Konfor bölgenizden çıkın, işte 7 neden ve bunu yapmak için doğru adımlar

Birçok insan, yeni bir dünyaya atlama korkusuyla konfor alanlarından çıkmak konusunda isteksizdir. Konfor alanı, hem iş, hem arkadaş çevresi hem de günlük rutinler açısından mevcut durumunuzla kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir durumdur. Konfor bölgenizde olmak, yeni şeyler denemek veya daha fazlasını başarmakla daha az ilgilenmenizi sağlar. Hatta o bölgede kalmaya devam ederseniz kendinizi geliştiremeyebilirsiniz.

Neden konfor alanınızdan çıkmanız gerekiyor?

Zaman içinde konfor bölgenizde kalmak sizi sıkılmış, yorgun veya mutsuz hissettirebilir. Bazen siz de farklı bir hayatın veya maceranın hayalini kurarsınız. Ne yazık ki, hala bölgenin dışına çıkmakta tereddüt ediyor veya korkuyorsun. Bununla birlikte, konfor alanınızdan çıkmanız için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç neden vardır:

• Potansiyelinizi daha fazla keşfetmenizi ve geliştirmenizi sağlayabilir
• Hayatı daha ilginç hale getirin çünkü kendinizi keşfedebilirsiniz
• Kendini tanımanın doğru yolu ol
• Dopamin salınımını tetikleyebilecek yeni şeyler keşfedip deneyimlediğiniz için mutluluğu artırır.
• Hem yeni arkadaşlar hem de meslektaşlar olarak sahip olduğunuz sosyal ilişkileri genişletin
• İyi atlatabilirsen kendi memnuniyetini verebilir
• Bu sizi daha özgüvenli bir insan yapabilir.

Konfor alanınızdan çıkmak çok zor olabilir. Bu nedenle, bunu yapmak için güçlü bir irade ve kararlılık gerekir. [[İlgili makale]]

Konfor bölgesinin dışına çıkın

Konfor alanınızdan çıkmak kolay değil. Hatta kafanız karışabilir ve hangi adımları atacağınızı bilemeyebilirsiniz. Konfor alanınızdan şu adımları izleyin:

1. Sizi neyin korkuttuğunu düşünün

Konfor alanınızdan çıkmaktan sizi neyin korkuttuğunu düşünün. Kendinizi kaptırmamak için korkuya eğlenceli bir şekilde bakın. Ayrıca konfor alanınızdan çıktığınızda hissedeceğiniz heyecan ve gurur duygusuna da odaklanın.

2. Net bir plan yapın

Bir plan yapmak, yavaş yavaş konfor alanınızdan çıkmanıza ve kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Bir plan yaparken, neyi başarmak istediğinizi, bunu nasıl yapacağınızı ve karşılaşabileceğiniz riskleri gerçekten anlamalısınız.

3. Kendinizi yapabileceğinize ikna edin

Kendinize bunu yapamayacağınızı söylemeye devam edin, bu sizi düşündürecektir. Bu nedenle, yeni zorlukların üstesinden gelebildiğinizden ve konfor bölgenizden başarıyla çıkabildiğinizden emin olun. Kendiniz hakkında olumlu şeyler hakkında konuşun.

4. Konfor alanınızdan kademeli olarak ayrılmaya çalışın

Yavaş yavaş konfor alanınızdan çıkmayı deneyebilirsiniz. Yeni durumlara uyum sağlamaya çalışın, ancak kendinizi strese sokmak için çok fazla zorlamayın. Eğer sevmiyorsan, yapmayı bırakabilirsin.

5. Daha hevesli olmak için destek arıyorsunuz

Size en yakın kişilerle konfor alanınızdan çıkma isteğinizi konuşabilirsiniz. Sizi daha heyecanlı ve motive kılmak için sizi desteklemelerini isteyin. Ayrıca, rahatlık alanlarından çıkmayı başaran başarılı insanlar hakkında motivasyonel kitaplar da okuyabilirsiniz.

6. Kendinize benzer bir şey yaptığınızı hatırlatın

Elbette geçmişte seni korkutan ama atlatılan şeyler oldu. Başka bir deyişle, zorlukların üstesinden gelebileceğinizi gösterir. Başarılarınızın bir listesini yapmak, konfor alanınızın dışında kalma güveninizi artırabilir.

7. Vermek ödüller Kendine

Konfor alanınızdan çıkmak büyük cesaret ister. Bu nedenle, vermelisiniz ödüller yapmaya çalıştığım için kendimi Ayrıca, hedeflerinize ulaşmak için yaptığınız tüm olumlu gelişmeleri veya değişiklikleri kutlayın. Bu, kendinizi takdir etmenin harika bir yoludur. Konfor alanınızdan çıkmaya çalışırken bir hata yaparsanız veya başarısızlık bulursanız, cesaretiniz kırılmasın. Başarısızlıktan öğrenmeyi taahhüt edin ve bunu vazgeçmek için bir bahane haline getirmeyin. Ancak bazen, şu anda bırakamayacağınızı dikkatlice düşündüğünüzde, rahatlık bölgesinde olmak en iyi seçim olabilir. Çünkü aceleyle yaparsanız bunalmış ve mutsuz hissedebilirsiniz.