Dikkat etmeniz gereken böbrek taşlarının bu 7 nedenini öğrenin

Böbrek taşları birçok Endonezyalının sıklıkla yaşadığı sağlık sorunlarından biridir. Böbrek hastalığının başlangıcı genellikle nadiren içme alışkanlığı ile ilişkilidir. Bir kişi nadiren içtiğinde, idrarla atılması gereken mineraller ve tuzlar aslında birikir ve böbreklerinizde "taşlar" oluşturmak üzere yerleşir. Dört çeşit böbrek taşı vardır, kalsiyum taşları, ürik asit taşları, sistin taşları ve struvit taşları. Ancak böbrek taşı oluşumunun tek nedeni su içmemek değildir. Böbrek taşlarına neden olan alışkanlıklar ve başka sorunlar da vardır.

Böbrek taşlarının nedenleri nelerdir?

Daha önce de açıklandığı gibi, böbrek taşı hastalığı, böbrek organlarında mineral katılardan ve tuzlardan türetilen sert 'taşların' oluşması nedeniyle ortaya çıkar. Bu taş, çok konsantre olan idrar veya belirli minerallerin yüksek seviyeleri nedeniyle oluşabilir, böylece sonunda kristalleşme süreci gerçekleşir. Böbrek taşı hastalığı sıklıkla idrar yollarını etkiler. Böbrek taşlarının nedeni sadece bir faktör değildir, ancak böbrek taşlarının çeşitli tetikleyicileri vardır, örneğin:

• su içmemek

Vücudumuzun çoğu sudan oluşur. Bu nedenle her gün yeterli sıvı ihtiyacı çok önemlidir. Vücuttaki sıvı eksikliği minerallerin kolayca kristalleşmesine neden olur. Bu nedenle günde en az 2 litre su içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Portakal veya limondaki sitrik bileşikler kristallerin oluşmasını engelleyebilir, böylece ara sıra portakal veya limon suyu içebilirsiniz. Özellikle terlerken, kahverengi idrar yaparken ve ilaç kullandıktan sonra su alımınızı artırın.

•  Aşırı tuz tüketimi

Tuz veya sodyum oranı yüksek yiyecekler kesinlikle lezzetli ve lezzetlidir, ancak sodyumda yüksek gıdaların tüketimi böbrek taşlarına neden olabilir. Bu nedenle tuz kullanımını azaltın ve konserve yiyecekler, ekmekler ve meşrubatlar gibi yüksek tuzlu yiyecekler tüketin. Yüksek tuzlu yiyecekler kalsiyum taşı oluşumu riskini artırabilir.

• Çok fazla hayvansal protein yemek

Kırmızı et ve kabuklu deniz ürünleri, ürik asidi artırabilen, sitrat içeriğini azaltabilen ve idrardaki asit seviyelerini artırabilen hayvansal protein bakımından yüksek iki tür gıdadır. Artan ürik asit sadece eklemlerde ürik asit bozukluklarına neden olmaz, böbrek taşlarına neden olan bir faktör de olabilir.

• Yüksek oksalat tüketimi

Böbrek taşları, onları oluşturan mineral türüne göre ayırt edilebilir. En yaygın böbrek taşı türü, böbrekler idrar ürettiğinde kaynaşan katı bir kalsiyum ve oksalat karışımıdır. Bu tip böbrek taşının nedeni, oksalat bileşiklerinin aşırı tüketiminden kaynaklanmaktadır. Oksalat oranı yüksek gıdalar genellikle sağlıklı gıdalarda ve ıspanak, pancar, yıldız meyvesi, fındık ve benzeri gibi sebzelerde bulunur. Oksalat içeriği yüksek besinler ile kalsiyum içeriği yüksek besinler yemek, vücudun oksalatı işlemesine ve onu böbrekler yerine sindirim sisteminde kalsiyum ile bağlamasına yardımcı olabilir.

• Sindirim ile ilgili sorunlar

Böbrek taşları, Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalığı ve ülseratif kolit gibi sindirim bozuklukları olan kişilerde de yaygın olarak bulunur. Sindirim bozuklukları ishale neden olabilir ve idrara çıkma sıklığını azaltabilir. Her zamanki kadar idrar atmadığınızda, vücudunuz bağırsaklarınızdan daha fazla oksalat emebilir ve bu da idrarınızla karışır.

• Bazı tıbbi durumlar

Sindirim bozukluklarına ek olarak, tip 2 diyabet, hiperparatiroidizm, gut ve benzeri gibi bazı tıbbi durumlar böbrek taşlarına neden olabilir.

• Bazı ilaçları almak

Bazı tıbbi durumlara ek olarak, idrar söktürücü ilaçlar, antibiyotikler, HIV ilaçları vb. şeklinde bazı ilaçların alınması da böbrek taşlarına neden olma potansiyeline sahiptir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Harvard Health Publishing'e göre, tüm böbrek taşlarında önemli bir faktör dehidrasyondur. Böbrek taşlarına yatkın herkes iyi hidrasyona dikkat etmelidir. Randomize bir çalışma, günde 2 litre su içmenin böbrek taşının tekrarlama şansını yarıya indirdiğini göstermiştir. Amerikan Üroloji Derneği, böbrek taşı hastalarına günde en az 2,5 litre su içmelerini bile tavsiye ediyor. Böbrek taşı hastalığı hızlı ve uygun tedavi ile hemen tedavi edilebilir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen bir doktora danışın:

• İdrarda kan bulunması
• İdrar yapma zorluğu
• Otururken veya pozisyon değiştirirken şiddetli ağrı
• Bulantı ve kusmanın eşlik ettiği ağrı
• Ateş ve titreme eşliğinde ağrı

Yukarıdaki işaretler, oldukça şiddetli olan ve acil tıbbi müdahale gerektiren böbrek taşı hastalığına işaret etmektedir. Kaynak kişi:

Dr. Cindi Cicilia

MCU Sorumlu Hekimi

Brawijaya Hastanesi Düren Tiga