Dürtüsel Davranış, Gerçekten Kararsız ve Agresif mi?

Sık sık, önce herhangi bir sonucu düşünmeden hareket eden insanlardan biri misiniz? Eğer öyleyse, dürtüsel davranışlarınız olabilir. Dürtüsellik, karşılaşılacak sonuçları veya riskleri düşünmeden hareket etme eğilimidir. Başka bir deyişle, dürtülere göre aniden hareket etmek anlamına gelir. Nadiren değil, dürtüsel davranışlara sahip olmak yaşam üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir.

Dürtüsel davranış belirtileri

Dürtüsellik ve dürtüsellik, farklı olmalarına rağmen genellikle insanlarla karıştırılır. Kompulsif bir kişide, yaptığı davranışın normal olmadığını bilir ama onu durduramaz. Bu arada, dürtüsel insanlar, davranışın normal olmadığını kabul etmeden hareket edeceklerdir. NCBI'nin araştırmasına göre, dürtüsel davranış genellikle 30 yaşına gelene kadar geç gençler tarafından yaşanır. Dürtüsel davranış sergileyen bireylerin çoğunluğu (%80-95) kadındır. Kadınlar genellikle ucuz ürünler alırlar, ancak çoğu zaman büyük miktarlarda satın almak aşırı harcamaya neden olur. Satın alınan ürünler genellikle kullanılmaz ve hatta mağazaya iade edilir.

Dürtüsel insanların özelliklerinden biri genellikle pervasız, huzursuz, öngörülemez, kararsız, saldırgan, dikkati kolay dağılan, irade kötüdür ve başkalarının sözünü kesmeyi sever. Dürtüsel davranışların yaygın örnekleri arasında plansız bir şey satın almak veya bakmadan karşıdan karşıya geçmek sayılabilir. Dürtüsel davranışın diğer belirtileri, yani:

Aşırı duyguları serbest bırakın
Çok fazla para harcamak
çok fazla özür
Aniden işten ayrılmak
Duygular genellikle patlar
riskli seks
Planları aniden değiştirin veya iptal edin
Eleştiriyi kabul edemiyorum
Aşırı yeme veya içme
Başkalarını incitmekle tehdit etmek
Kendine zarar ver
Eşyaları kırmak

Bazen, bu dürtüsel davranışın arada bir gerçekleşmesi normaldir. Ancak, çok sık veya hayatınızı büyük ölçüde etkileyecek düzeydeyse, dikkatli olmanız gerekir.

Dürtüsel davranışa ne sebep olur?

Çocuklarda veya ergenlerde, beyin hala gelişmekte olduğu için dürtüsel davranışlar ortaya çıkabilir, bu nedenle mutlaka bir sorun belirtisi değildir. Dürtüsel davranışa neyin neden olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte hipotalamus ve hipokampus beyin bölgeleriyle ilişkilidir. Hipokampus hafıza, öğrenme ve duygusal yeteneklerde aktif bir rol oynar. Bu arada, hipotalamus düzenlemede rol oynar. mod ve insan işleyişi davranışı. Araştırmacılar, sıçan beyninde lateral hipotalamus ve ventral hipokampus arasındaki trafiği artırdığında veya azalttığında, aynı etkiyi gösterdiler ve dürtüsel davranışı artırdılar. Öte yandan genetik faktörlerin de rol oynadığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, bazı durumlarda dürtüsel davranış, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli koşulların bir işareti olabilir:

1. Dikkat bozukluğu (DEHB)

Dikkat eksikliği bozukluğu olan bir kişi, genellikle konuşan diğer kişilerin sözünü keserek, sorulara bağırarak cevap vererek veya sırada beklemekte zorluk çekerek dürtüsel davranışlar sergiler.

2. Bipolar bozukluk

Bu beyin bozukluğu ruh halini, enerji seviyelerini ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğini etkiler. Bipolar bozuklukta dürtüsellik ortaya çıktığında, aşırı derecede para harcar veya harcarsınız veya belirli maddeleri kullanırsınız.

3. Antisosyal kişilik bozukluğu

Bu bozukluk, bir kişinin doğruyu ve yanlışı görmezden gelmesine ve sonuçlarını düşünmeden insanlara kötü davranmasına izin verir. Bu durumla ilişkili dürtüsel davranış, yani belirli maddelerin kötüye kullanılması veya diğer zararlı eylemler. [[İlgili makale]]

Dürtüsel davranışların üstesinden gelmek

Dürtüsel davranış uygun şekilde tedavi edilmelidir. Dürtüsellik belirli bir durumun parçasıysa, tedavisi nedene bağlıdır. Yaygın yaklaşımlardan biri uygulamalı davranış analizidir. Bu yöntemde, dürtüsel davranışınızı tetikleme eğiliminde olan durumları ele almayı veya kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Bir psikiyatrist ayrıca bazı ilaçları önerebilir. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi antidepresanlar, dürtü kontrol bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, davranış DEHB'nin bir parçasıysa, önerilen ilaçlar amfetaminler ve dekstroamfetamin veya metilfenidat içerebilir. Bazen uyarıcı olmayan ilaçlar da dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, dürtüselliği tetikleyebilecek yönlendirme durumları da uygulamalısınız. Örneğin, dikkatinizi dağıtmak için karalama yapmak için bir not defteri getirin. Bu, dürtüsel davranmanıza engel olabilir. Çünkü ortaya çıkan duraklama, eylemin yapılmasının iyi olup olmadığını ve daha sonra karşılaşılacak sonuçları düşünmenizi sağlayabilir. Bu dürtüsel davranışın uygunsuz olduğunu ve devam etmesine izin verilmemesi gerektiğini anlayın. Dürtüsel davranışların kendinize ve çevrenizdekilere zararlı olabileceğini hatırlamanız gerekir. Bu davranış, ilişkinize ve güvenliğinize zarar vermenin yanı sıra, hemen kontrol altına alınmadığı takdirde maddi ve hukuki kayıplara da neden olabilir. Bu nedenle, bu davranışa eğiliminiz olduğunu düşünüyorsanız, bir psikolog veya psikiyatriste danışmaktan çekinmeyin.