Pandan yapraklarının sağlığı iyileştirmek için faydaları, yüksek tansiyonu düşürmekten, romatizmanın üstesinden gelmekten doğal kanser tedavisine kadar oldukça çeşitlidir. Bilimsel olarak pandan yaprakları olarak bilinir.Pandanus Amaryllifolius. Pandan yaprağı, kendine özgü aromasıyla bilinen tropikal bir bitkidir. Bu yeşil yaprak, yemek pişirmeye uygun vanilya ve badem aromalarının bir karışımına sahiptir. Sadece Güneydoğu Asya ve Güney Asya ülkelerinde yetiştirilmeyen pandan yaprakları, yemekler veya tatlılar için bir lezzet arttırıcı olarak Avrupa ve Amerika ülkelerinde de popülerdir. 
Pandan yapraklarının faydalarından biri de yüksek tansiyonu düşürmesidir. 
Pandan yaprakları krampları hafifletmeye yardımcı olabilir Mide krampları herhangi bir zamanda beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Görünüşe göre pandan yaprakları, adet ve sindirim sorunları nedeniyle midedeki krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Pandan yaprağı çayı tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz. [[İlgili makale]] 
Pandan yapraklarının uykusuzluk için faydaları alkaloid içeriğinden elde edilir.Uykusuzluk çoğu insanın en büyük düşmanıdır çünkü vücut yorgun hissetse bile dinlenemez. Çok yorgun olduğunuz için ertesi gün aktiviteler yapmak uygun değildir. Görünüşe göre pandan yaprakları, vücutta rahatlatıcı bir his uyandırabilen alkaloidler içerdiğinden bunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. 
Pandan yaprağı kaynamış su Pandan yaprağı çayı yapmak oldukça kolaydır. Bu aynı zamanda pandan yapraklarını tüketmenin ve faydalarından yararlanmanın en iyi yollarından biridir.
Pandan yapraklarının sağlığa faydaları
Pandan yapraklarının sağlığa olan faydalarını keşfetmeye odaklanan oldukça fazla araştırma yapılmıştır. Bu yüzden birçoğu pandan yapraklarını geleneksel tıp olarak kullanır. Kaçırılmaması gereken şifalı bitkilerden biri olan pandan yapraklarının faydalarından bazıları şunlardır:
Pandan yapraklarının faydalarından biri de yüksek tansiyonu düşürmesidir. 1. Yüksek tansiyonu düşürmek
Sık baş ağrıları veya yorgunluk, kan basıncı yükseldiğinde vücuttan bir alarm olabilir. Kontrolsüz bırakılırsa, yüksek tansiyon veya hipertansiyon kalp hastalığına ve felce bile neden olabilir. İyi haber şu ki, ilaç olarak kaynatılmış pandan suyu içmenin faydalarından birinin tansiyonu düşürebildiği iddia ediliyor. 10 gram pandan yaprağını iki bardak su ile sadece bir bardak kalana kadar kaynatın. Kan basıncınızın dengesini korumaya yardımcı olmak için bu kaynamış suyu günde iki kez için.2. Romatizmanın üstesinden gelmek
Romatizmanın üstesinden gelmek, pandan yapraklarının küçümsenemeyecek etkinliğidir. Romatizma, insanların eklem ağrısı hissetmesine neden olan ve bu nedenle hareket etmeyi zorlaştıran bir şikayet olabilir. Bunu, üç pandan yaprağını kesip hindistancevizi yağı güvecine koyarak yapabilirsiniz. Soğuduktan sonra ağrıyan eklemlere uygulamayı deneyin.3. İştahı artırın
Vücut kendini iyi hissetmediğinde, bazen iştah da çarpıcı biçimde düşer. İştahınızı eskisi gibi geri getirmek için kokulu pandan yapraklarından yararlanın. İştahınızı ve zindeliğinizi geri kazanmak için kaynamış su veya pandan yapraklarıyla karıştırılmış yiyecekleri günde iki kez tüketin.4. Acının üstesinden gelmek
Pandan yapraklarının bir sonraki faydası, acının üstesinden gelmeye yardımcı olmaktır. Pandan yaprakları, baş ağrısı, kulak ağrısı veya artritten muzdarip olduğunuzda ağrıyı hafifletebilir. Bir araştırmaya göre pandan yaprakları Ayurveda tıbbında kullanılıyor. Yani, hindistancevizi yağına pandan yaprakları teyel yağı olarak ekleyerek. Muhtemelen pandan yapraklarından elde edilen yağ, iltihap önleyici etkiye sahiptir, bu nedenle ağrı veya artriti hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, pandan yapraklarının insanlarda ağrıyı tedavi etmedeki etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.5. Mide kramplarını azaltır
