Adet döngüsünü iyileştirmek için 3 aylık bir KB enjeksiyonundan sonra adetin nasıl başlatılacağı. Bunun nedeni, bu aile planlaması yönteminin, bazı kadınlarda düzensiz adet kanamasına veya hatta hiç adet görmemesine neden olabilen progestin hormonunu içermesidir. 
3 aylık enjekte edilebilir doğum kontrolü, yumurtlamanın engellenmesi için progestin içerir. 3 aylık enjektabl doğum kontrol hapı, hamile kalmamanız için yumurtlama sürecini engellemek için progestin hormonu içerir. Vücutta progestinler, servikal mukusun kalınlaşmasına veya uterusun (endometriyum) astarının incelmesine neden olarak döllenmeyi zorlaştırır. Ne kadar süredir kullandığınıza bakılmaksızın doğum kontrolünü durdurmanın doğurganlığınızı ve gebe kalma yeteneğinizi etkilemeyeceğini unutmayın. Ancak doğum kontrol iğnelerinin sık görülen yan etkilerinden biri, özellikle ilk enjeksiyondan 6-12 ay sonra menstrüasyona müdahale etmesidir. [[ilgili-makale]] Adetleriniz uzayabilir. Bu döngü değişiklikleri adetlerinizin daha uzun sürmesine, programınızın normalden değişmesine veya hiç adet görmemenize (amenore) neden olabilir. Her üç ayda bir KB enjeksiyonundan sonra kadınların yaklaşık %50-60'ı hiç adet göremez. Genel olarak, birinin doğum kontrol iğneleri almayı bırakmaya karar vermesinin birçok nedeni vardır. Hamile kalmaya çalışmak istedikleri için aile planlamasından vazgeçen, 3 aylık doğum kontrol iğnesi için uygun olmayan veya yukarıdaki yan etkilerin doğurganlıklarını etkileyebileceğini düşünen kişiler olabilir. Genel olarak, doğum kontrol enjeksiyonlarını durdurduktan sonra adet kanaması 6-18 ay içinde geri dönebilir. Ancak doğum kontrolü alındıktan sonra adetin tam olarak ne zaman normale dönebileceği kadınlar arasında farklılık gösterebilir. Bu nedenle, bazıları kontraseptif iğneyi aldıktan sonra adetlerini başlatmanın bir yolunu bulmaya çalışıyor. 
Yeterince dinlenme, adet döngüsünün pürüzsüz olması için enerji artışını sağlar.Çok yorucu fiziksel aktivite adet döngünüzü etkileyebilir. Çünkü, Medicine'den yapılan araştırmalar, yoğun egzersiz gibi fiziksel aktivitenin çok yorucu olduğunu, vücutta enerji azalmasına neden olan belirli bileşiklerin seviyelerini artırdığını buldu. Vücudun enerjisi içeriden azalırken, sürekli egzersiz de giderek daha fazla tükeniyor. Bu, uygun bir kalori alımı ile dengelenmezse, vücuttaki enerji arzı önemli ölçüde azalacak ve sonunda hormonları etkileyecektir. Hormonların ve vücut enerjisinin bu dengesizliği adetin pürüzsüz olmamasına neden olabilir. Bu nedenle, özellikle aktivitelerde oldukça aktifseniz, yapabileceğiniz 3 aylık doğum kontrol enjeksiyonundan sonra, yeterince dinlenmek adetinizi başlatmanın bir yoludur. 
Amenorenin yan etkilerini yaşamamak için diğer doğum kontrol yöntemlerine geçin.3 aylık enjeksiyonu kullandıktan sonra adet görmezseniz bir jinekoloğa danışın. Doktorun, vücuttaki hormon seviyelerinin dengede kalması için doğum kontrol haplarının hormonal olmayanlarla değiştirilmesini tavsiye etmesi muhtemeldir. 
