Testosteron artırıcı ilaçlar veya takviyeler, genellikle erkeklerin azalan testosteron düzeylerini artırmak için seçtikleri çözümdür. Nitekim yaşla birlikte, özellikle 30-40 yaş dönemine girildiğinde, erkek testosteron seviyeleri yılda yaklaşık %1 oranında düşecektir. Bu duruma andropoz da denilebilir. Testosteron artırıcı ilaçlar veya takviyeler nelerdir? Bu testosteron takviyeleri, bu erkek hormonlarını arttırmada gerçekten etkili mi? Aşağıdaki tam açıklamaya göz atın. 
Testosteron tedavisi prostat kanseri riskini artırabilir Testosteron tedavisinin bir başka düşüncesi de prostat kanseri hücre büyümesi riskidir. Kalp hastalığı riskinde olduğu gibi, testosteron artırıcı ilaçlar ile prostat kanseri arasındaki bağlantıya ilişkin bulgular belirsizdir. Bununla birlikte, prostat kanserinin erkeklerde yaygın olduğu göz önüne alındığında, testosteron takviyelerinin kullanımının dikkatlice düşünülmesi ve bir doktorla net bir şekilde tartışılması gerekecektir.
Testosteron artırıcı takviyelerin seçimi
Adından da anlaşılacağı gibi, testosteron artırıcı ilaçlar, özellikle hipogonadizmi olan erkeklerde testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olmak için kullanılan ilaçlardır. Hipogonadizm, testosteron seviyelerinin düşük olduğu bir durumdur. Bazı hipogonadizm vakalarında vücut testosteron bile üretemez. Düşük testosteron seviyeleri kesinlikle erkek sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Çünkü bu hormonun cinsel istek (libido) oluşturma, kas kütlesini artırma, saç büyümesi ve sperm üretimi gibi önemli bir rolü vardır. Düşük testosteron seviyeleri, erektil disfonksiyon ve saç dökülmesi gibi bir dizi sağlık sorunuyla da ilişkilendirilmiştir. Aşağıdakiler, genellikle doktorlar tarafından önerilen testosteron artırıcı takviyelerdir:1. D vitamini
İlk testosteron takviyesi D vitaminidir. Araştırmalara göre D vitamininin erkeklerde testosteron seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir. Sadece bu değil, bu vitamin sperm kalitesini artırmak için de faydalıdır. Bu arada D vitamini eksikliği olan kişilerin testosteron düzeylerinin düşük olduğu da açıklandı. İdeal olarak, vücudun günde 3.000 IU D vitaminine ihtiyacı vardır. Ancak, bu aynı zamanda durumunuza da bağlıdır. Bu nedenle testosteronu artırmak için D vitamini takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. Tablet formundaki takviyelerin yanı sıra günlük D vitamini ihtiyacınızı karşılamak için sabah güneşinden de yararlanabilirsiniz. Evet, sabah güneşi de harika bir D vitamini kaynağıdır.2. D-aspartik asit
Bir sonraki testosteron arttırıcı takviye veya ilaç, D-aspartik asittir. Bu, testosteron hormonunun üretim sürecinde rol oynayan bir tür amino asittir. D-aspartik asit hormon aktivitesini uyararak çalışırlüteinize edici.Bu hormon, testislerdeki Leydig hücrelerini hormon testosteronu üretmesi için tetikleyecektir. Bu ek eczanelerde mevcuttur. İlacın kullanımının doğru olması ve sonuçların optimal olması için kullanmadan önce doktorunuza sormanız daha iyidir.3. DHEA
Dehidroeplandrosteron (DHEA) aslında vücut tarafından, özellikle de adrenal bezler tarafından doğal olarak üretilen bir hormondur. Ancak şu anda eczanelerde DHEA takviyeleri de mevcuttur. DHEA, erkeklerde, özellikle yaşlılarda ve andropoz yaşayanlarda testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olduğu söylenen bir maddedir, dergide yapılan bir araştırma ortaya koymaktadır. Klinik Endosinoloji.4. Çinko
Bir sonraki testosteron artırıcı ilaç çinkodur. 2018 tarihli bir bilimsel incelemeye göre, çinkonun hipogonadizmli kişilerde 3-4 ay içinde testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu faydaları elde etmek için günde 2 kez çinko sülfat içeren testosteron artırıcı bir takviyeyi doz başına 220 mg'lık bir dozda almanız önerilir. Ancak, kesin dozaj için doktorunuza danışmalısınız.5. Çemen otu
Çemen otu içerir furostanolik saponinlerTestosteron üretimini arttırdığına inanılıyor. Bu nedenle çemen otu içeren takviyelerin vücuttaki testosteron hormonunu artırma potansiyeline sahip olduğu söylenir. [[İlgili makale]]Testosteron arttırıcı ilaçlar etkili midir?
