Yara iyileşmesinin hızlı olması için sezaryen sonrası tabulara uyulmalıdır. Doğum sürecini sezaryen yöntemiyle geçirmek elbette annenin ruh ve beden sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu nedenle iyileşme süreci de normal doğum yapan annelere göre daha uzun sürer. İyileşme sürecini hızlandırmak için sezaryen sonrası kaçınılması gereken bazı tabular vardır. Sezaryen olacak olanlarınız için doğumdan sonra tabuları anlamak gerçekten gereklidir. Sezaryen sonrası tabular nelerdir? 
Ağırlık kaldırmak sezaryen sonrası tabudur.Karın yarasındaki ağrı sezaryen ile yeni doğum yapmış annelere "eşlik etmeye" devam edecektir. Hastanedeki her doktor sezaryen sonrası ne yapmaman gerektiğini çok fazla enerji gerektiren aktiviteler yapma şeklinde anlatacaktır. Ayrıca ağır eşyaları kaldırmak, sezaryen sonrası bu tabu annenin midesine baskı yapabilir. Bu nedenle sezaryen ile yeni doğum yapmış anneler sadece bebeklerini kaldırabilirler. [[İlgili makale]] 
Banyo yapmak sezaryen yaralarını tekrar ıslatır.Lütfen unutmayın, banyo yapmak sezaryen ile yeni doğum yapmış anneler için kesinlikle yasak olan bir sezaryen sonrası tabudur. Çünkü sezaryen yaraları suya maruz kaldığında kötü etki yapabilir. Yaranın kurumasını ve artık kanamamasını beklemek iyi bir fikirdir. Genel olarak, nihayet duş almanıza ve vücudunuzu suyla tamamen temizlemenize izin verilmesi 10 gün sürer. Ancak şu anda doktorların sezaryen dikişlerini kapatmak için bir bandajla birlikte verebileceği su geçirmez bir alçı var. Bu konuda doktorunuza danışınız. 
Merdiven inip çıkmak Sezar'ın yaralarının iyileşmesini yavaşlatır.C-kesit işleminden sonra vücudun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. İyileşme sürecinde merdiven inip çıkmak şeklinde sezaryen sonrası tabulardan uzak durmakta fayda var. Çünkü bu aktivite iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Çocuk odası 2. kattaysa, merdiven inip çıkmak zorunda kalmamak için zemin kata taşınmak iyi bir fikirdir. 
Diyet aslında iyileşme sürecini uzatır.Sezaryen sonrası sıkı bir diyete gitmeme şeklinde sezaryen sonrası tabulara mutlaka uymaya özen gösterin. Doğum yaptıktan sonra kilonuzun normale dönmesini isteseniz bile, sıkı bir diyet uygulamak iyileşme sürecini sadece uzatacak ve bebeğinizin anne sütünün kalitesini etkileyecektir.
Sezaryen sonrası perhiz
Doğumdan sonraki günler, sezaryen geçiren anneler için kesinlikle çok zorlayıcıdır. Genellikle sezaryen ile yeni doğum yapmış annelerin iyileşmesi yaklaşık 4-6 hafta sürer. Ancak er ya da geç her anne için iyileşme süreci farklıdır. Hatta bazı araştırmalar, sezaryen ile doğum yapan annelerin %60'ının doğumdan 24 hafta sonra midesindeki yarada ağrı hissedebildiğini kanıtlıyor. Sezaryen sonrası nelerden kaçınılmalıdır? Aşağıdakiler, sezaryen sonrası yeni annelerin bilmesi gereken tabular.1. Yorucu aktivite
Ağırlık kaldırmak sezaryen sonrası tabudur.Karın yarasındaki ağrı sezaryen ile yeni doğum yapmış annelere "eşlik etmeye" devam edecektir. Hastanedeki her doktor sezaryen sonrası ne yapmaman gerektiğini çok fazla enerji gerektiren aktiviteler yapma şeklinde anlatacaktır. Ayrıca ağır eşyaları kaldırmak, sezaryen sonrası bu tabu annenin midesine baskı yapabilir. Bu nedenle sezaryen ile yeni doğum yapmış anneler sadece bebeklerini kaldırabilirler. [[İlgili makale]] 2. Seks yapmak
Karı koca için seks yapmak, uyumu korumak için gereklidir. Bununla birlikte, bir sezaryen geçirdikten sonra, bir annenin vücudunun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Doğumdan sonra çok erken seks yapmak iyileşme sürecini yavaşlatma riski taşır. Dolayısıyla seks, sezaryen sonrası uyulması gereken bir tabudur. Doktorunuz izin verene kadar seks yapmaktan kaçının. Genellikle, kocanızla tekrar seks yapabilmek için 6 haftaya kadar beklemeniz gerekir.3. Duş alın
