TSSB Tedavisinde Travma İyileştirme Yöntemini öğrenin

Travma neden olabilir travmatik stres bozukluğu sonrası (PTSD) kurbanlarında. TSSB, örneğin daha önce açıklandığı gibi, bir kişi travmatik bir olay yaşadıktan sonra ortaya çıkan bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Genelde kurbanlar olayı tekrar yaşıyormuş gibi hissederler, kabus görene kadar hatırlamaya devam ederler ve travmatik olayla ilgili şeylerden kaçınırlar. Travma, mağdurun zihinsel ve duygusal dengesi üzerinde olumsuz etkisi olan ve devam eden olumsuz olaylardan kaynaklanabilir. Aşağıdakiler dahil travmaya neden olabilecek bazı olaylar:

• tecavüz
• Aile İçi Şiddet (KDRT)
• Doğal afetler
• Ciddi hastalık veya yaralanma
• Sevilen birinin ölümü
• Şiddet olaylarına tanık olun.

Bu durumun daha da kötüleşmemesi ve mağdurun hayatta kalmasını engellememesi için TSSB'nin derhal ve uygun şekilde ele alınması gerekir. Bu nedenle, bununla başa çıkmanın bir yolu, iyileşme travması.travma iyileşmesi kişinin olayın gölgesinde kalmadan hayatını devam ettirebilmesi için gerçekleştirilen travma sonrası iyileşme sürecidir. En az iki tür var travma iyileşmesiyani travma odaklı ve travma odaklı. Aşağıda çeşitli süreçlerin tam bir açıklaması bulunmaktadır. travma iyileşmesi türüne göre.

Olay odaklı travma iyileşmesi

Bu travma iyileşme süreci, mağdurun hafızasını travmatik olaya odaklayacaktır. Örneğin, maruz kalma terapisi yaparak (maruz kalma terapisi) veya bilişsel işleme terapisi (bilişsel işleme terapisi). İşte tam açıklama.

1. maruz kalma tedavisi

maruz kalma tedavisi veya maruz kalma tedavisi travma iyileşmesi TSSB'si olan biri için şiddetle tavsiye edilir. Bu travma iyileşme süreci, kurbanın kendisine o anı hatırlatan şeyleri gördüğünde başının belada olmaması için zihindeki korku yapısını değiştirmeye odaklanır. İlk olarak, kurban, kendisini travmatize eden şeylerin anılarına erişmeye davet edilecektir. Ancak o zaman kurbana yavaş yavaş o zaman olanların şimdi gördükleriyle hiçbir ilgisi olmadığı öğretilecektir. Bu süreç, mağdura, hayatına devam edebilmesi için olanları kabul etmeyi öğrenmesini öğretecektir.

2. Bilişsel davranışçı terapi (TCMB)

Bilişsel davranışçı terapi (CBT) veya bilişsel davranışçı terapi, bir tür travma iyileşmesi kurbanların düşünce ve davranış biçimlerini değiştirerek travmayla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Bu süreçte, mağdurun ne olduğunu anlamasına yardımcı olabilecek çeşitli psikolojik teknikler kullanılacaktır. TCMB genellikle 8-12 toplantı sürecek ve her seans yaklaşık bir saat sürecektir. Terapist ile ilk görüşmede mağdur, başına gelen travmatik olay hakkında ayrıntılı olarak konuşmaya davet edilecektir. Dinlerken terapist, kurbanın geçmişin gölgelerinden çıkmasını zorlaştıran her şeyi not edecektir. Örneğin, mağdur, felaket sırasında annesine yardım edecek zamanı olmadığı için kendini suçlar. Terapist, kurbanın bir insan olarak kontrolünün ötesinde olan şeyler olduğunu kabul etmesine ve anlamasına yardımcı olacaktır. [[İlgili makale]]

Olaylara odaklanmayan travma iyileşmesi

Bu iyileşme süreci, yaşadığı travmatik olayla ilgili her şeye odaklanmadan TSSB semptomlarını hafifletmeyi amaçlar.

1. Göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR)

Nispeten yeni olmasına rağmen, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) TSSB hastalarının yaşadığı semptomları hafifletebileceğine inanılıyor. EMDR işlemi, mağdurdan başka şeylere dikkat ederken yaşadığı travmatik olayı tekrar anlatması istenerek gerçekleştirilecektir. Örneğin terapistin parmak hareketlerine veya başka şeylere dikkat ederek. Amaç, mağdurun travmatik olayı hatırlarken olumlu düşünebilmesidir. Sürecin uzunluğu yaklaşık üç ay kadar sürebilir.

2. Stres aşılama eğitimi (OTURMAK)

travma iyileşmesi bu, kurbana stresi azaltmanın ve daha rahat hale gelmenin birkaç yolunu öğretecektir. Örneğin nefes alma tekniklerini, masajı vb. öğrenerek. SIT aldıktan sonra veya stres aşılama eğitimi yaklaşık üç ay sonra, mağdurun daha sonraki yaşamlarında stresle daha iyi başa çıkabilmesi beklenir. Birkaç yöntemin dışında travma iyileşmesi Yukarıda, doktorlar yetişkin TSSB hastaları için antidepresanlar da reçete edebilir. İlaç, mağdurun sakinleşmesine ve olay hakkında düşünmeyi bırakmasına yardımcı olabilir. Buna rağmen, ilaç sadece belirli koşullara sahip hastalara verilir. Örneğin hasta travma odaklı psikolojik tedavi yapmak istemiyor, hastanın majör depresyon gibi tıbbi bir durumu var. Hastanın tedaviden fayda görmemesi veya devam eden travmatik olay nedeniyle sürecin etkisiz görülmesi durumunda ilaç tedavisi de bir seçenek olabilir. Kazalar, doğal afetler ve diğer travmatik olaylar, mağdurun TSSB'ye neden olması için kesinlikle derin bir travma bırakabilir. Bu nedenle, çeşitli şeyler yaparak bu aşamada mağdurlara derhal yardım etmek önemlidir. travma iyileşmesi yukarıdaki gibi.