Hemoroid veya hemoroid en yaygın rahatsızlıklardan biridir. Anüs veya rektumdaki kan damarlarının şişmesi bazen çok ağrılıdır. Hemoroidi evde tedavi etmek için bilmeniz gereken bazı hemoroid tabuları vardır. 
Fast food, hemoroid tabusu olan işlenmiş bir gıdadır. 
Hemoroidlerin kötüleşmemesi için sebzeler düzenli olarak tüketilebilir [[ilgili makaleler]]
Sınırlandırılması gereken hemoroid tabu gıdalar
Yiyecekler hemoroidinizi veya hemoroidinizi daha da kötüleştiren bir faktör olabilir. Aşağıdakiler, uzun süreli ağrıya neden olmamak için alımında sınırlandırılması gereken hemoroid için bazı besin gruplarıdır:1. Düşük lifli gıdalar
Az lif içeren yiyecekler kabızlığa veya kabızlığa neden olabilir, bu nedenle hemoroid veya hemoroidi de kötüleştirebilir. Bunun için, düşük lifli gıdaların alımını azaltmanız önerilir, örneğin:- Et
- Beyaz ekmek
- Süt, peynir ve diğer süt ürünleri
2. Tuz oranı yüksek yiyecekler
Çok fazla tuz, vücudun onu çözmek için suyu tutmasına neden olabilir. Ekstra su kan hacmini artıracak ve kan damarlarına daha fazla baskı uygulayacaktır. Vücudun alt kısmındaki kan damarları da dahil olmak üzere bu yüksek basınç hemoroidlere neden olur.3. İşlenmiş gıda
Dondurulmuş gıdalar ve fast food gibi işlenmiş gıdalar da kaçınmanız gereken hemoroid tabularıdır. İşlenmiş gıdaların da yüksek düzeyde tuz içermesi çok olasıdır.
Fast food, hemoroid tabusu olan işlenmiş bir gıdadır. 4. Demir takviyeleri
Demir takviyeleri, kabızlığı ve diğer sindirim problemlerini tetikleme riski altındadır. Bu eki almadan önce, önce doktorunuza danışmalısınız.Kaçınılması gereken hemoroid tabu alışkanlıkları
Hemoroidlerin günü etkilememesi için yiyeceklerin yanı sıra bazı eski alışkanlıkların da ortadan kaldırılması gerekir. İşte ortadan kaldırılması gereken hemoroid ve hemoroid alışkanlıkları:1. Dışkılama sırasında zorlanmayın
Hemoroidiniz varsa, itmeyin tavsiyesi defalarca verilmiş olabilir. Bağırsak hareketleri sırasında süzme ve zorlama, hemoroidleri daha da kötüleştirebilir. Dışkı 2 dakika sonra çıkmazsa, daha sonra başka bir bağırsak hareketi denemeniz önemle tavsiye edilir.2. Tuvalette oyalanmayın
Dışkılama ritüeli bir ritüele dönüşebilir bana zaman bazı insanlar için. Ancak bu alışkanlık bir hemoroid tabudur ve ortadan kaldırılmalıdır - böylece hemoroid daha da kötüleşmez. Bununla ilgili araştırmalar halen devam etse de uzmanlar, tuvalette uzun süre oturmak ile hemoroid arasında bir ilişki olduğundan şüpheleniyorlar.3. Dışkılamayı geciktirmeyin
Bağırsak hareketi zaman alıyorsa vücudunuzu dinleyin. Eğer beyinden dışkılama için bir 'sinyal' gelirse, beklemeden hemen tuvalete gidebilirsiniz. Bağırsak hareketlerini geciktirmek sadece vücuda stres uygular ve hemoroidleri veya hemoroidleri kötüleştirebilir.4. Kokulu ürünlerle anüsü temizlemeyin
Bazı kişiler bağırsak hareketinden sonra anüsü sabunla temizleyebilir. Ancak hemoroidiniz varsa, özellikle hemoroid dönemi ağrıya neden olduğunda bu alışkanlıktan kaçınılmalıdır. Sabun anal bölgeyi kurutabilir ve hemoroidleri tahriş edebilir. Aynı şekilde kokulu ıslak mendil veya tuvalet kağıdı kullanımı ile. Hemoroidiniz varsa bu ürünlerin anüs içinde kullanılmasından kaçınılmalıdır.Hemoroidiniz varsa sağlıklı yaşam tarzı
Hemoroid ile ilgili çeşitli kısıtlamalardan kaçınmanın yanı sıra, bu hastalıktan kaynaklanan ağrıların geri gelmemesi için daha sağlıklı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekir. İşte uygulamaya başlamanız gereken bazı yaşam tarzı değişiklikleri:- Meyve, sebze ve kepekli tahıllar gibi yüksek lifli yiyecekler yiyin
- Su ihtiyacını karşılamak
- Günde 20-30 dakika yürümek gibi düzenli egzersiz
- Yastık gibi yumuşak bir zemine oturun
- Günün çoğunu oturarak geçiriyorsanız, ara sıra kalkın ve vücudunuzu hareket ettirin.
Hemoroidlerin kötüleşmemesi için sebzeler düzenli olarak tüketilebilir [[ilgili makaleler]] 
