Erkekler için, sakal uzatma ilaca ihtiyaç duymadan sakal uzatmanın bir yolu olarak kullanabileceğiniz bir dizi doğal bileşen olduğu ortaya çıktı. Bu doğal içerikler çoğunlukla uçucu yağlardan oluşur. Doğal olarak sakal uzatmanın bazı yolları nelerdir ve gerçekten etkili midir? 
zeytinyağı saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur Zeytinyağı, zeytinlerden elde edilen esansiyel bir yağdır. Zeytinyağının sahip olduğu çeşitli faydalardan biri de saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olmasıdır. 2015 yılında PLoS ONE dergisinde yapılan araştırma, zeytin bitkilerindeki maddelerin içeriğinin sakallar da dahil olmak üzere saç uzatma potansiyeline sahip olduğunu belirtti. Ne yazık ki, bu çalışmanın sadece fareler üzerinde denendiği düşünülürse, zeytinyağı ile sakal uzatma yönteminin gerçekten etkili olup olmadığı henüz kesin değil. 
hindistancevizi yağı sakal büyümesini uyarır. hindistan cevizi yağını sakalın büyümesini hızlandırmanın bir yolu olarak da kullanabilirsiniz. Bildirildiğine göre, hindistancevizi yağı saç büyümesini teşvik etmek için etkilidir. Ayrıca hindistancevizi yağının antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde sakalın dış tabakasını ve vücudun diğer bölgelerindeki kılları da koruyabildiği söylenmektedir. Bununla birlikte, bu sakal uzatma yağının etkinliğini destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yoktur. 
Argan yağı, sakal kıllarına iyi gelen E vitamini içerir.Argan yağı, E vitamini içerdiği için favorilerin ve diğer saç bölgelerinin büyümesini teşvik etmede oldukça etkili kabul edilir. 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, E vitamininin saç büyümesini arttırdığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, büyüyen sakallarda argan yağındaki E vitamininin etkinliğini test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 
Tereyağı shea yağının genel olarak saç için faydaları vardır. Sakalın nasıl uzatılacağına tereyağı kullanılabileceğine dair yaygın bir inanış vardır. Bu doğru mu? Sıradan tereyağı ile sakal uzatma yönteminin gerçekten etkili olup olmadığı henüz kesin değil. Bununla birlikte, bir tür tereyağı, yani shea yağı ( karite yağı ) Shea ağacının tohumlarından yapılan genel olarak saç sağlığına fayda sağladığı bilinmektedir. Yine, saç büyümesinde nasıl bir rol oynadığı kesin olarak bilinmemektedir, bu nedenle hala daha fazla kanıtlanması gerekmektedir. Favorileri büyütmek için tereyağı kullanma adımları çok basittir, yani cildin genellikle favorilerle kaplı bölgesine tereyağı sürün, ardından 30 dakika bekletin. Bundan sonra, temizlenene kadar su ile durulayın. Sakalları uzatabileceğine inanılan başka doğal maddeler de vardır; fındık yağı ve diş macunu. Ancak yine de fındık yağı veya diş macunu ile sakal uzatmanın gerçekten etkili olup olmadığı kesin değildir.
Doğal malzemelerle sakal nasıl uzatılır?
Gür favoriler isteyen birçok erkek. Sebebi ise tabii ki daha erkeksi görünmesi için. Bununla birlikte, tüm erkeklerin kolayca favorileri olmayabilir. Favori, kulak memesinin önünde bulunan saçtır. Favoriler veya favoriler genellikle yanak bölgesinde çeneye kadar olan sakalla bağlantılı olacaktır. Sakal uzatmayı zor bulan insanlardan mısınız? Cesaretiniz kırılmasın çünkü aşağıdaki doğal içerikler sakalınızın uzamasını hızlandırabilir.1. Zeytinyağı
zeytinyağı saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur Zeytinyağı, zeytinlerden elde edilen esansiyel bir yağdır. Zeytinyağının sahip olduğu çeşitli faydalardan biri de saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olmasıdır. 2015 yılında PLoS ONE dergisinde yapılan araştırma, zeytin bitkilerindeki maddelerin içeriğinin sakallar da dahil olmak üzere saç uzatma potansiyeline sahip olduğunu belirtti. Ne yazık ki, bu çalışmanın sadece fareler üzerinde denendiği düşünülürse, zeytinyağı ile sakal uzatma yönteminin gerçekten etkili olup olmadığı henüz kesin değil. 2. Okaliptüs yağı
Sakal uzatmanın bir sonraki yolu okaliptüs yağı kullanmaktır. Bu yağın E vitamini içerdiği için sakal bırakabileceğine inanılır. E vitamini vücuttaki testosteron seviyelerinin artmasında rol oynar. Bu hormonlardan biri saç büyümesini hızlandırmaya hizmet eder. Bununla birlikte, büyüyen sakallar için okaliptüs yağının etkinliğini kanıtlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]]3. Hindistan cevizi yağı
