükürük kaçınılmaz olur.
• Boğaz ağrısı (farenjit) ve bademcik iltihabı (bademcik iltihabı), yutmanızı zorlaştırır. Sonuç olarak, tükürük üretimi artabilir ve uyku sırasında salya akmasına izin verebilir.

4. İlaç yan etkileri

Tüketilen bazı ilaç türleri uyku sırasında salya akmasına neden olabilir. Bu ilaçlar arasında antipsikotik ilaçlar (klopazin), Alzheimer hastalığı ilaçları ve miyastenia gravis ilaçları (iskelet kaslarında zayıflığa neden olan bir hastalık) bulunur. Ayrıca bazı antibiyotik ilaç türlerinin de uyurken salya akmasına neden olduğu bilinmektedir.

5. uyku apnesi

uyku apnesi aynı zamanda salya salyası uyumasına neden olan bir faktördür. uyku apnesi Hava yollarında bir tıkanıklık nedeniyle uyku sırasında solunumun kısa süreliğine durmasına neden olan bir uyku bozukluğudur. Geceleri uyurken sık sık salyanız akıyorsa ve semptomlar yaşıyorsanız uyku apnesi Uyandığınızda boğazınız ağrıyana kadar horlamak gibi, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora başvurun.

6. Yutma güçlüğü

Uyurken çok sık salya akıyorsa, dikkat edilmesi gereken belirtiler olabilir, örneğin: çoklu skleroz , Parkinson, kas distrofisi, belirli kanser türlerinde disfajiye (yutma güçlüğü çektiğiniz durum) ve tükürüğü yutma güçlüğüne neden olabilir.

7. Sinir bozuklukları

Çeşitli nörolojik bozukluklar, özellikle bu durum yüzdeki kasların kontrolünün kaybolmasına neden oluyorsa, salya akıtmanın başka bir nedeni olabilir. Serebral palsi, Parkinson hastalığı, felç gibi nörolojik bozukluklar Amyotrofik Lateral skleroz (AMS) yüz kaslarının zayıflamasına ve uyku sırasında ağzın kapanma işlevini engellemesine neden olabilir.

Uyurken salya ile nasıl başa çıkılır?

Uyku sırasında salya akması, başkaları tarafından yakalanırsa, bunu yaşayan herkesin kendini aşağı veya utanmış hissetmesine neden olabilir. Bunun üstesinden gelmek için, denediğiniz uyku sırasında salyadan kurtulmanın birkaç yolu vardır.

1. Uyku pozisyonunu değiştirin

Uyurken salyanın akmasının nedeni yanlış uyku pozisyonudur. Bu nedenle sırt üstü uyumaya alışmaya çalışın. Bu uyku pozisyonu, boğazdaki tükürüğün kontrol edilmesine yardımcı olabilir, böylece yerçekimi kuvveti tükürüğün ağızdan çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Sırt üstü uyumayı zor buluyorsanız, yuvarlanmamak için vücudunuzun her iki yanına ve dizlerinizin altına bir yastık veya kalın bir yastık koymayı deneyin.

2. Deneyimli tıbbi durumların üstesinden gelin

Salya akıntısının nedeni belirli sağlık koşullarından kaynaklanıyorsa, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmaya çalışın. Bunun nedeni, yaşadığınız tıbbi şikayetlerin aslında yaşanan semptomları daha da kötüleştirebilmesidir.

3. Mandibular aleti kullanın

Mandibular, uyku sırasında salyayı tedavi etmek için kullanılabilen bir diş koruyucu cihazdır. Sadece bu değil, bu araç horlama gibi diğer uyku alışkanlıklarının üstesinden gelmek için de kullanılabilir. Böylece salya akıtmadan, horlamadan daha sağlıklı uyuyacaksınız.

5. CPAP makinesini kurun

Uyku apnesine bağlı olarak uyku sırasında salya akması varsa, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın. Doktor makinenin kurulumunu önerebilir sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP). Bu makine güvenli bir pozisyonda uyumanızı ve iyi nefes almanızı sağlar.

6. Botoks enjeksiyonları

Bazı insanlar aşırı tükürük üretimini kontrol ederek uyku sırasında salyadan nasıl kurtulacaklarını seçerler. Bunlardan biri, ağzınızı çevreleyen tükürük bezlerine botulinum toksini (botoks) enjekte ederek. Bu adım, bu bezlerin aşırı tükürük üretmesini önleyebilir. Ancak uyurken salyadan kurtulmanın bu yolu etkisi kalıcı değildir. Bunun nedeni, Botox'un incelmesi ve tükürük bezlerinin tekrar normal şekilde çalışmasıdır. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Dışarı çıkan tükürüğün aşırı veya çok rahatsız edici olduğunu düşünüyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız. Özellikle de yaşadığınız salya akması, horlama, günlük aktivitelere müdahale etme, gece yarısı uyanma gibi başka belirtilerle ortaya çıkıyorsa. Halsiz uykunun diğer nedenleri hakkında hala sorularınız mı var? direk doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulaması aracılığıyla. Nasıl, şimdi uygulamayı şuradan indirin: App Store ve Google Play .