İşte Bilmeniz Gereken Yaşa Göre Normal Kan Basıncı

Normal kan basıncı yaşa göre genellikle değişir. Kan basıncı, kalp kasıldıktan sonra ölçülen sistolik basınç ve kalp kasılmadan önce ölçülen diyastolik basınç olmak üzere iki değerle ölçülür. Özellikle daha yaşlıysanız, normal kan basıncını korumak önemlidir. Hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya hipotansiyon (düşük tansiyon) gibi tansiyon bozuklukları, tehlikeli olabilecek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yaşa göre normal kan basıncı

Yetişkinler için standart normal kan basıncı 120/80 mmHg'nin altındadır. Bu ölçüm, doktorlar tarafından hala güvenli bir kan basıncı seviyesinde olup olmadığınızı teşhis etmek için kullanılır. Öte yandan, Amerika Birleşik Devletleri Kalp Derneği'ne göre yetişkinler için standart yüksek tansiyon 130/80 mmHg veya daha fazladır. Yaşa göre normal kan basıncı hakkında daha fazla bilgi edinmek için başvurabileceğiniz kriterler burada.

1. Çocuklar için normal kan basıncı

Çocuklar için yaşa göre normal kan basıncı, genellikle yetişkinler için sistolik/diyastolik sayıdan daha düşüktür.

• 1 aya kadar yenidoğan: 60-90 mmHg (sistolik)/20-60 mmHg (diyastolik)
• Bebek: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
• Yeni yürümeye başlayan çocuklar: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
• Okul öncesi: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
• Okul çağındaki çocuklar: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
• Ergenler: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.

Ancak çocuklar için sağlıklı kabul edilen tansiyon durumları da boy, yaş ve cinsiyete göre değişiklik gösterebilir.

2. Yetişkinler için normal kan basıncı

Yetişkinler için yaşa göre normal kan basıncı cinsiyete göre ayırt edilebilir. İşte görebileceğiniz normal erkek ve kadın baskılarının bir listesi.

Erkekler için normal tansiyon

• 21-25 Yaş: 120,5 mmHg (sistolik)/78,5 mmHg (diyastolik)
• 26-30 Yaş: 119.5 mmHg/76,5 mmHg
• 31-35 Yaş: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
• 36-40 yaş: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
• 41-45 yaş: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
• 46-50 Yaş: 119.5 mmHg/80.5 mmHg
• 51-55 yaş: 125.5 mmHg/80.5 mmHg
• 56-60 Yaş: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
• 61-65 yaş: 143,5 mmHg/76,5

Kadınlarda normal tansiyon

• 21-25 Yaş: 115,5 mmHg (sistolik)/70.5 mmHg (diyastolik)
• 26-30 Yaş: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
• 31-35 Yaş: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
• 36-40 yaş: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
• 41-45 yaş: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
• 46-50 Yaş: 124 mmHg/78,5 mmHg
• 51-55 yaş: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
• 56-60 Yaş: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
• 61-65 yaş: 130,5 mmHg/77,5 mmHg

[[İlgili makale]]

Anormal kan basıncı (düşük veya yüksek)

Anormal kan basıncı, normal kan basıncından daha yüksek veya düşük olan kan basıncıdır. Bu durum bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, bir kişiyi kalp krizi, felç, kalp yetmezliği, görme bozukluğu, böbrek yetmezliği, bunama ve erektil disfonksiyon riskine sokabilir. Sağlık Bakanlığı tarafından atıfta bulunulan JNC VII'ye göre yüksek tansiyon sınıflandırması şöyledir:

• Prehipertansiyon: 120-139 mmHg (sistolik)/<80-89 mmHg (diyastolik)
• Hipertansiyon derecesi 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
• Evre 2 hipertansiyon: >160 mmHg/>100 mmHg
• Hipertansif kriz: 180 mmHg/>120 mmHg.

Öte yandan, 90/60 mmHg'nin altında bir basıncınız varsa, düşük tansiyon (hipotansiyon) oluşur. Düşük tansiyon, duruşta değişiklik yaparken, örneğin oturmaktan veya uzanmaktan ayağa kalkmaya kadar ani baş dönmesine neden olabilir. Bu durum ayrıca zayıflık, bayılma ve şoka neden olabilir. Yaşa bağlı olarak normal kan basıncını korumak için her zaman sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı benimseyin. Besleyici yiyecekler yiyin ve düzenli egzersiz yapın. Kafein tüketimini azaltın ve sigarayı bırakın. Ayrıca yeterince uyumanız ve dinlenmeniz ve nefes egzersizleri, meditasyon vb. yaparak stresten uzak durmanız gerekir. 35 yaşına girdikten sonra, kan basıncınızı her zaman düzenli olarak kontrol etmeniz önerilir. Tansiyonunuz yaşa göre normal tansiyon ölçüm standartlarını karşılamadığında hemen bir doktora danışın. Tansiyon ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.