Amenore yaşamamak için kilonuza dikkat edin.3 aylık KB enjeksiyonundan sonra adetinizi başlatmanın yolu fazla kilolu veya zayıf olmadığınızdan emin olmaktır. Bu durumda obezite yumurtalık fonksiyonunu bozarak adetin çok geç kalmasına neden olur. Bu, Reproductive Biology and Endocrinology'de yayınlanan araştırmada açıklanmıştır. Ek olarak, eğer zayıfsanız, amenoreye de yatkınsınız. Genellikle bu, kalori kısıtlaması veya düşük vücut kitle indeksine neden olan bir hastalık nedeniyle oluşur. Bu nedenlerin bir kısmı nedeniyle vücut da stres yaşar. Stres, yumurtlamanın bozulmasına neden olan östrojen hormonunun üretimini azaltacaktır.
3 aylık KB enjeksiyonunu aldıktan sonra adet görme zamanı
3 aylık enjekte edilebilir doğum kontrolü, yumurtlamanın engellenmesi için progestin içerir. 3 aylık enjektabl doğum kontrol hapı, hamile kalmamanız için yumurtlama sürecini engellemek için progestin hormonu içerir. Vücutta progestinler, servikal mukusun kalınlaşmasına veya uterusun (endometriyum) astarının incelmesine neden olarak döllenmeyi zorlaştırır. Ne kadar süredir kullandığınıza bakılmaksızın doğum kontrolünü durdurmanın doğurganlığınızı ve gebe kalma yeteneğinizi etkilemeyeceğini unutmayın. Ancak doğum kontrol iğnelerinin sık görülen yan etkilerinden biri, özellikle ilk enjeksiyondan 6-12 ay sonra menstrüasyona müdahale etmesidir. [[ilgili-makale]] Adetleriniz uzayabilir. Bu döngü değişiklikleri adetlerinizin daha uzun sürmesine, programınızın normalden değişmesine veya hiç adet görmemenize (amenore) neden olabilir. Her üç ayda bir KB enjeksiyonundan sonra kadınların yaklaşık %50-60'ı hiç adet göremez. Genel olarak, birinin doğum kontrol iğneleri almayı bırakmaya karar vermesinin birçok nedeni vardır. Hamile kalmaya çalışmak istedikleri için aile planlamasından vazgeçen, 3 aylık doğum kontrol iğnesi için uygun olmayan veya yukarıdaki yan etkilerin doğurganlıklarını etkileyebileceğini düşünen kişiler olabilir. Genel olarak, doğum kontrol enjeksiyonlarını durdurduktan sonra adet kanaması 6-18 ay içinde geri dönebilir. Ancak doğum kontrolü alındıktan sonra adetin tam olarak ne zaman normale dönebileceği kadınlar arasında farklılık gösterebilir. Bu nedenle, bazıları kontraseptif iğneyi aldıktan sonra adetlerini başlatmanın bir yolunu bulmaya çalışıyor. 3 aylık KB enjeksiyonundan sonra menstrüasyon nasıl başlatılır
3 aylık doğum kontrol enjeksiyonundan ayrıldıktan sonra, kesinlikle adetin ortaya çıkmasını dört gözle bekliyorsunuz. Doğum kontrolünü aldıktan sonraki ilk dönem, genellikle önümüzdeki birkaç ay içinde doğal olarak ortaya çıkacaktır. Bununla birlikte, işleri hızlandırmak istiyorsanız, aşağıdaki 3 aylık enjeksiyonlardan sonra adetinizi başlatmanın bazı yolları denemeye değer.1. Yeterince dinlenin
Yeterince dinlenme, adet döngüsünün pürüzsüz olması için enerji artışını sağlar.Çok yorucu fiziksel aktivite adet döngünüzü etkileyebilir. Çünkü, Medicine'den yapılan araştırmalar, yoğun egzersiz gibi fiziksel aktivitenin çok yorucu olduğunu, vücutta enerji azalmasına neden olan belirli bileşiklerin seviyelerini artırdığını buldu. Vücudun enerjisi içeriden azalırken, sürekli egzersiz de giderek daha fazla tükeniyor. Bu, uygun bir kalori alımı ile dengelenmezse, vücuttaki enerji arzı önemli ölçüde azalacak ve sonunda hormonları etkileyecektir. Hormonların ve vücut enerjisinin bu dengesizliği adetin pürüzsüz olmamasına neden olabilir. Bu nedenle, özellikle aktivitelerde oldukça aktifseniz, yapabileceğiniz 3 aylık doğum kontrol enjeksiyonundan sonra, yeterince dinlenmek adetinizi başlatmanın bir yoludur. 2. Stresi yönetin
