32 Haftalık Hamile Anne ve Bebek Nasıl Hissediyor?

Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemine giren anne ve bebek birçok değişiklik yaşayacaktır. 32 haftalık hamile bir kadın, kan hacmi ve rahminin boyutu büyük ölçüde büyüdüğü için nefes darlığı yaşamaya başlayacaktır. Bu arada 8 aylık hamilelikte fetüsün vücudunun her parçasının işlevi de daha mükemmel hale gelmiştir.

Şikayetler 32 haftalık hamile

Trimesterin başlangıcındaki gebelik yaşının aksine, 32 haftalık hamilelik sizin için daha ağır ve stresli olabilir. Hamile kadınların 32. gebelik haftasında hissedebilecekleri şikayetlerden bazıları şunlardır:

1. Bacak krampları

Genel olarak, hamileliğin son üç aylık dönemine giren hamile kadınlar, özellikle geceleri bacak bölgesinde ağrılı spazmlar veya kramplar hissederler. Bu şikayetin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Ancak bunu sık sık yaşıyorsanız, diyetinizde her gün yeterince kalsiyum ve magnezyum aldığınızdan emin olmanız gerekir.

2. Kabızlık

32 haftalık hamilelik yaşına girerken, rahminiz büyüyecektir. Büyüyen rahim, bağırsakları sıkıştırabilir ve sıkıştırabilir, böylece bağırsak sisteminiz yavaş ve düzensiz çalışır. Bu, dışkılama zorluğuna neden olabilir. Bunu aşmanın bir yolu olarak günlük su ihtiyacınızın karşılandığından emin olun ve düzenli olarak egzersiz yapmaya devam edin.

3. Bayılana kadar baş dönmesi

Genellikle 32 haftalık hamilelikte baş dönmesi, düşük kan şekeri seviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Bu size sık sık gelen bir şikayetse, hamilelik sırasında baş dönmesini önlemek için iyi bir seçenek olabilecek protein ve karbonhidrat açısından zengin atıştırmalıklar sağladığınızdan emin olun.

4. Sızdıran göğüsler (kolostrum)

Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde göğüsleriniz büyür ve anne sütü kolostrum adı verilen sarımsı bir sıvı salgılamaya başlayabilirsiniz. Sızıntı giderek daha rahatsız edici hale geliyorsa, sütyene sıkıştırılmış emzirme pedleri takabilirsiniz.

5. Kaşıntılı cilt

32 haftalık gebelerde annelerin en sık şikayeti midenin kaşınmasıdır. Bunun nedeni, gebelik yaşı ilerledikçe midenin büyümesi ve cildin gerilmesi ve kurumasıdır. Bu kaşıntıya neden olabilir. Hamilelik sırasında mide kaşıntısı genellikle doğumdan sonra kaybolur. Bunu düzeltmek için hamile kadınlar için yağ veya kalamin veya bir tür kaşıntı önleyici losyon kullanmayı deneyin.

6. Nefes darlığı

Gebelik yaşı arttıkça, vücutta üretilen kan hacmi, hamile kaldığınız andan itibaren yüzde 40 ila 50 oranında artacaktır. Aynı şekilde rahminizin boyutu da büyüyor ve diyaframı zorluyor. Bu durum sıklıkla nefes darlığı hissetmenize neden olabilir.

7. Sırt ağrısı

Hamile kadınlar, 32 haftalık hamileliğe girerken sıklıkla bel ağrısı yaşayabilir. Ancak, bel ağrınız yaşlandıkça azalmazsa, doktorunuza görünün. Özellikle daha önce hiç sırt ağrınız olmadıysa. Belki de sırt ağrısı erken doğumun bir işaretidir.

32 haftalık gebelik bebek gelişimi

Birleşik Krallık Sağlık Merkezi Hizmetinden (NHS) alıntılanan 32 haftalık gebelikte fetüsünüz baştan topuğuna kadar yaklaşık 42,4 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1,7 kg ağırlığında olacaktır. 32. haftaya giren bebeklerde meydana gelen diğer gelişmeler ise şöyle:

Bebeğin organları tamamen oluşmuştur.