Banyo yapmak sezaryen yaralarını tekrar ıslatır.Lütfen unutmayın, banyo yapmak sezaryen ile yeni doğum yapmış anneler için kesinlikle yasak olan bir sezaryen sonrası tabudur. Çünkü sezaryen yaraları suya maruz kaldığında kötü etki yapabilir. Yaranın kurumasını ve artık kanamamasını beklemek iyi bir fikirdir. Genel olarak, nihayet duş almanıza ve vücudunuzu suyla tamamen temizlemenize izin verilmesi 10 gün sürer. Ancak şu anda doktorların sezaryen dikişlerini kapatmak için bir bandajla birlikte verebileceği su geçirmez bir alçı var. Bu konuda doktorunuza danışınız. 4. Yüzmek
Lütfen unutmayın, yüzme aslında sezaryen yaraları üzerinde iyi bir etkisi olabilecek bir egzersiz türüdür. [[ilgili-makale]] Ancak sezaryen sonrası çok erken yüzerek tabuları göz ardı etmeyin, özellikle halka açık yüzme havuzlarında suyun çok kirlendiği yerlerde. Doktorlar, sezaryen sonrası perhizin, sezaryen yarası tamamen iyileşene ve kuruyana kadar 3-6 hafta boyunca yapılmasını önerecektir.5. Merdivenlerden yukarı ve aşağı
Merdiven inip çıkmak Sezar'ın yaralarının iyileşmesini yavaşlatır.C-kesit işleminden sonra vücudun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. İyileşme sürecinde merdiven inip çıkmak şeklinde sezaryen sonrası tabulardan uzak durmakta fayda var. Çünkü bu aktivite iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Çocuk odası 2. kattaysa, merdiven inip çıkmak zorunda kalmamak için zemin kata taşınmak iyi bir fikirdir. 6. Tampon kullanmak
C-kesitinden sonra vajinanızın etkilenmediğini düşünmeyin. Aslında vajinal kanama veya cinsel organlarda rahatsızlık gibi yan etkiler hissedebilirsiniz. Bu nedenle sezaryen sonrası tampon kullanmamalısınız. Tamponlar dahil vajinaya herhangi bir şey sokmak ağrıya neden olabilir. Ayrıca iyileşme süreci de kesintiye uğradı.7. Sıkı diyetlerden kaçının
Diyet aslında iyileşme sürecini uzatır.Sezaryen sonrası sıkı bir diyete gitmeme şeklinde sezaryen sonrası tabulara mutlaka uymaya özen gösterin. Doğum yaptıktan sonra kilonuzun normale dönmesini isteseniz bile, sıkı bir diyet uygulamak iyileşme sürecini sadece uzatacak ve bebeğinizin anne sütünün kalitesini etkileyecektir. 8. Lif bakımından zengin alım eksikliği
Lif alımınız olmadığında, bu sizi kabız yapar. Ayrıca zor BÖLÜM hissedeceksiniz. Yani bastığınızda sezaryen sonrası yaradaki ağrı da artar.sezaryen sonrası yemek tabuları
Sadece sezaryen sonrası tabulardan değil, sezaryen sonrası yara iyileşme sürecini hızlandırmak için yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır. Peki sezaryen sonrası hangi besinler yenmemelidir? Hızlı bir şekilde iyileşmek için sezaryen sonrası yememelisiniz:- Kabızlık riskini artıran yiyecekler sığır eti, kahve, çikolata gibi
- Tatlı yiyecek , şeker oranı yüksek yiyecekler yemek kan şekerini yükseltir. Bu daha yavaş yara iyileşmesine neden olur.
- Baharatlı yemek ve hindistan cevizi sütü Sezaryen sonrası yenmemesi gereken bu yiyecek mide ekşimesine ve şişkinliğe neden olur, bu nedenle bağırsak hareketleri sırasında çok sık iterek bağırsaklarınız ağrır.
- Midenin gaz yapmasına neden olan sebzeler lahana ve brokoli gibi
- Kahve ve Çay , kafein içeriği yüksektir ve sürekli idrara çıkmaya neden olur
- Kızarmış yiyecekler
- Öksürüğü tetikleyen yiyecek ve içecekler .
Tıbbi yardıma ihtiyacınız olduğuna dair işaretler
Sezaryen yaptırdıktan birkaç gün sonra, siz ve yenidoğan bebeğiniz birkaç gün hastanede kalacaksınız. Genellikle doktor sizden yavaş hareket etme alıştırması yapmanızı isteyecektir. Örneğin, vücudu sola ve sağa yatırma alıştırmasına başlayın. Bu, kan pıhtılarını ve ishali önlemek için yapılır. Eve gitmenize izin verildiğinde, istenmeyen şeylerden kaçınmak için yukarıdaki altı tabuya uymalısınız. Bununla birlikte, aşağıdaki belirtilerden bazıları ortaya çıkarsa, tedavi için derhal hastaneye dönmelisiniz.- Yüksek ateşin eşlik ettiği göğüs ağrısı
- Büyük kan pıhtıları ile kötü kokulu akıntı veya kanama
- İdrar yaparken ortaya çıkan ağrı var
- 37.7°C'yi aşan ateş, ciltte kızarıklık, dikişlerden şişlik oluşumuna kadar akıntı gibi enfeksiyon görünümü
- Yukarıdaki belirtilerden bazıları ortaya çıkarsa, zaman kaybetmeyin ve komplikasyonları tahmin etmek için hemen hastanedeki bir doktordan yardım isteyin.
