Öpüşmek, eşinize olan sevginizi ifade etmenin yollarından biri olabilir. Vücudu beslemek ve kritik hastalıkları önlemek de dahil olmak üzere öpüşmenin faydaları da oldukça fazladır. Aslında, faydaları elde etmek için bu aktiviteyi eşinizle her gün yapmanız tavsiye edilir. Öpüşmek aynı zamanda kendini sevmeyi uyandıran mutluluk hormonlarını da serbest bırakabiliyordu. Siz ve eşiniz için öpüşmenin çeşitli faydalarını öğrenmek için bu makaleye göz atın. 
Öpüşmek size sağlıklı mutluluk verir.Eşiniz ile sık öpüşen biriyseniz, ilişkide daha samimi hissedebilirsiniz. Öpüşmek çok sağlıklı çünkü yaptığınızda oksitosin hormonu artıyor. Oksitosin hormonu, bir ilişkide mutluluk ve yakınlık duygusu ile ilişkilidir. İşte öpüşmenin sağlığa faydaları:
Öpüşmenin çeşitli sağlık yararları
Öpüşmek size sağlıklı mutluluk verir.Eşiniz ile sık öpüşen biriyseniz, ilişkide daha samimi hissedebilirsiniz. Öpüşmek çok sağlıklı çünkü yaptığınızda oksitosin hormonu artıyor. Oksitosin hormonu, bir ilişkide mutluluk ve yakınlık duygusu ile ilişkilidir. İşte öpüşmenin sağlığa faydaları: 1. Stresi ve kaygıyı azaltın
Pek çok insanın öpüşürken mutluluk hissetmesinde yanlış olan bir şey yok. Öpüşürken, vücut mutlu hormon seviyelerinin üretimini artıracaktır. Mutluluk hormonları dopamin, serotonin ve oksitosindir. Öpüşmek aynı zamanda kortizol olarak da bilinen stres hormonunun seviyesini düşürür. Bu mutluluk hormonlarının artması ile vücut, günlük aktivitelerden elde edilen stres ve aşırı kaygı düzeylerini azaltabilir. Eşinize sevgi dolu bir dokunuş ve kucaklama vererek öpüşmenin diğer faydalarını da deneyimleyebilirsiniz.2. Kendine güveni artırın
Öpüşmekten aldığınız mutluluk hormonlarının da özgüveninizi olumlu yönde etkilediğine inanılıyor. Kortizolün özgüvenle ilişkisi, Journal of Behavioral Medicine'de yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Bu çalışma, benlik saygısı düşük hisseden kişilerin çok yüksek kortizol seviyelerine sahip olduğunu buldu. Hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, kendinizi güvensiz hissettiğinizde öpüşmek zararlı bir şey değil, değil mi?3. Alerji semptomlarını önleyin
yayınlanan bir çalışmaPsikosomatik Araştırma Dergisi bulundu, öpüşmek alerji semptomlarını hafifletebilir. Bu çalışmada atopik egzamalı 24 kişiden ve mevsimsel alerjisi olan 24 kişiden 30 saniye boyunca partnerlerini öpmeleri istendi. Sonuç olarak, yanıt verenler, IgE olarak adlandırılan alerjiyi tetikleyen antikorların seviyelerinin azalması nedeniyle alerjilerde azalma yaşadılar.4. Kan basıncını düşürmek
Öpüşmek kan damarlarını genişletebilir ve bu da kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Kan damarları genişlediğinde kan akışı artabilir. Sonuç olarak, kan basıncı düşürülebilir. Yüksek tansiyon sağlık için iyi değildir, çünkü kalp hastalığını tetikleyebilir.5. Adet kramplarını azaltın ve baş ağrılarını hafifletin
Kan basıncını düşürmenin yanı sıra öpüşmeye bağlı kan damarlarının genişlemesi de krampları hafifletmeye yardımcı olur. Bu nedenle, siz ve eşiniz adet görürken öpüşmeniz şiddetle tavsiye edilir. Kramp, kan damarlarının genişlemesine ek olarak, bu aktivite baş ağrılarını da hafifletebilir. Ayrıca öpüşmek stresi azaltabileceğinden baş ağrıları da önlenebilir.6. Yüz kaslarını sıkın
Partnerinizi öptüğünüzde yaklaşık 2-34 yüz kası çalışır. Öpüşmek yüzünüz için en sağlıklı sporlardan biridir. Yüz egzersizleri, daha sıkı bir cilt ile daha genç görünmenizi sağlayan ve kırışıklıkları önleyen kolajen seviyelerini artırmaya yardımcı olur.7. Kalori yakmak
Öpüşmek bazı yüz kaslarını çalıştırabilir ve dakikada yaklaşık 2-26 kalori yakmaya yardımcı olur. Öpüşürken ne kadar tutkulu olursanız, yakılan kaloriler o kadar yüksek olur. Sıradan fiziksel aktivitenin yerini alamasa da, enerji yakarken öpüşmek kesinlikle birçok sağlık yararı sağlar.8. Cinsel uyarılma kıvılcımı
Sizin veya eşinizin seks konusunda daha az tutkulu hissettiğiniz zamanlar vardır. Bu kesinlikle tehlikelidir, çünkü evliliğe müdahale etme potansiyeli vardır. Sarılmalar veya küçük dokunuşlar eşliğinde öpüşmek, sönmüş cinsel heyecanı tetikleyebilir. Ayrıca tükürük, libidoyu artırmada önemli bir rol oynayan bir seks hormonu olan testosteron hormonunu da içerir. Ne kadar sık öpüşürseniz, testosteron hormonu üretimi o kadar artar.9. Adet ağrısını hafifletir
Öpüşmenin iyi etkilerinden biri adet sırasında midedeki krampları azaltmaktır. PMS sırasında öpüşmek, adet ağrısını azaltmak için kan basıncını artıracaktır. Eşinizden bir öpücük aldıktan sonra adet sırasında kötü bir ruh hali de önlenebilir.öpüşmenin güvenli yolu
Öpüşmek çok hoştur ve birçok faydası vardır. Öpüşmek de birçok hastalığa yakalanmanın bir yolu olabilir. Bunun için aşağıda güvenli bir şekilde nasıl öpüleceğini görün:- Partneriniz hasta olduğunda öpüşmeyi erteleyin.
- Sizin veya eşinizin dudaklarında siğiller veya çıbanlar göründüğünde öpüşmekten kaçının.
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve ağız sağlığınızı koruyun.
- Ağız sağlığını korumaya yardımcı olan yiyecekler yiyin.
- Ağızdan cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için düzenli kontroller yaptırın.