Pandan yaprakları krampları hafifletmeye yardımcı olabilir Mide krampları herhangi bir zamanda beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Görünüşe göre pandan yaprakları, adet ve sindirim sorunları nedeniyle midedeki krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Pandan yaprağı çayı tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz. [[İlgili makale]] 6. Doğumdan sonra enerjiyi geri kazanın
Pandan yapraklarının bir sonraki faydası, doğumdan sonra enerjiyi geri kazandırmasıdır. Yeni doğum yapmış bir annenin vücudunun fit olmadığını veya zayıf olduğunu hissetmesi çok doğaldır. Enerji doğum sürecinde boşaltılabilir. Pandan yaprağı kaynatılmış çay şeklinde tüketebilirsiniz.7. Ateşi düşürür
Ayrıca pandan yapraklarının ateşi düşürmeye yardımcı olması gibi diğer faydalarını da deneyebilirsiniz Pandan yapraklarının bir sonraki faydası ateşi düşürmesidir. Genellikle bu, bazı kişilerin kullandığı alternatif tıp yöntemlerinden biridir. Kaynamış su pandan yapraklarının tüketilmesi vücut ısısını normale döndürebilir.8. Detoksifikasyona yardımcı olur
Her gün aktif olan ve kirliliğe maruz kalan insanlar için detoksifikasyon önemlidir. Hastalığa davetiye çıkarmamak için vücuttaki serbest radikallerle mücadele edilmelidir. Detoksifikasyon sürecine yardımcı olması için pandan yapraklarını kullanabilirsiniz. Kaynamış su pandan yaprağı tüketmek, vücudun ve karaciğerin toksik maddelerden kaçınmasına yardımcı olabilir.9. Kanser tedavisi
Panda yapraklarının kanser tedavisi potansiyeline sahip olma olasılığı vardır. Günde 2 kez pandan çayı tüketmek toksinlerle savaşabilir ve kansere neden olan hücrelerin büyümesini engelleyebilir. Bir çalışmada, pandan yapraklarının içeriği üzerinde bir etkisi vardır.antimiyotik,antiproliferatif, veapoptotik kanser tedavisi olarak.10. Uykusuzluğun üstesinden gelmek
Pandan yapraklarının uykusuzluk için faydaları alkaloid içeriğinden elde edilir.Uykusuzluk çoğu insanın en büyük düşmanıdır çünkü vücut yorgun hissetse bile dinlenemez. Çok yorgun olduğunuz için ertesi gün aktiviteler yapmak uygun değildir. Görünüşe göre pandan yaprakları, vücutta rahatlatıcı bir his uyandırabilen alkaloidler içerdiğinden bunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. 11. Kan şekerini düşürür
Pandan yaprağı ekstresinin kan şekeri düzeylerini düşürmede faydalı olduğu bilinmektedir. Bu yaprak pankreatik beta hücre dizisinden insülin salgılanmasını uyarır ve alfa glikosidaz enziminin aktivitesini inhibe eder. Araştırmalar, pandan yapraklarının doğal bir antihiperglisemik kaynağı olma potansiyeline sahip olduğunu, dolayısıyla diyabeti tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, bunu doğrulamak için ek araştırmalara hala ihtiyaç vardır.12. Ağız sağlığını koruyun
Pandan yaprağı çiğnemenin faydaları, daha az hoş olan nefes kokusunu ferahlatır. Ayrıca bu tekniğin bir diğer faydası da kanama diş eti problemlerini durdurmaya yardımcı olmasıdır.13. Kolesterolü düşürür
Daha önce, bu konuyu tartışan çok az çalışma vardı. Bununla birlikte, pandan yapraklarının kolesterol seviyelerini düşürebildiğini kanıtlamaya çalışan çalışmalar var. Sonuç olarak, pandan yapraklarındaki tanen içeriği, bağırsaklardaki safra asitlerini bağlayabilir ve daha sonra dışkı yoluyla atılabilir. Daha sonra, pandan yapraklarında LDL oksidasyonunu inhibe eden fenol içeriği de vardır ve bu da sonuçta aşırı kolesterol eğilimini azaltır. [[İlgili makale]]pandan yaprağı kaynamış su nasıl yapılır
Pandan yaprağı kaynamış su Pandan yaprağı çayı yapmak oldukça kolaydır. Bu aynı zamanda pandan yapraklarını tüketmenin ve faydalarından yararlanmanın en iyi yollarından biridir. - 3-4 adet küçük veya orta boy pandan yaprağını yıkayın.
- Bir düğüme bağlayın, ardından tencereye koyun.
- Daha taze ve sıcak hale getirmek için zencefil de ekleyebilirsiniz.
- Kaynayana kadar kaynatın, su renk değiştirir, yapraklar yumuşar ve güzel kokar.
- Çayı soğuyunca iç.