hindistancevizi yağı sakal büyümesini uyarır. hindistan cevizi yağını sakalın büyümesini hızlandırmanın bir yolu olarak da kullanabilirsiniz. Bildirildiğine göre, hindistancevizi yağı saç büyümesini teşvik etmek için etkilidir. Ayrıca hindistancevizi yağının antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde sakalın dış tabakasını ve vücudun diğer bölgelerindeki kılları da koruyabildiği söylenmektedir. Bununla birlikte, bu sakal uzatma yağının etkinliğini destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yoktur. 4. Kabak çekirdeği yağı
2014 yılında yapılan araştırmalar, kabak çekirdeği yağının saç büyümesini uyarabildiğini ve erkek tipi kellik sorunu olan androgenetik alopesi tedavisinde etkili olduğunu kanıtladı. Bu çalışmaların sonuçlarından hareketle kabak çekirdeği yağının favorilerin uzamasına da yardımcı olabileceğini söyleyebiliriz. Bununla birlikte, etkinliğini test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.5. Hint yağı
Sakal uzatmanın bir yolu olarak kullanılabilecek bir diğer uçucu yağ da hint yağıdır. Astor yağı, hint tohumlarından elde edilir ( Ricinus komunis ). Cilde uygulandığında hint yağı, saç köklerini besleyerek çalışan maddeler içerir. Düzgün beslenmiş saç kökleri otomatik olarak saç büyümesini teşvik edecektir. [[İlgili makale]]6. Argan yağı
Argan yağı, sakal kıllarına iyi gelen E vitamini içerir.Argan yağı, E vitamini içerdiği için favorilerin ve diğer saç bölgelerinin büyümesini teşvik etmede oldukça etkili kabul edilir. 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, E vitamininin saç büyümesini arttırdığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, büyüyen sakallarda argan yağındaki E vitamininin etkinliğini test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 7. Limon yağı
E vitaminine ek olarak, C vitamini de saçların uzamasına yardımcı olabilir. Bu nedenle limon yağı, C vitamini içerdiğinden sakal uzatmanın alternatif bir yolu olarak da kullanılabilir. Sadece C vitamini değil, limon yağının jambang büyümesini teşvik etmesinin nedeni, aşağıdaki gibi diğer maddeleri içermesidir:- Kalsiyum
- Magnezyum
- sitrik asit
8. Lavanta yağı
Kimin aklına gelirdi ki, yaygın olarak aromaterapi olarak kullanılan lavanta yağı da sakal uzatmanın başka bir yolu olabilir. Bu, 1998 tarihli bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Çalışma kellik (alopesi) yaşayan kişiler üzerinde yapılmıştır. Ancak aynı etkinin sakalı uzatma veya kalınlaştırma potansiyeline sahip olması da imkansız değildir. Mevcut araştırmalar oldukça eski olduğundan, lavanta yağının sakal uzatmadaki faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]]9. Nane Yağı
Sakal büyümesine de inanılan bir diğer aromaterapi yağı, nane yağıdır. 2014 yılında yapılan bir araştırma, nane yağının saç büyümesini uyaran maddeler içerdiğini buldu. Aslında, nane yağının etkinliği, minoksidil, jojoba yağı ve salin gibi diğer ortamlardan daha iyidir. Ancak, bu çalışmanın sonuçları hayvan deneylerine dayanmaktadır. Aynı etkinin insanlar için de geçerli olup olmadığı kesin olarak bilinmemektedir.10. Shea yağı
Tereyağı shea yağının genel olarak saç için faydaları vardır. Sakalın nasıl uzatılacağına tereyağı kullanılabileceğine dair yaygın bir inanış vardır. Bu doğru mu? Sıradan tereyağı ile sakal uzatma yönteminin gerçekten etkili olup olmadığı henüz kesin değil. Bununla birlikte, bir tür tereyağı, yani shea yağı ( karite yağı ) Shea ağacının tohumlarından yapılan genel olarak saç sağlığına fayda sağladığı bilinmektedir. Yine, saç büyümesinde nasıl bir rol oynadığı kesin olarak bilinmemektedir, bu nedenle hala daha fazla kanıtlanması gerekmektedir. Favorileri büyütmek için tereyağı kullanma adımları çok basittir, yani cildin genellikle favorilerle kaplı bölgesine tereyağı sürün, ardından 30 dakika bekletin. Bundan sonra, temizlenene kadar su ile durulayın. Sakalları uzatabileceğine inanılan başka doğal maddeler de vardır; fındık yağı ve diş macunu. Ancak yine de fındık yağı veya diş macunu ile sakal uzatmanın gerçekten etkili olup olmadığı kesin değildir. Doğal malzemelerle sakal nasıl uzatılır, yan etkileri nelerdir?
