Sağlıklı ve Ferahlatıcı Derin Isı için Meyveler

Derin ısı, boğazda rahatsız edici bir yanma hissi olarak tanımlanır. Serinletici bir çözümle bu durumun üstesinden gelineceği düşünülür.Öte yandan deneyebileceğiniz derin ısı için meyveler de vardır. Bu meyveler soğuyor, bu yüzden iç ısıyı tahliye edebileceklerine inanılıyor.

Derin ısı için çeşitli meyveler

Isı genellikle baharatlı yiyecekler, yağlı yiyecekler, durian, çikolata ve kırmızı et gibi bazı sıcak yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Ayrıca iç ısının diğer nedenleri yani enfeksiyon ve iltihaplanma da tetikleyici olabilir. Nadiren bu durum, yutma güçlüğü, aft oluşumu, dudaklarda çatlama ve iştah azalması şeklinde mide ekşimesi semptomlarına neden olur.

• Karpuz

Karpuz, sulu kalmanıza yardımcı olan çok fazla su içeriğine sahiptir. Bu meyveyi yemek sıcak bir boğazı tazeleyebilir. Bu nedenle karpuzun derin ısı meyvesi olarak adlandırılması şaşırtıcı değildir. Karpuz da doğal şeker içerdiğinden tatlıdır. Ayrıca içinde vücut sağlığına iyi gelen çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bulunmaktadır.

• Nar

Nar bir çok antioksidan içerir Nar meyvesi, antioksidan içeriği nedeniyle enfeksiyonu önlemeye ve mide ekşimesine neden olan iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu meyveyi lezzetli ve ferahlatıcı bir meyve suyu olarak yapabilirsiniz. Nar suyu, yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan içerir. Ancak, bazı ilaçları kullananlarınız için, güvenliğini sağlamak için bu sıcak içeceği tüketmeden önce doktorunuza danışın.

• mangosten

Mangosteen, onu yutmayı kolaylaştıran yumuşak ve sulu bir ete sahiptir. Ayrıca ferahlatıcı tadı da iç ısıyı gidermeye uygundur. Bir inceleme, mangosten meyvesinin ayrıca anti-inflamatuar etkiler sağlayabilen lif ve antioksidanlar açısından zengin olduğunu belirtir. Bu şekilde, bu yoğun sıcaklık için düzenli olarak meyve tüketmek, hastalıktan çabucak kurtulmanıza yardımcı olabilir.

• Muz

Muz yumuşaktır ve yutulması kolaydır Muz, yutulmasını kolaylaştıran yumuşak bir dokuya sahiptir. Bu meyve aynı zamanda iç ısıyla başa çıkmanın bir yolu olarak yararlı bir soğutma etkisi de sağlayabilir. Muz ayrıca çok sayıda lif ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek birkaç antioksidan içerir. Düz yiyebilir veya smoothie yapabilirsiniz. İç ısı için meyve yemenin yanı sıra tavuk çorbası, bal, zencefil, yoğurt ve ot jölesi gibi sıcak boğazı tazelemek için tüketebileceğiniz başka besinler de vardır. [[İlgili makale]]

Sıcak perhiz

Bu durumun hemen tedavi edilebilmesi için uymanız gereken bazı sıcak tabular vardır. Aşağıdakiler dahil bazı sıcak tabu yiyecekler:

• Sert dokulu gıda

Krakerler, kuru ekmekler ve kuruyemişler, yutulmalarını zorlaştıran sert bir dokuya sahiptir. Mide ekşimeniz olduğunda bu yiyecekleri yemekte ısrar ederseniz, boğazınız daha da rahatsız olabilir.

• narenciye

Ferahlatıcı görünse de, iç ısıyı yaşarken narenciye yememelisiniz. Portakal, limon, misket limonu ve diğer turunçgiller boğazınızın yüzeyini tahriş ederek mide ekşimenizi daha da kötüleştirebilir.

• Baharatlı veya salamura yiyecekler

Baharatlı yiyecekler ısıyı arttırabilir Ateşin derin olduğu zamanlarda baharatlı yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır, çünkü iltihaplanmayı şiddetlendirebilir. Ayrıca turşu gibi sirke veya tuzla yapılan yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.

• Ekşi Domates

Ekşi domates suyu ve sosu, mide ekşimesi olan kişiler tarafından kaçınılması gereken bir alımdır. Bu yiyeceklerin ürettiği asit boğazı tahriş ederek daha sıcak ve rahatsız hissetmesine neden olabilir.

• Alkol

Alkol boğazınız ve vücudunuz üzerinde sıcak bir etkiye sahip olabilir. Sonuç olarak, bu içeceği tüketirseniz, çektiğiniz ısının geri kazanılması zor olacaktır. Yaşadığınız ısı düzelmezse veya kötüleşirse, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmalısınız. şimdi , iç ısı hakkında daha fazla soru sormak isteyenler için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .