Erkek Saçını Hızla Uzatmanın 14 Yolu

Bazı erkekler uzun ya da uzun bir saç modeline sahip olmak için saçlarını kestirmemeyi tercih eder. Siz de bu saç modelini isteyenlerdenseniz gelin saçlarını hızlı uzatmanın çeşitli yollarını birlikte belirleyelim.

Bir erkeğin saçı nasıl hızlı uzatılır

Genetiğe ek olarak, diyet, yaş, saç tipi, stres düzeyi, ilaçlar ve bazı hastalıklar gibi saç büyümesini etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve bazı doğal bileşenlerin yardımıyla saçlarınızın daha hızlı uzamasına karar verilir. İşte erkeklerin saçlarını uzatmanın deneyebileceğiniz çeşitli yolları.

1. Aloe verayı uygulayın

Aloe vera'nın uzun zamandır saç büyümesini teşvik ettiği ve böylece daha hızlı uzamasını sağladığı bilinmektedir. Aloe vera A, C ve E vitaminlerini içerir. Üçü de sağlıklı hücre büyümesini teşvik etmeye ve saçı daha parlak hale getirmeye katkıda bulunur. Ayrıca aloe vera jelinde bulunan B12 vitamini ve folik asit de saç dökülmesini önleyebilir.

2. Yumurta maskesi

Yumurta, saç sağlığına iyi gelen yüksek protein içerir. Bu nedenle yumurtadan saç maskesi yapmanın bir erkeğin saçını uzatmanın hızlı bir yolu olduğuna inanılır. 1-2 yumurta kullanabilirsiniz. 30 dakika boyunca doğrudan saç derinize ve saçınıza uygulayın. Daha sonra saçınızı su ve şampuanla yıkayın.

3. Muz maskesi kullanmak

Yumurtaların yanı sıra muz da erkeklerin saçlarının çabuk uzamasına yardımcı olan bir maske olarak kullanılabilir. Bu meyve, kolajen oluşumuna yardımcı olabilecek ve saçı kalın, güçlü ve pürüzsüz hale getiren mineraller içerir. İşin püf noktası, bir muzu pürüzsüz olana kadar ezebilir ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırabilirsiniz. Doğrudan saç derisine ve saça uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. Daha sonra saçınızı şampuanla temizlenene kadar durulayın.

4. Bulaşma hint yağı

gibi doğal yağlar kullanmak hint yağı saçınızın hızlı uzamasına da yardımcı olabilir. Hint yağı veya hint yağı yüksek düzeyde E vitamini içerir. Bu vitamin sağlığı, büyümeyi teşvik edebilir ve saçı kalın ve uzun yapabilir. Haftada 1-2 kez 30-60 dakika boyunca saç derinize ve saçınıza hint yağı sürmeyi deneyin. Daha sonra saçınızı temiz su ile durulamayı unutmayın.

5. Zeytinyağı deneyin

Zeytinyağı sürmenin erkeklerin saçlarını uzatabileceğine inanılır.Hint yağının yanı sıra zeytinyağının da erkeklerin saçlarını uzatmanın bir yolu olarak etkili olduğuna inanılır. İçindeki omega-3 yağ asitlerinin içeriğinin saç büyümesini teşvik ettiğine ve yumuşak ve parlak görünmesini sağladığına inanılıyor. Sadece saç derisine ve saça zeytinyağı sürün ve 30-60 için bırakın. Bunu haftada 1-2 kez yapın. Su ve şampuanla iyice duruladığınızdan emin olun.

6. Uçucu yağları deneyin

Yatıştırıcı aromasına ek olarak, uçucu yağlar saçın daha hızlı uzamasını sağlamak için saç büyümesini hızlandırdığına inanılan doğal maddelerdir. Bir araştırma, bir tür doğal yağın, yani kapsül formundaki kabak çekirdeği yağının 24 hafta boyunca düzenli olarak 400 miligrama kadar tüketilmesinin, erkek katılımcıların saç miktarını yüzde 40 oranında artırabildiğini belirtiyor. Ek olarak, biberiye esansiyel yağının da saç büyümesini geri kazanmada ilaç minoksidil ile aynı etkinliğe sahip olduğu gösterilmiştir. Ancak, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

7. Saç derisine masaj yapın

Bir erkeğin saçını hızlı uzatmanın bir sonraki yolu saç derisine masaj yapmaktır. Saç derisine düzenli olarak masaj yapmak, köklere ve saç köklerine giden kan akışını iyileştirebilir. Bu şekilde, saç büyümesi daha iyi, yani kalın ve uzun olur. Bir araştırma, her gün 4 dakika boyunca kafa derisine masaj yapan erkeklerin sadece 24 haftada saç kalınlığında bir artış olduğunu kanıtladı. Gerçekten de, 12. haftada bazı katılımcılar saç dökülmesi yaşadı. Ancak saçları eski haline dönmüştü ve eskisinden daha kalın görünüyordu. Parmaklarınızla masaj yapmak istiyorsanız, tam olarak nasıl olduğunu anladığınızdan emin olun. Bunu doktorunuza sormayı deneyin. Bunun nedeni, saç derisini parmaklarla ovalamak aslında saç dökülmesine neden olabilir. [[İlgili makale]]

8. Sigarayı bırakın

Sigara içmek erkek saç büyümesini engelleyebilir Saçınızın daha hızlı uzamasını mı istiyorsunuz? Sigarayı hemen bırakın. yılında yapılan bir araştırmaya göre Dermatoloji Arşivi, sigara saç dökülmesine neden olabilir. Bunun nedeni, sigaradaki içeriğin saç köklerine zarar vererek saç büyüme döngüsünde bir dengesizliğe neden olabilmesidir. Sonuç olarak saçlarınız uzamaz.

9. Kafein tüketmek

Uyanıklığı artırmaya ek olarak, kafeinin saç büyümesini uyardığı ve daha uzun süre uzattığı da biliniyor. Bir araştırma, kafeinin moleküler, hücresel ve organ seviyelerinde yeni saç büyümesini uyarabildiğini ortaya koydu. Bu etki hem erkekler hem de kadınlar tarafından hissedilebilir.

10. Stresten kaçının

Stres saç da dahil olmak üzere vücudun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Yüksek stres seviyeleri saç dökülmesine neden olabilir, bu da erkeklerin uzun saçlara sahip olmayı hayal etmesini zorlaştırır. Erkeklerin saç uzatmasında rol oynayabilecek stresi önlemek ve hatta kontrol altına almak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır, yani:
  • Spor
  • Yoga
  • Meditasyon
  • Düzenli uyku
  • Müzik dinlemek
  • Tatil
  • Eğlenceli bir hobi edinin.

11. Sağlıklı yiyecekler yiyin

Bir erkeğin saçlarının nasıl hızlı uzamasını sağlamak için maske veya doğal yağlar kullanmanın yanı sıra içeriden yani besin alımına dikkat ederek de yapılabilir. Sağlıklı yiyecekler yemek, deneyebileceğiniz erkeklerin saçlarını uzatmanın hızlı bir yolu olabilir. Saç büyümesini teşvik ettiğine inanılan, biri protein açısından yüksek baklagiller olan birkaç gıda vardır. Protein, saç büyümesini uyarmada ve güçlü hale getirmede güçlü olarak kabul edilir. Ayrıca yumurta sarısı ve kepekli tahıllar gibi biotin veya B7 vitamini içeren yiyecekleri de unutmayın. Biotin eksikliği saç kırılmasına ve dökülmesine neden olabilir. Ayrıca az yağlı süt ürünleri tüketmeniz tavsiye edilir. İçindeki kalsiyum içeriği de saç büyümesi için gereklidir.

12. Yeterince dinlenin

Hala geç mi kalıyorsun? Saçınızın hızlı uzamasını istiyorsanız bu alışkanlığınızdan kurtulmayı deneyin. Bunun nedeni, uyurken büyüme hormonunun hücre çoğalmasını ve saç büyümesini hızlandırmasıdır. Yetişkinlerin her gece 7-9 saat uyumaları tavsiye edilir.

13. Saçınıza iyi bakın

Saçınızı acele veya kaba taramak, saçınızı kıvırma veya çekme alışkanlığı, saçınızı kurutmamak ve saçınızı düzleştirmek için kimyasallar kullanmak saç büyümesini yavaşlattığına inanılan şeylerden bazılarıdır. Bu yüzden uzun saçların bakımı bile doğru şekilde yapılmalıdır. Saçınızı tararken veya şekillendirirken daha nazik olmaya çalışın. Saç bakım ürünleri kullanmak istiyorsanız, uzman rehberliğinde bir salonda yapmayı deneyin.

14. Takviyeler

Vitamin açısından zengin takviyelerin tüketilmesi, bir erkeğin saçlarının daha hızlı uzamasını sağlayabilir.Uzun saç yapmak için bir takviye eklemek istiyorsanız, aşağıdakileri içeren bir takviye seçmeyi deneyin:
  • biyotin
  • Omega 3 ve Omega 6
  • Çinko
  • B vitaminleri
  • C vitamini
  • D vitamini
Bununla birlikte, birisinin beslenme eksiklikleri yaşaması durumunda yukarıdaki takviyelerin yardımcı olabileceğine dair güçlü bir bilimsel kanıt olmadığını unutmayın. Güvenli tarafta olmak için, diğer ilaç tüketimi ile etkileşimleri olup olmadığını öğrenmek için önce doktorunuza danışın. [[İlgili makale]]

Kaçınılması gereken malzemeler

Saç bakımı, saç derisinin bakımıyla başlayabilir. Saç derisi sağlıklı bir durumda olduğunda, saçın daha güçlü, daha kalın hale geldiği ve saçın daha hızlı büyümesi için büyüme döngüsünün optimal olduğu anlamına gelir. Saçınızı her gün yıkamayın çünkü bu, doğal nemini kaybedebilir. Saçınızı 2-3 günde bir yıkamak ve saç kırıklarını ve saç dökülmesini azaltmak için saç kremi kullanmak iyi bir fikirdir. Erkekler hızlı bir şekilde uzun saç istiyorsa, saç bakım ürünlerini seçerken kaçınılması gereken birkaç bileşen vardır, yani:
  • Sülfat
  • Alkol
  • Çamaşır suyu
  • Peroksit
  • Boya
  • Polietilen glikol (PEG)
Bunun yerine, uzun saçlara sahip olmak istiyorsanız, aşağıdaki bileşenleri içeren bazı ürünleri tercih edebilirsiniz:
  • Avokado, hindistan cevizi, jojoba, zeytin ve argan
  • Keratin
  • Protein
  • Kafein
  • Aloe Vera
  • Nane ve biberiye (uçucu yağlar)
[[İlgili makale]]

Saç büyümesini etkileyen faktörler

Aslında, hızlı saç uzatmanın en etkili yolu yoktur. Ancak sizin kontrolünüz altında olan şey, saç dökülmesine neden olabilecek veya saç büyümesinin daha uzun sürmesini sağlayacak şeylerden kaçınmaktır. Ek olarak, saç büyümesini etkileyen çeşitli faktörleri de tanımlayın, örneğin:
  • Diyet alışkanlığı
  • Yaş
  • Genetik
  • saç tipi
  • stres seviyesi
  • İlaç tüketimi
  • Tıbbi durumlar
Erkek saçlarının nasıl uzatılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için şunları yapabilirsiniz:doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found