Tıp dünyasının gerçekten kanıtladığı doğal yollarla sakal uzatmanın bir yolu yok. Ancak denemek isterseniz, hassas yüz cildinde alerjik reaksiyon riskine karşı dikkatli olun. Yukarıdaki sakal uzatma yağı kimyasal içermez, ancak yine de cilt üzerinde meydana gelebilecek bir takım yan etkiler vardır:- kaşıntılı döküntü
- Döküntü (cilt kırmızıya döner)
- Cilt sıcak hissediyor
Sakal uzatmanın başka bir yolu
Yukarıdaki doğal bileşenlere ek olarak, sakalı kalınlaştırmak için aşağıdaki yöntemleri de yapabilirsiniz:1. Cilt bakımı
Cildin yüzeyi temiz ve beslenmişse saçlar daha sağlıklı ve daha hızlı büyür. Yani cildinizi gözenekleri tıkayabilecek yağ, mikrop ve terden arındırmak için yüzünüzü nasıl yıkamanız gerektiğini çok iyi bilmelisiniz. Sadece bu değil, ölü deri hücrelerini çıkararak tamamlayın veya peeling Haftada en az iki kez. Sadece kadınlar değil, cilt bakımı Aktivitelerden önce nemlendirici ve tabii ki güneş koruyucu ekleyerek erkekler için de geçerlidir.2. B vitamini alımı
Sakal kıllarının büyümesini hızlandırmanın bir yolu B vitaminleridir.Biri B7 vitamini veya biotin olan sakal kıllarının büyümesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek çeşitli B vitamini türleri vardır. Kaç doza ihtiyaç duyulacağı kişiden kişiye değişir. Öğrenmek için bir dermatoloğa danışın. Biotin, saç, cilt ve tırnaklardaki proteinleri güçlendirerek daha hızlı büyümelerini sağlayabilir. B7 vitaminine ek olarak, diğer alternatifler B1 vitamini (tiamin), B2 (riboflavin) veya B3 (niasin) olabilir. B vitamini takviyesi alıyorsanız, her gün bol su içmeyi unutmamak önemlidir. Amaç, cildin kurumasını ve akneye meyilli olmasını önlemektir. Takviyelere ek olarak, tam buğday ekmeği, süt ürünleri ve kuruyemiş gibi gıdalardan da B vitamini alınabilir. Et ve balıktan elde edilen protein kaynakları da doğal bir alternatif olabilir.3. Sıvı ihtiyaçlarını karşılayın
İnsan vücudunun saç gibi en küçük hücrelerine kadar sıvı ihtiyacı karşılanırsa verimli çalışacaktır. Sıvı alımı yeterli değilse, saç hücresi yenilenmesi hızlı bir şekilde gerçekleşmez. Sadece bu değil, sıvı eksikliği de vitamin ve besin maddelerinin eşit olarak dağılmamasına neden olur. Bu, sakal uzatmanın elde edilmesi zor bir şey olmasının yanı sıra, sakaldaki kılların daha sert ve kuru hale gelebileceği anlamına gelir.4. Yeterince uyuyun
Her gün 7-8 saat uyumak çok önemlidir çünkü o zaman hücre yenilenmesi gerçekleşir. Vücut yeterince dinlenmediğinde hücreler daha güçlü ve sağlıklı olmaz. Aynı zamanda uykusuz kalan kişilerin kan akışı da yavaşlar. Bu zayıf dolaşım, besinlerin ve vitaminlerin düzgün bir şekilde dağıtılamayacağı anlamına gelir. Bu, susuz kaldığınız zaman vücudun durumu ile aynıdır. Ayrıca bu durum saç dökülmesine de neden olabilir.5. Sigara içilmez
Kötü sigara alışkanlığı saç dökülmesi ile yakından ilişkilidir. Sigara dumanında DNA hasarına ve iltihaplanmaya neden olan birçok kimyasal vardır. Saç köklerinin beslenmesini sağlayan kan damarlarının hasar görmesi dahil. Sigarayı bırakmak ya da içmemekle favoriler ve diğer yüz kılları daha ideal bir şekilde uzayabilir. Sebebi ise tabii ki kan damarlarının zarar görmemesi ve iltihaplanmamasıdır.6. Besleyici yiyin
Vücuda besin alımı dengelenerek sakal uzatma da yapılabilir. Kompozisyon protein, sebzeler, kepekli tahıllar, peynir ve yoğurt olabilir. Bu alım, vücudun saç büyümesi için doğru besinleri almasını sağlayacaktır. Bunun yerine A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin yiyecekleri seçin. Bazı örnekler şunları içerir:- Yumurta
- Avokado
- Badem
- Tam Tahıl
- Somon
- Tavuk
- Yeşil sebze
- Havuç
- tatlı patates
- Domates
