Sadece gözler veya eller seğirmiyor, dudakların seğirdiğini de hissetmiş olabilirsiniz. Alt dudakta veya üst dudakta seğirme olabilir. Ne yazık ki, üst dudak seğirmesi genellikle efsanelerle ilişkilendirilir. Üst dudağın seğirmesinin yaklaşan bir kavganın işareti olduğunu söyleyen bir efsane var, bazıları bu durumu yiyecek şeklinde rızık alacaklarının bir işareti olarak yorumluyor. Bu dudak seğirmelerinin altında yatan çeşitli sağlık koşulları olsa da. Ne olmuş?
Üst dudak seğirmesinin nedenleri
Üst dudak da dahil olmak üzere dudak seğirmesi, dudaklarda hızlı hareket veya titreme hissi olduğunda ortaya çıkar. Bu durum, dudakların sinirleri ile kontrol ettikleri kaslar arasındaki iletişim bozukluğunun bir sonucudur. Seğiren dudaklar can sıkıcı ve görmezden gelinmesi zor olabilir. Dudak seğirmesi genellikle ciddi bir durum değildir. Bu durum günlük alışkanlıklardan kaynaklanabilir. Ancak bu seğirmeler daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Aşağıdakiler üst dudak seğirmesinin olası nedenleridir:Stres ve yorgunluk
Aşırı kafein
potasyum eksikliği
Uyuşturucu ve alkol kullanımı
Travma
Belirli ilaçlar
hormon dengesizliği
Bell felci
Tourette sendromu
ALS hastalığı
Üst dudak seğirmesinin üstesinden gelin
Üst dudak seğirmesini tedavi etmek için nedeni ele almanız gerekir. Dudak seğirmesini durdurmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:- Kahve veya kafein içeren diğer alımları içmeyerek kafein alımını azaltın veya önleyin.
- Alkol tüketimini azaltın veya bırakın ve uyuşturucudan uzak durun.
- Muz, ıspanak, avokado ve brokoli gibi potasyum içeriği yüksek yiyecekleri daha fazla yiyin.
- Parmaklarınızı ılık bir bezle kullanarak dudaklara hafif bir masaj yapın.
- Dudak seğirmesine neden olduğu hissedilen ilacı değiştirin, ancak bunu yapmadan önce mutlaka bir doktora danışın.
- Yoga, meditasyon yapın ve seğirmeleri tetikleyebilecek yorgunluk ve stresten kaçınmak için yeterince uyuyun.
- Botox enjeksiyonları, seğirme yaşayan kasları zayıflatabilir ve bu da seğirme oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Botoks enjeksiyonları, örneğin Tourette sendromu durumunda şiddetli seğirmeler yaşarsanız amaçlanır.