Testosteron takviyesi ilaçları, erkek vücudundaki bu hormondaki azalmayı değiştirmek için çekici görünüyor. Ancak ne yazık ki, yaşlanmakta olan sağlıklı erkeklerde takviyelerin testosteron düzeylerini artırmadaki etkinliğini gösterebilecek çok fazla kanıt yoktur. Dergide bir araştırma Doğa İncelemeleri Endokrinoloji Düşük ila normal testosteron seviyelerine sahip 65 yaş üstü erkeklere testosteron takviyesi reçete edilmesini destekleyebilecek tıbbi bir neden yoktur. Aslında, testosteron hormon replasman tedavisi, hipogonadizmden muzdarip erkekler için gerçekten faydalıdır. Hipogonadizm, çok az veya çok az hormon üreten seks bezleri ile karakterize bir durumdur. Bununla birlikte, sağlıklı yaşlanan erkekler için, testosteron takviyeleri ile tedavinin benzer sonuçlar üretip üretemeyeceği açık değildir. Amerikan Hekimler Koleji bazı erkeklerde cinsel işlevde iyileşmeler bildirdi. Ancak, bu takviyenin enerji performansını ve canlılığı artırma etkisine dair net bir kanıt yoktur.Testosteron artırıcı yan etkiler
Açık olmayan ve kesin olarak sonuçlanmayan faydalara ek olarak, testosteron takviyesi tedavisi aslında aşağıdaki sağlık risklerinden ve yan etkilerden bazıları ile ilişkilidir:1. Yan etkiler
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, testosteron takviyesi almanın birkaç kısa vadeli yan etkisi vardır:- Sivilce
- Uyurken nefes almada zorluk
- Erkek meme şişmesi
- Ayak bileğinde şişlik
- Kan pıhtılaşması riskini artıran yüksek kırmızı kan hücreleri seviyeleri
2. Kalp hastalığı riski
Yukarıdaki yan etkilere ek olarak, testosteron artırıcı takviyeleri kullanmanın uzun vadeli riskleri de vardır. Testosteronu uzun vadede reçetesiz alan erkeklerin kalp krizi, felç ve kalp hastalığından ölüm dahil olmak üzere kalp hastalığı riskinin daha yüksek olduğu bildirilmektedir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu kesinlikle bilmeniz gereken bir şeydir.3. Prostat kanseri riski
Testosteron tedavisi prostat kanseri riskini artırabilir Testosteron tedavisinin bir başka düşüncesi de prostat kanseri hücre büyümesi riskidir. Kalp hastalığı riskinde olduğu gibi, testosteron artırıcı ilaçlar ile prostat kanseri arasındaki bağlantıya ilişkin bulgular belirsizdir. Bununla birlikte, prostat kanserinin erkeklerde yaygın olduğu göz önüne alındığında, testosteron takviyelerinin kullanımının dikkatlice düşünülmesi ve bir doktorla net bir şekilde tartışılması gerekecektir. Testosteron doğal olarak nasıl artırılır
Takviye almak testosteronu arttırmanın tek yolu değildir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer doğal yolların uygulanması da önemlidir:- Testosteron hormonunun sentezinde rol oynayan potasyumun yeterliliği ile tanışın. Potasyum muz, pancar ve ıspanakta kolayca bulunur.
- Yeterince dinlenin
- Düzenli egzersiz yapın çünkü testosteronu doğal olarak artırabilir
- Kiloyu koruyun
- Şeker alımını azaltın
- Stresi iyi yönetin