32 haftalıkken bebeğin vücudunun akciğerler hariç tüm organları tam olarak oluşur. Bebeğiniz anne rahminde zaten nefes alma "pratiği" yapıyor, ancak rahimden ayrılana kadar akciğerlerde gerçek bir hava değişimi gerçekleşmez. Ayrıca artık cilt mükemmel bir şekilde gelişmiştir ve artık ince veya şeffaf değildir.

Bebeğin gözleri ışığı algılayabilir

Bu yaşta, fetüsün gözleri, rahim dışından gelen ışık nedeniyle aydınlığı ve karanlığı görmek için açılabilir. Bu yaştaki fetüsün göz yeteneği, doğana kadar gelişmeye devam edecektir.

Kilo almak

Fetus büyüyecek ve ağırlığı doğum gününe doğru artmaya devam edecektir. Bebeğiniz ayrıca rahminden ayrıldıktan sonra onu sıcak tutmak için gereken kahverengi yağı üretmeye başlayacaktır. 32. gebelik haftasında, küçük bebeğinizin vücudu, vücut ısısı üretmek için gerekli olan protein ve enzimlerin üretiminde bir artış yaşayacaktır. Daha sonra ağırlığı, yaşamının ilk yedi haftasında doğum ağırlığının üçte biri ila yarısı kadar artacaktır.

Saç ve tırnaklar mükemmel

Mükemmel olan cilde ek olarak. 32 haftalık hamilelikte bebeğin tırnakları büyümüştür ve tamamlanmıştır. Tüm vücudu da saç veya ince saç büyümeye başladı.

32 haftalık hamile kadınlarda değişiklikler

Sadece bebekler büyümekle kalmıyor, 32 haftalık hamile kadınlar da kilo almaya devam ediyor. Normal vücut kitle indeksi (BMI) veya eşdeğeri 18.5 – 24,9 olan kadınlar için hamileliğin erken döneminde önerilen kilo alımı 12 ila 18 kilogramdır. Bu kilo alma önerilerine göre, 32 haftada hamileliğinizin başlangıcından bugüne kadar yaklaşık 12 kilo almış olmalısınız. Bu üç aylık dönemde hamile kadınlar da sıklıkla mide ekşimesi yaşarlar. Bunun nedeni hamilelik hormonlarınızın sindirimi daha da yavaşlatması ve mide asidinin yükselmesini kolaylaştırması değildir. 32 haftalık hamile mide sıklıkla sertleşir ve mide ekşimesi de rahmin boyutunun büyümesi ve karın boşluğuna baskı yapmasından kaynaklanır. Bu, hamile kadınların 8. ayda en sık hissedilebilecek şikayetlerinden biri olacaktır. Ek olarak, nadir de olsa 32 haftalık hamilelikte kahverengi akıntı yaşayabilirsiniz. Hamileliğin sonlarında kahverengi lekelerin çıkması, doğum zamanının yaklaştığının bir işareti olabilir. Genellikle bu durum doğumdan birkaç gün önce, yani gebelik yaşı 36-40 haftaya girdiğinde ortaya çıkar. Vücut doğum için hazır olduğunda serviks yumuşar ve rahmi bakterilerden koruyan mukus tıkacı serbest bırakır. Bu mukus genellikle kahverengi, pembe veya hatta hafif yeşilimsi renktedir.

32 haftalık hamileyken dikkat etmeniz gerekenler

32 haftalık hamileyken yan tarafınıza yatın. Araştırmalar sırt üstü uyumanın ölü doğum riskini artırabileceğini gösteriyor. Ek olarak, nefesinizi uygulamaya başlayın. Düzenli nefes alma, doğumun daha iyi geçmesine yardımcı olacak şekilde sizi daha rahat hale getirecektir. Hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet yemeye, yeterince egzersiz yapmaya ve gerekirse doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin. Ayrıca doğum takvimini kaydetmekten bebeğin doğduğunda ihtiyaç duyacağı diğer ihtiyaçları tamamlamaya kadar her şeyi doğum için hazırlamanız gerekir. 32 haftalık gebelik yaşı ile ilgili doğrudan doktora danışmak isterseniz SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden doktorla sohbet edebilirsiniz. .

Uygulamayı şimdi Google Play ve Apple Store'dan indirin.