Kim düşünebilirdi ki, stresi kontrol etmek, 3 aylık KB enjeksiyonlarından sonra menstrüasyonu başlatmanın bir yolu olarak da söylenebilir? Görünüşe göre, The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism'de yayınlanan bir araştırmaya göre, stres kortizol hormonunun seviyelerini yükseltiyor ve bu da hormonun çalışmasını engelliyor. gonadotropin salınımı (GnRH). GnRH hormonu, adet döngüsünün normal seyrini düzenleyen şeydir. Sonuç olarak, adet programı geç veya düzensiz hale gelir. [[ilgili makaleler]] Kontraseptif iğneyi aldıktan sonra adetinizi hızlı bir şekilde alabilmeniz için stresi azaltmanın bazı yolları yoga ve meditasyondur. Bu iki şey, hormon kortizol düzeylerini düşürmeye ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olur. Uluslararası Önleyici Tıp Dergisi'nin araştırmasına göre, yoganın kadınlarda stres ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir. Buna ek olarak, Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nden elde edilen bulgular, yoganın düzensiz adet döngüsü sorunları olan kadınlara da yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bu nedenle, 3 aylık KB enjeksiyonlarından sonra döneminizi başlatmanın bir yolu olarak bu sporu seçebilirsiniz. Bu arada meditasyon, stresli olduğunuzda daha fazla dinlenebilmeniz için daha iyi uyumanıza yardımcı olan melatonin hormonunu da artırır.3. Doğum kontrolünün değiştirilmesi
Amenorenin yan etkilerini yaşamamak için diğer doğum kontrol yöntemlerine geçin.3 aylık enjeksiyonu kullandıktan sonra adet görmezseniz bir jinekoloğa danışın. Doktorun, vücuttaki hormon seviyelerinin dengede kalması için doğum kontrol haplarının hormonal olmayanlarla değiştirilmesini tavsiye etmesi muhtemeldir. 4. Adet görmeyen hastalıkları tedavi edin
3 aylık enjektabl kontraseptifin yan etkilerinin yanı sıra adet döngüsünü etkileyen çeşitli hastalıklar da yaşıyor olabilirsiniz. Adet döngüsü ile ilgili sorunlara neden olabilecek bazı hastalıklar şunlardır:- Polikistik over sendromu (PCOS)
- endometriozis
- rahim fibroidleri
- Skar dokusuna bağlı kronik pelvik ağrı (pelvik yapışıklıklar)
- Pelvik enfeksiyon
- erken yumurtalık yetmezliği
- Hipertiroidi veya hipotiroidi
- Cinsel yolla bulaşan hastalık.
5. İdeal vücut ağırlığını koruyun
Amenore yaşamamak için kilonuza dikkat edin.3 aylık KB enjeksiyonundan sonra adetinizi başlatmanın yolu fazla kilolu veya zayıf olmadığınızdan emin olmaktır. Bu durumda obezite yumurtalık fonksiyonunu bozarak adetin çok geç kalmasına neden olur. Bu, Reproductive Biology and Endocrinology'de yayınlanan araştırmada açıklanmıştır. Ek olarak, eğer zayıfsanız, amenoreye de yatkınsınız. Genellikle bu, kalori kısıtlaması veya düşük vücut kitle indeksine neden olan bir hastalık nedeniyle oluşur. Bu nedenlerin bir kısmı nedeniyle vücut da stres yaşar. Stres, yumurtlamanın bozulmasına neden olan östrojen hormonunun üretimini azaltacaktır. 
