Geceleri astımın tekrarlaması uyku güçlüğüne neden olabilir. Aslında iyileşmek için yeterli uyku ve dinlenme gerekir. Gece öksürük astımı veya gece astımı, gün boyunca yaşam kalitesini etkileyebilecek göğüs sıkışması, nefes darlığı, öksürük ve hırıltılı solunum gibi semptomlara sahiptir. Astım nedeniyle uyku zorluğu ciddi bir sorun olabilir. Uykusuz kaldığınızda, vücudunuz gün içinde yorgun düşebilir. Çocuklarda bu durum öğrenme güçlüklerine, dikkat süresinin veya konsantrasyonun azalmasına ve ruh hali değişimlerine neden olur. Oysa yetişkinlerde bu, performansta düşüşe ve kaza riskine neden olur. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, gece astımı olan kişiler daha şiddetli astıma sahip olma eğilimindedir. Astım ne kadar şiddetli olursa, ölüm riski o kadar yüksek olur.
Geceleri astım nüksünün nedenleri
Geceleri astım alevlenmelerinin nedeni bilinmemektedir, ancak aşağıdaki faktörlerin önemli bir katkıda bulunduğu düşünülmektedir:- Uyurken yatma pozisyonu
- Artan mukus üretimi
- Sinüslerden veya sinüzitten artan drenaj. Uyku sırasında hava yolları daralma eğilimindedir ve hatta hava akımı direncinde bir artışa neden olur. Bu sinüslerden drenajın artmasına neden olabilir. Sonunda bu, hassas hava yollarına sahip kişilerde astımı tetikler.
- Solunum yollarının gevşemesine ve genişlemesine yardımcı olan epinefrin hormonunun azaltılmış seviyeleri
- Bağışıklık sisteminde alerjik reaksiyonları tetikleyebilen bir bileşik olan histamin hormonunun yüksek seviyeleri
- Gündüz alerjen maruziyetine gecikmiş yanıt.
- Geceleri yatakta toz akarları gibi alerjenlere maruz kalma
- GERD. Sık sık mide bulantısı hissediyorsanız, mide asidinin yemek borunuzdan gırtlağınıza geri akışı bronş spazmlarını tetikleyebilir. Bazen mide asidi yemek borusunun alt kısmını tahriş eder ve hava yollarının daralmasına neden olur.
- Uyku kalitesini etkileyen psikolojik stres
- Düşük klima sıcaklığı nedeniyle odadaki hava çok soğuktu. Soğuk havalar ve nem kaybı da geceleri astım öksürüklerini tetikleyebilir.
- Obezite ve aşırı yağ
